早期胃癌沒有明顯的症狀，因此很容易被人忽略。據數據顯示，中國胃癌數目佔了全世界的40%，並且患病年齡有越來越年輕的趨勢。現代臨床中發現，胃癌這種高發疾病最喜歡“纏上”這3類人。日常生活中多做一件事，少吃3種東西能有效預防胃癌，胃越來越乾淨。
1. 40 歲以上有相關疾病的人：40 歲以上的胃癌患者佔胃癌總人數的96% 以上，如果有幽門螺桿菌感染，有慢性萎縮性胃炎、胃息肉的人，那風險就可能會更大。
2. 飲食重口味的人：胃部作為人體的消化器官，每天都要消化我們所吃的食物，喜歡吃高鹽醃製食物的人，胃部並不喜歡這一類食物，如果長期吃，那胃可能就要“鬧彆扭”了
3. 有家族腫瘤疾病史的人：遺傳因素也是胃癌發病的原因之一，例如家中有人得過胃癌、腸癌等疾病。那風險也會增加一分。
多做2件事第一件就是定期體檢，必要時做胃鏡：有不少人都有胃部的小毛病，可是拖著拖著就有可能變成大毛病，發現胃部不良病變的一個絕招就是做胃鏡，如果胃部時常不舒服並且年齡在40歲以上，從來沒有做過胃鏡的人建議做一次；患有萎縮性胃炎的患者，建議3年內至少複查1次胃鏡；胃部病理活檢已經發現病變的人建議1年內至少複查1次胃鏡。
第二件事就是控制幽門螺旋桿菌：因為這種細菌與胃部疾病關係十分密切，如果確定自己有這種細菌，並且胃部已經深受其害的時候，就有必要藉助藥物對其根治。
戒掉3物：1戒不新鮮的瓜果蔬菜，多吃新鮮應季的食物；2戒高鹽尤其是高鹽高油的醃漬食物；3戒長期酗酒，酒精對胃壁及其內環境會產生不可逆轉的危害。
胃癌最喜歡“纏上”這3類人，雖然它是高發疾病，但是在很多情況下都是可以預防的，通過上面說的做2事戒3物的措施，定期體檢並且注意幽門螺桿菌，再戒掉飲食以及生活的不良習慣，就能大大降低胃病病變的風險，胃一天比一天干淨。
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