自从公司推行无纸化办公，我的眼睛就常出问题，因为整天都要对着电脑做事。
眼睛经常干涩、酸胀，如果那段时间看报表多了，眼内布满血丝、分泌物增多，甚至连眼皮都痛。尽管平时一直在用珍珠明目液等眼药水，但没什么效果，难受了还得去医院，又开了好多的眼药水、眼药膏、消炎药……而且，而且我上班时间怎么涂眼药膏啊，唉！
预防胜于补救，眼睛关治不行，关键在保护，必须的。
经过遍访高人（其实就是咨询医生和网络查询），总结出一些方法，还挺管用，不敢独享，献与各位，可先声明：有用没用自己负责，我可不承担任何责任！
护眼第一招：定时休息
我工作起来常忘记时间、忘记休息，之前用灌水法（故意多喝水，喝多了就要上厕所，以此提醒自己休息），结果忙起来水都忘记喝了。
一次和同事聊到他用定时锁屏工具控制孩子玩平板，我就想，也可以用锁屏工具来控制我用电脑啊。于是网上搜了个定时锁屏工具，还真管用。一到时间自动锁屏，我就喝喝水，起来上个厕所，顺便看看窗外的绿色……哦，我是设置为一小时休息五分钟。
护眼第二招：防护眼镜
屏幕伤眼主要是高能蓝光和紫外线，防紫外线的眼镜很便宜，也容易识别。随便找个验钞灯照出纸币上的隐藏数字，然后把眼镜的镜片挡到中间，如果隐藏数字看不到了就证明镜片可以阻隔紫外线。
但防蓝光的眼镜就不一样了，你在商城搜防蓝光眼镜，出来的结果准看得你眼花缭乱，而且价格能相差到十几二十倍，这时就要仔细甄别。镜片能否防蓝光自己很难判断，而且判断方法网上众说纷纭，看得我头大，所以我干脆通过搜索品牌和看评价来选择。
护眼第三招：眼镜按摩器
中午的短暂休息或晚上回家后，都可以用按摩器帮助眼镜缓解疲劳，如果在办公室用，一定要选择静音的哟。
护眼第四招：喝茶
都说绿茶对眼睛有好处，但我实际喝一段时间后，觉得菊花茶效果更好。特别是那种大朵的菊花，一朵泡一杯，看着都养眼。再点缀几颗枸杞，真是美不胜收啊。
护眼第五招：少用眼药水
如果仅仅是为了缓解眼疲劳、给眼睛增加养分，滴眼药水还不如多吃些对眼睛有好处的水果蔬菜呢，如胡萝卜、黄玉米、西蓝花、香蕉、圣女果、黑芝麻、动物肝脏……
至于为什么不推荐使用某某明目液等眼药水，你可以网上去搜，实际经验告诉我，长期使用那个对眼睛没好处！
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