33歲的C羅憑藉一個帽子戲法，在本屆世界盃依舊強勢佔據“C位”，似乎在宣告天下“我還沒老！”
他脫掉上衣大家更發現，這個“看著長大”的男人身材狀況和少年時毫無變化，甚至更好！
要知道，為了讓自己可以“踢到40歲”，C羅一直堅持健身。
他的體脂率超級低，只有7%，而一般球員的體脂率是10%～11%，一位形體專家解讀C羅肌肉時更是說道：
“從肌肉結構的角度看，人可以分為三種類型：普通人、運動員、C羅。”皇馬的工作人員也喜歡用“瑞士手錶”來形容C羅的規律性，而這隻手錶過去20年一直走得很精準。
C羅的隊友，前曼聯球星埃弗拉在採訪中爆笑吐槽了“健身狂魔”、“自律羅”的趣事，他還鄭重提醒大家：
C羅請你去他家吃飯，千萬不要去！埃弗拉在節目中吐槽說，某天他們結束了訓練很累了，然後C羅邀請他去家裡吃飯，他就去了…結果，桌上只有沙拉和白煮雞肉，還有水。
也沒有任何果汁，emmm好吧，埃弗拉想著等下應該會有硬菜，就開吃了。
埃弗拉和C羅@圖源 每日郵報
結果…啥也沒有！這就算了，飯剛吃完，C羅就開始站起來踢球，做一些技巧練習，自己練還不夠，還叫埃弗拉一起練習...
在C羅堅持下，埃弗拉陪他“玩了兩腳”…接著C羅很愉快的提出第二個邀請，“我們去游泳吧！”
游完泳C羅覺得還不夠，又拉著埃弗拉進了桑拿房和按摩浴缸…
埃弗拉最後忍不住問了：哥們來你家是幹嘛的？到底是吃飯的，還是我們明天有比賽？
這頓飯直接讓埃弗拉發出“警告”：如果C羅請你去他家吃飯，請直接說不！“走哥們，吃飯去！”“放過我吧！C羅…”
C羅在飲食攝入上更是十分自律，他每天攝取的食物都是低糖、低脂，他從不喝果汁、可樂。
此前，C羅身陷漏稅門,在審訓現場他接受法官質詢，忘帶水的C羅口渴了，工作人員遞給他一杯可樂,他的回答是：“可樂？我從不喝可樂和果汁。”
你們想啊，一個連“快樂肥宅水”都能拒絕的男人，還有什麼做不到呢？
C羅一家
C羅不僅是“訓練機器”，還是個不認輸的人,埃弗拉接著“爆料”，以前大家一起打乒乓球，結果費迪南德贏了C羅，大家都給費迪南德歡呼！
費迪南德和C羅@新浪體育
這下好了，不服輸的C羅直接買了個乒乓球桌回家,自己在家練了兩個星期後，再和費迪南德比，終於贏了！
“這就是C羅，這就是為什麼我不驚訝於他直到今天還想再拿金球獎和世界盃，因為他是一個不服輸的男人。”
而誰能想到，如今風光無限的他，曾在貧民窟裡踢野球、受盡霸凌。
1985年，C羅出生在葡萄牙鄉下小城馬德拉，爸爸是園丁，媽媽是清潔工。C羅家很窮，已有3個孩子的媽媽想用當地的傳統方法打掉他，結果C羅硬是挺了過來。
爸媽整天工作，哥哥是癮君子，只有足球相伴的C羅天天在街頭巷尾踢野球。在這裡，他愛上了踢球，自學了假動作，掌握了獨自解決問題的本領。
充滿了靈性的他，10歲就進了當地的國民足球俱樂部，每場比賽都進8、9個球。
1998年，葡萄牙勁旅里斯本競技俱樂部以1500歐元的超低月薪簽下了善射的C羅。當時沒人知道，五年後他的身價會暴漲10000倍，13歲的C羅本人也沒有意識。
他只知道，去了里斯本，他就能吃飽，能掙工資幫補家用、替哥哥治療毒癮。
沒錯，C羅出生之後每個月都會挨兩次餓，吃頓雞肉像過年，他最大的心願就是能吃飽。
剛來到里斯本的幾個月，C羅因為口音被稱為“鄉巴佬”，他沒少和隊友、教練起衝突，甚至想回家。但他最終還是撐了下來：他已經13歲了，必須吃飽，必須接受科學的訓練。
得到了足夠營養的C羅開始瘋狂長高，成了一根竹竿，因為太瘦，他在球場上經常被撞倒。
為了變強壯，他常在晚上偷溜進健身房。訓練中心主管都說：“每天午夜，我都會先檢查別人是否在睡覺，然後去抓C羅。”“他要麼在健身房，要麼就在臥室做仰臥起坐和體能訓練。”
白天練球，晚上健身，健康飲食，不喝水以外的任何飲料……不懈的努力使C羅很快成長起來。
2003至2004賽季，C羅帶領里斯本競技以3:1大勝曼聯，引起了曼聯、尤文圖斯等6、7個強隊的注意。
慧眼識珠的曼聯教練弗格森爵士開出了最好的條件：“你現在最需要的就是有施展自己才華的空間，來曼聯，我保證你可以踢滿一半以上的比賽！”
於是，C羅就此來到了當時世界上最強的球隊之一，以1224萬英鎊的價格成為了英格蘭足球歷史上身價最高的年輕球員。
弗格森安排C羅繼承傳奇球員貝克漢姆留下的7號球衣，連C羅自己都震驚了。眾人不解，弗格森爵士的回答是：“他配得上7號，他的成就，不會比貝克漢姆差！”
成熟的技術加上強悍的身體，讓C羅成為了曼聯的頂樑柱，他沒有辜負弗格森的希望。
效力曼聯的6個賽季中，他打入118球，幫助曼聯贏得了3座英超冠軍和1座歐冠冠軍。
2008年，他包圓了金球獎、世界足球先生、金靴獎，完成了個人榮譽的大滿貫。
C羅說：“弗格森就像我球場上的父親，我向他學會了足球藝術，一起贏得了許多冠軍獎盃，那段歲月如夢如幻。”
2009年，C羅收到了皇馬拋來的橄欖枝，於是弗格森放手讓他離隊，讓他以“救世主”和“拯救者”的身份轉會皇馬。
在西班牙，C羅把他所學到的一切知識付諸實踐，成長為一架真正的“進球機器”，連續一百多場比賽，只要C羅進球，皇馬從沒輸掉過比賽。
正如C羅的恩師弗格森爵士所說的那樣：“成功可不是靠僥倖，羅納爾多之所以有今天，就是靠不斷地訓練。”如今，汗水已經足夠，是時候澆灌出勝利果實了。
讓我們祝願C羅在接下來的比賽中，連戰連捷，得償所願！
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