當女性出現血虛時，也常伴隨著有氣虛的情況，血虛會有一些不同的症狀，而且還表現為氣短懶言、語音微弱、疲倦乏力、氣短盜汗等氣虛的症狀。如果有以下這些症狀時，必須要及早進行調理，以防止對健康產生不利的影響。

那麼，女人血虛有哪些症狀？

第一、出現呼吸短促。血虛一般表現為面色不好、疲倦、貧血嚴重等，部分患者還可能出現低熱症狀。血虛患者還易出現驚慌、呼吸短促，嚴重的血虛可能會出現呼吸短促，即使在平靜的狀態，一些嚴重血虛的患者還可能出現心絞痛、心力衰竭的症狀。

第二、出現臉色蒼白。血虛會使臉色蒼白或臘黃，而且嘴唇和舌苔也很蒼白，血虛還會出現頭暈、心悸、多夢、手腳麻木等。而且女性的月經量會少，顏色也淺。

第三、出現失眠和多夢。血虛也可能出現頭痛、失眠多夢、記憶喪失等症狀，嚴重血虛時會出現精神恍惚等症狀，一些少女還可能因血虛影響到智力發育，出現一些不良反應，如腹痛、噁心等消化系統症狀也比較常見。

女人如何調理血虛？

第一、多吃龍眼肉。也稱為桂圓肉，其含有維生素A、B、葡萄糖和蔗糖，富含鐵元素。龍眼湯、龍眼酒等食物，適合女性食用，它是一種很好的補血食品。

第二、紅棗可以補血。紅棗一直被認為是最佳的滋補品，它也被認為補血最有效，而且紅棗也富含維生素C，可以促進鐵離子的吸收。

第三、多喝玫瑰酒促進血液循環。如果女性臉上有雀斑和黃褐斑，這是因為肝氣鬱結所致，常伴有胸痛、月經不調、胸悶、氣滯和抑鬱等症狀。而喝玫瑰酒可以益氣解悶、舒肝養胃、活血止痛的作用。

第四、經常吃桑葚可以補鐵。桑椹是鐵元素含量最豐富的天然食物，如果女性能經常桑椹，或用桑椹煮粥，每天吃一碗桑葚粥，不僅可以補血，還可以美容。

第五、紫葡萄補血。紫葡萄是補血的好食物，而常吃葡萄乾也可以，葡萄乾中有一些穩定的營養成分的保留，而葡萄皮比果肉含有更多的營養物質，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化劑等。

總而言之，人體以血為本，如果女性血虛嚴重，會導致各種症狀的出現。所以，女性必須要及時補血，從而可以令氣色保持正常，令身體恢復健康狀態。