09.01 女人年輕一生的祕訣

無論如何，女人應該愛美，應該把追求年輕美麗作為終身事業。如果女人也都像男人那樣，為了金錢而拼命，尤其是失去了風采，失去了媚力，那實在是一個災難。

愛美，或者追求年輕，並非是一個非常複雜的工程。

首先你必須知道人體活動的順序，這個順序決定了身體的一切。身體是一個活體，隨時都在進行各種矯正。第一，任何生命，都由兩個部分來表達，一個是刺激，一個是應答。生命的活動，就是刺激和應答的一連串反應所組成。沒有刺激，生命即刻退化，過度刺激，生命即刻受損。一邊刺激、一邊優化，整個生命就是學習如何接受各種刺激的一個過程。

所有的刺激經由感官傳遞給神經系統，這個部分包括：信息、信號。下面，是一個地圖，這個秘密地圖，如同藏寶圖，解密著人體的奧秘：信息、信號觸動神經傳導，再經由大腦對信號信息進行對照、分類、鏈接、評估，做出對應策略，這些決定了的策略，通過激素的分泌，傳遞給身體各個器官、組織和細胞，細胞接受激素所傳遞的命令決定合成或者分解，決定氧化或者還原，決定各種工作。營養物質在這些決定之後，根據這些決定，被用於各種用途。

必須提醒的是，營養物質其實是材料，但是材料如何運用取決於身體分泌了怎樣的酵素，而身體會分泌怎樣的酵素取決於身體分泌了怎樣的激素，身體分泌了怎樣的激素，取決於大腦發佈的命令。大腦有兩種接受信息信號的方式，一是通過感官接受，第二，也就是一個很關鍵的鑰匙，那就是念頭。

如果外部傳遞的信息對身體活動有利，那麼身體接下來，才會進行有利的活動。但是，念頭是可以受我們指揮的，每個人其實可以任意指揮念頭的變化。

現在來看看內分泌的意義。

人或高等動物體內有些腺或器官能分泌激素，不通過導管，由血液帶到全身，從而調節有機體的生長、發育和生理機能，這種分泌叫做內分泌。

內分泌系統的經典概念是指一群特殊化的細胞組成的內分泌腺（endocrine gland）。它們包括垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺及松果體等。這些腺體分泌高效能的有機化學物質（激素）——信使、指令！經過血液循環而傳遞化學信息到其靶細胞、靶組織或靶器官（接受指令的細胞、組織、器官），這些指令只有兩種截然不同的意識，那就是通知細胞、組織、器官發揮興奮或抑制作用。更進一步的理解就是，如果細胞、組織、器官興奮，就表示加強工作，增加工作量，如果要求抑制，那麼接受要求的細胞、組織、器官就將暫停工作或者大幅度減少工作。

記住，如果細胞、組織、器官持續興奮，就會疲勞，而衰弱，失去動力。如果持續受到抑制，就會退化、老化，失去功能。人體各種激素指揮的身體器官靶向不同，用用意也不同，分別調度身體個系統的工作。換句話說，如果你可以主動調節各種激素，而不是經由各種外部刺激而進行調節，那麼，身體可以獲得溫和的、而非過度的調節，機體將在你的念頭的指揮之下，自動進行各種任務。

內分泌系統與中樞神經系統在生理功能上，緊密聯繫，密切配合，相互作用，調節機體的各種功能，維持內環境的相對穩定，以適應機體內外環境的各種變化及需要。也就是說，如果神經傳遞了某個信號，內分泌就立刻開始執行任務。哈哈，這個其實就是關鍵鑰匙。人可以通過模擬鏡像來達到刺激內分泌的作用。音樂、色彩、活動、念頭都可以調度內分泌的變化。此外，內分泌系統間接地或直接地接受中樞神經系統的調節，也可以把內分泌系統看成是中樞神經調節系統的一個環節。內分腺系統也影響中樞神經系統的活動。因此，現在有專門研究中樞神經系統與內分泌系統功能聯繫的學科，稱為神經內分泌學。

從25歲開始，雌激素的分泌量開始緩慢下降。尤其是母親，當一個女人去扮演母親的時候，她在唸頭上就很少再扮演女人，那種念頭的主動抑制、減少，實際上是開啟了女性衰老的第一步。當雌激素減少的時候，對應的，女性的雄激素的分泌量逐漸增加，這時，如果雄激素的分泌量增加過多、雌激素相對不足而導致失衡，皮膚就會逐漸變得粗糙，脾氣也開始變得暴躁。皮膚沒有了那種細膩與光澤。甚至令人討厭的色斑或者不明原因的色素沉著也開始出現；如果雌激素分泌量過多、雄激素相對不足，就容易導致乳腺增生和子宮肌瘤以及卵巢囊腫，包括其他女性常見的疾病。

到了35歲左右，就開始進入了圍絕經期，此時，雌激素和雄激素的分泌量均大幅下降，但兩者的下降一般是不同步的。如果雌激素下降過多，即使早晚塗上各種各樣的霜啊、膏啊，甚至各種精華素，也掩蓋不了越來越粗糙的皮膚和不斷增粗的毛孔；一個不懂得如何做女人的女性，是怎樣也無法擺脫她的衰老和變色的，失去美麗、魅力的女人，將演繹各種手法，來證明女人不應該只是外表的美麗，而應該是知識、能力、思想、社會成就共同組成美的概念，問題是，其實是徒勞，那一些，其實根本無法替代女人本身應該有的味道，那些味道其實是荷爾蒙的味道。而如果雄激素下降過多，就會導致或者惡化乳腺增生、子宮肌瘤和卵巢囊腫。如果用激素藥物治療，則很容易就會導致更為複雜的內分泌紊亂，後果更加嚴重。

每個女人其實應該像寶馬車學習，每個一萬公里要到4S店進行保養。

女人的4S，包括：stuff、self-cultivation、sex、slacken.給生命上點“機油”給身體一個“修養”給情感一個激情，給心靈一次放鬆。其實女人這一輩子，最需要的不是美容院，不是營養品，不是護膚品，而是一個終身教練。如果你沒有一個真正的抗衰老教練，那麼你一輩子可能亂花很多錢來搶救你這個危房，最後，補了東牆漏西牆，花費了很多錢不說，最後，越搞越亂，最終，徹底對自己失望。

懂得愛自己的女人，需要尋找一個可以讓自己恢復元氣的土壤，一張一馳，保持生命源源不斷的活力。

沒有任何財物，可以替代女人獲得美麗和年輕所帶來的幸福。好好愛惜自己，讓這一生都為你自己驕傲。