小儿推拿常用足三里，成人推拿也常用足三里，足三里是腿部最常见的穴位之一，经常按摩足三里可以起到很好的保健效果，但是具体有哪些效果你不一定知道。
足三里的全身调节作用
北京301医院针灸推拿科主任关玲曾经在一次讲课中指出，通过医学实验，可以看到足三里的穴位刺激后，可以改善全身的微循环。这一实验可以证明足三里穴位具有全身的调节作用，长期推拿足三里可以改善体质，增强自身免疫能力。
所以小儿保健，基本都会选择足三里做为保健穴位之一，保健调理给家长建议每周一次，每次5-10分钟。
脾胃调理作用
足三里是足阳明胃经的主穴之一，所以脾胃调理作用强劲，能主治胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾等 各类笑话系统疾病。
中医《灵枢》中指出，邪在脾胃，阴不足或阳不足，或者两者俱不足，皆调于足三里。
小儿脾胃病，建议家长每天做一次足三里按揉，每次5分钟左右。
足三里调节：心神、下肢痿痹
在足三里穴上面进行按摩，具有很好的安神镇静的作用，对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外，如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的，在足三里操作是最有效的，因为足三里可以同时作用于这两个系统。
小儿心神症，可以足三里每次3分钟，下肢痿痹可以每天都做，每次10分钟甚至更长时间。
历代医书对于足三里的作用描述，多得数不清，总结起来，主要有如下作用：补中益气、止痛止泻、健脾合胃、增加食欲、能够安神。常敲足三里，胜吃老母鸡，小儿推拿中可以常用、多用足三里。
分享到:
閱讀更多 小兒推拿醫師在線 的文章
