“想走了，在这家公司做事儿真没意思，太烦了。”

这是小王入职5个月以来，第n次找我抱怨。

“又咋啦，刚进去时不是斗志昂扬兴趣高涨吗，现在咋感觉你士气这么低呢？”

小王叹了一口气，摇摇头对我说：“唉，刚开始确实有冲劲儿，背负房租、给家里打钱等诸多压力，以及迫切改变自己的愿望，所以每天加班加点的工作 。

可是现在经济压力缓解了，整个人就像泄了气的皮球，很难全身心投入工作。

现在虽然老老实实上班，但是一整天下来，心里感觉特别空洞， 也不知道自己目标在哪里，太迷茫了。”

绝大部分职场人，都会遇到小王这样的因缺乏动力而迷茫的时刻。

迫于经济压力时，小王有奔头；

而一旦压力缓解，这个奔头早已支撑不住前进的动力。

一、你的目标可能是消极目标

小王的困惑和迷茫可以代表 一类职场人：

他们不是没有目标，也不是没有冲劲，问题的本质在于，他们的目标多是消极目标。

心理学家吉姆·洛尔认为：消极目标诞生于身体威胁或心理威胁，并能为我们战胜威胁提供能量。

小王为了快速解决经济压力，所以卯足了劲儿，工作很容易出成绩。

这里的解决房租生计问题，就是消极目标之一。

除了消极目标，外在目标、个人目标也属于同一类型，即避免某种威胁，我们统称为“防御目标”。

消极目标在一定程度上能让我们获得成就感，谨小慎微避免工作出错是消极目标的意义，努力表现获得领导同事认可是外在目标的获得，身处团队中追逐个人所得是个人目标的结果。

从客观角度来看，消极目标能虽能指引我们少犯错误、避免损失、改善现状，但如果一味固守消极目标，无疑会阻碍我们的职业发展。

二、消极性目标的产生的原因

其实，我们从一开始，无时无刻不受外部目标的牵制。

从小，我们就被父母教育，好好听话啊，做完作业你就可以去玩了。

总结成一个句式就是：“做完xxx，我就可以去xxx了。”

比如，干完这一单我就有钱交房租啦，再写1000个字，我就可以去玩啦！

这就是典型的防御性目标说话模型。

所以啊，比没有目标更可怕的，是防御性目标。

防御性目标具备两大特点。

1、来自于外部

举几个例子，比如高考，为了考上理想的大学，我们会选择在高三时全力冲刺，一旦高考结束了，很多人就开始放飞自我，开始颓废和堕落，前期努力付诸东流。

再比如，我们为了拿到心仪的公司的offer，会拼命做面试题，在面试官前面展现“完美” 的自己，一旦面试通过，却会因种种原因半途而废，或在工作中表现与面试的表现大相径庭。

心中缺乏内驱力，一旦失去外部目标，很容易功亏一篑。

小王刚开始在工作中表现良好，最大的目标就是为了让自己能尽快缓解租房压力，一旦压力缓解，小王就像一根断了弦的风筝一样，随风而落了。

不可否认，外部目标一旦实现，会很容易带来成就感，但是长期因防御目标的“支撑”前进，久之，对我们未来的发展是一种巨大的伤害。

2、目标立马见效，实现简单

小李任职于一家售楼公司，岗位销售，因表现出色，所以领导很是看好他。

但唯一让老李困惑的是，他无论在怎么努力，他永远都是基层人员，再也无法往更高一级发展。

其实老总给过他机会，让他去带新人，但是他每次都是都以带新人效率很低，还不如自己做，常常半途而废。

时间一长， 老板也就不再给他任何 机会了。

为啥有人能带团队，坐上管理层，但是有人虽美其名曰“业务精英”，却没有更深一步的发展呢？

其实，小李的目标是干完这一单，我的收入立竿见影，立马见效，简单实现。

对于小李这一类的“精英人才”，他们过于关注眼前利益和立即汇报，固守消极目标，他宁愿做个人业绩拿提成，也不愿投入时间精力带团队。

从长远的角度来看，带团队更能扩大经济效益，想要发挥团队的作用，前期个人利益必然会受到一些影响，但如果永不妥协，自然会失去晋升的机会。

有一句话是这么说的，“你能承受的风险越大，回报则越大。”

三、如何建立真正的目标

我们已经知道了防御性目标对我们的影响，那么如果改变现状呢？

1、建立内部动机

（1）我想要什么？

（2）我想成为一个什么样的人？

（3）为什么这对我很重要？

（4）我将如何行动？

（5）我将如何保持承诺？

我们的目标是否符合你的核心价值观，比如，自由、和谐、美、平衡、真实、勇气、创造力、公平等等。

《精力管理》一书中提出：“价值观能够提供实现目标的精力。”同时，也能让目标更加稳定， 从而提供长久的动力。

2、建立积极目标

与消极目标相对的，是正向目标，包括：

（1）积极目标

积极的目标不在乎眼前得失，更在乎自我实现需求。

比如，我们找一份工作，虽然在没有其他条件的影响下， 钱多是更好的衡量指标。

但是如果对自我成长有要求，此刻我们要考量的，不仅仅是金钱回报，或者是外部的阻力，而是这家公司是否符合我当下的定位，能否具备我成长所需的原料。

（2）内部目标

对小王来说 ，他必须明确问题的核心，在于他对他自己所做的事情不是发自内心的热爱，所以他无法长久的满腔热情投入工作。

一旦能量耗尽，他必然会进入新的迷茫和困惑。

所以在工作中，我们面临的任何一个挑战，都不要轻易半途而废，而是给自己植入内在力量，熬过去，我就能得到全新的自己。

（3） 超越个人目标

超越个人的目标，意思是我们对待任何一份工作，都要带着使命感。

当使命感从负面变成正面，从外部转向内部，从自我变成他人时，才能为我们提供更加强大，更持久的动力。

人这一生， 会树立很多目标，也会实现很多目标，不管这个目标来源于外部还是内部，对我们来说都是一种成长，最重要的是， 我们能否在实现目标的过程中实现人生一次又一次的自我跃迁。

四、总结

虽然有目标是好事，但如果你的目标是防御性目标，缺乏更深层次的内在动机，目标太容易实现。

一旦外部力量提高对自身的要求，自我就会有抵御心理，难免我们会半途而废。

今天跟大家聊了如何建立目标，并修正自己的目标，一要建立内在动机，二是要建立正向的目标，正向目标包括积极目标、内在目标以及超越个人的目标。

希望每个人职场人，都能通过树立正确正向的目标，早日实现自己的梦想， 过上自己想要的生活。