現在的女孩子們對於自己的外表都是十分重視的，什麼名貴化妝品，隔幾天去美容院做做保養啊，無所不及。特別對臉型是非常講究的，好多人想盡辦法瘦臉。其實現在瘦臉的方法有很多種，有整形方式，還有運動按摩方式等，數不勝數，但是小編要強烈給大家安利的是飲食方法，這是非常安全可靠的瘦臉方法，不會有什麼副作用。
首先要先來看下日常有哪些習慣會讓你的臉變大
1、喜歡吃重口味的食物
有些人無辣不歡不管是吃什麼都喜歡重鹽或者重油重辣，鹽分中的氧化鈉會吸收掉血液中的水分，從而讓越來越多的水分挺立在組織液中導致身體發生水腫，這就是臉大的原因啦，我們平時的飲食中要記得吃的清淡一些，這樣不僅有助於消除水腫對於我們的心臟也有好處。
2、經常嚼口香糖
有些人是為了保持口氣的清新，亦或者是自己本身就很喜歡。以後都不要長時間的咀嚼口香糖了，因為這樣會使你的咬肌反覆使用，久而久之就會出現咬肌發達的情況。
哪些食物可以起到瘦臉效果
雞肉
好多人都是食肉動物，每天肉不離手，其實吃對了雞肉也可以幫你瘦臉，雞肉中含有豐富的蛋白質成分，容易被人體吸收與利用的，還可以促進脂肪分解，可以消除臉上出現的水腫現象，就可以輕輕鬆鬆瘦臉啦。
紅豆湯
紅豆本身就是一種熱量非常低的食物，但是還含有豐富的營養成分，是一種營養價值非常高的豆類食品，而且紅豆還是一種養顏和瘦身的健康食品。紅豆湯具有很好的解毒排溼功能，可以消除臉上多餘的水分。
每一位女性朋友做夢都想要一個瘦瘦的小臉蛋，但是也不是每個女生都是天生麗質的，嘗試上述的方法，同時還要經常使用才能夠見到很明顯的效果，而且畢竟是從飲食方面下手，見效是比較緩慢的。所以一定要持之以恆，不要操之過，那些瘦臉手術，瘦臉產品存在一定的安全隱患，還是不要輕易嘗試啦。
閱讀更多 九小妹減肥記 的文章
