07.01 木樨肉的做法:夏天吃了这道菜有助于儿童成长,老人能健康

1.

主材料备好

2.

黑木耳、黄花菜用清水泡发15分钟

木樨肉的做法:夏天吃了这道菜有助于儿童成长,老人能健康

3.

黄花菜、木耳去头洗净沥干水分,大葱、蒜切片、姜切末备好

4.

黄瓜洗净切菱形片待用

木樨肉的做法:夏天吃了这道菜有助于儿童成长,老人能健康

5.

里脊肉切薄片后放入碗中,加1茶匙鸡粉、2汤匙水淀粉、1汤匙清水抓匀,然后倒入1汤匙香油封油,腌制10-15分钟

6.

鸡蛋放入2汤匙清水打散

木樨肉的做法:夏天吃了这道菜有助于儿童成长,老人能健康

7.

入油锅划散即出锅备用(油量多一些)

8.

另锅下油将浆好的肉片滑至变色盛出

木樨肉的做法:夏天吃了这道菜有助于儿童成长,老人能健康

9.

另锅下油爆香大葱、蒜片和姜末

10.

然后下入黄花菜、黑木耳翻炒

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11.

黄花菜、黑木耳炒至微软,倒入肉片翻炒

12.

再倒入鸡蛋、黄瓜

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13.

调入1/2茶匙白糖和1茶匙鸡粉,翻炒均匀

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14.

放入3汤匙水淀粉勾薄芡,淋少许香油翻炒均匀即可

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