打一寸的功夫【原稿无删减】

——节选自《吴式太极·南湖传习录》马长勋口述，王子鹏整理

王子英先生讲，吴式拳里最难练的一种劲，就是寸劲。李雅轩称为软弹，尚云祥讲的是“打一寸的功夫”，都是相通的。

一寸的形意拳怎么练？都是寸劲，丹田里的鼓荡劲，也叫寸弹。最难练，但最好使。你用拥劲【注，不是错字，不是“掤”劲】，把别人弄出去了，别人也能把你带个摘楞。用寸弹就不会，就脱开了，没有这个掠的机会。

这种劲叫的名称不一样，我们刘老师管这个叫“金鸡抖翎”。你看鸡在沙土里头洗澡，滚完了一抖，土就下去了。王培生讲：打冷颤那个劲。打冷颤行，你要做出这个劲来，没多少年的功夫做不出来。

小劲玩的最干净漂亮的是杨禹廷先生。手指头一点，一回头……都是这些小玩意，特别妙。玩的就是轻灵。你说，我是举重的，你用寸弹举一个我看看，那叫抬杠。

叶问的咏春出名在寸劲上。【叶问剧照，图文无关】

武术有一个麻烦，就是没有分开尺度。比如，足球是用脚，篮球是用手，羽毛球用球拍，水球在水上，马球要骑马……武术呢，就像这个5个运动员凑到一块，咱们一块练吧，这就没法整了。形意说八卦不行，八卦说太极没用……武术至少要分成两大类，一个健身，附带观赏，属于兴趣、艺术、文化；一个是实战，争天下第一。两派不要互相挖苦，有空自己多研究自己的领域。再细分一些：八卦找八卦的、太极找太极的，轻灵找轻灵的，沉浊找沉浊的，实战找实战的……

丹田气不用单练，你就松开了它【丹田】，它自然就有了，你推手的时候，它该鼓荡的时候自然就鼓荡，这是自然的生理反应。不练拳的就没有丹田吗？就不用丹田气吗？比如农村老家，你垛麦垛的时候，或者你出粪装大车的时候，小肚子一拱，手一挥，就上去了，丹田气用的多好啊，人家也没练太极拳啊。你只要不用笨力气，按太极拳的规矩，用的就是丹田气。练功求的是气血通顺，丹田气培养不了，它听你的吗？你自己归到自然了，它自然就到丹田。

按照地球的吸引力，物自下沉，它自然归到丹田。但是，正常人的气为什么不往下走呢？人是从动物过来的，你看骡马牛羊，它的五脏六腑都贴着背，人是直立行走，站起来之后自身就会感觉到往下坠，不自觉就提着气，不提气感觉就要掉下去。其实这是一个错觉，等你把这个错觉改过来，它自然就下去了。但是，一般人提气成了习惯，自己都不知道而已。

你一放松，气就下去，你憋着、努着，气能呆得住吗？压得住吗？你一走神，它像气球一样就浮出来了。你松成习惯，它就老在这儿了。

【李文杰先生拳照】

李文杰先生经常讲，吴式拳的气，吸在丹田，呼也在丹田。平时它老在这个，你一碰，它自然就鼓荡。

教拳的越讲越复杂，而且互相影响，你讲经络，我就讲穴位。有内容啊。我教拳，就“放松”俩字。有人说，你就这俩字的话，谁跟你学啊？也没法收钱了吧？练俩月，学生说，老师你看我练的怎么样？“还得放松。”有这么两次，人家就不来了吧？用意不用力，不用力用什么呢？不就是放松吗？俩人一茬上劲就憋死了，都摘不开手了，还怎么寸弹呢？

关键是要练的有内容，不见得你练什么套路，练24式也一样。看看你这手，你一紧张，毛细血管不通了吧，再使劲大血管也不通了。你一放松，就回来了。为什么有人练完拳头昏脑涨？身上紧张，血气都涌到头上了。放松时间长了，血往回流，你都能感觉出来。血回流到手指尖，手指尖会跳动，内脏也一样吧。血流到哪儿，要能感觉到它在跳动，跳动会延伸，脚心也跳动，大动脉的动力都能感觉到。

盘拳要盘出这个东西来。有了这个东西，你手指头一指，对方就有威胁，一下就透到你脚上。王子英先生就是这样，你只要一挨着人家，就跟那“扳不倒”差不多，脚底下就忽忽悠悠站不稳。

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