郜素清
这真的是个好问题！！！
此为中性笔1.0书写，下同。
个人体验而言，横和竖，看似简单，但其实，可能是硬笔中最具难度的笔画！
一横一竖，易于书？不易也！！！
关于横（个人觉得最难的）
特别是横，变化多，造型多，向背的讲究多。头，中，尾，都不好处理。就毛笔而言，通常有一横三转之说，而且控笔甚至比捺还精细——其实硬笔也是一样道理。
写横，难点颇多，起笔难，收笔也难，需要非常精细控笔（对硬笔尤为如此）。
检验控笔精度，最简单的办法，就是不断练习，拍照，放大看，一直磨炼，到疙瘩越来越少，这样，说明笔法逐步稳定，笔法入轨，这样逐步固化下来，形成肌肉记忆。
具体操作临写，建议借鉴毛笔笔法（比如尖头横，方头横，上扬横，策收横，马鞍横，双头尖横，齐尾收笔横，凸点收尾横，暗波横等，这些名字不一定规范，但造型特征大体如此），而且，因为硬笔很细，稍微不注意就会偏离轨道，所以，比毛笔还更困难一些，起笔收笔，都是必须十分注意的 ，否则，容易有疙瘩，或出现过大的弧幅度，造成不规范。
横有很多种，具体怎么应用？最好借鉴古典的毛笔字帖。
每一种造型，都要刻意训练。
同类笔法，大量并刻意训练，就是捷径。
关于竖（执笔法和手腕生理结构，决定你不宜用指）
而竖划，涉及到生理结构的问题，需要结合毛笔的写法，用腕！
注意点：为竖必弩，战笔起头，把头控制住，然后尽量用腕部控笔，锋管齐下。
沉着控笔，不宜太快！
以下中性笔1.0书写。
友情提示：
初学者一般控制不了1.0，开头会很郁闷的（本人早期也经历这样一个比较气馁的阶段，因为开头感觉笔很滑溜），你需要许多时间适应。所以，你需要有个耐心。相信可以控制得住，慢慢来，功到自然成。
藏山书房
这就是背帖印象弱，当一个人对所学字掌握到细致入微的时候，自然会很稳定的进行书写，而不是练习的时候写的好，一用就写的不满意。
学习书法首先要读帖，读帖的目的是记得这个字该如何写，然后才是手上的表达。当你胸无成竹，自然也就信笔而为在日常书写了。因为你练过就忘记了。
即便你记得很准，但是由于你练习时候是放慢进行表现的，但是一到日常就写快了，这就是欲速则不达，你知道怎么写，但是速度把你带偏了。
建议临帖的时候不要为了像而像，可以用日常的书写速度去临你学习时候的字帖，这样在速度上才是学用合一。不管楷书还是行书，不要忽略了速度。
根据古典记载，元朝的时候学习书法，就是把一个字写熟了再写快，写快了还能写的准，一个字反复写多遍这样进行训练，可以帮你提高在速度上还能达到想要的效果。
赵孟頫号称日书万字，是有一定的理由的。
重要的事情，再啰嗦一遍：平时训练的时候，不管楷书，行书，带着日常的速度去临摹学习。不要为了像而像放慢速度。那样就是学的时候好，用的时候如你所说，变回毛毛虫了。
