Hello小可愛們晚上好~ 一直遊走在各大綜藝的我，終於等到了期待已久的
《一起樂隊吧》！
之前看宣傳片的時候，最抓我眼球的就是導師郭采潔的這套LOOK，紅色的透視上衣搭配蛇紋皮裙，滿滿的港式風情有木有。
還有之前她在《週六夜現場》的出圈圖，每次刷到，我都會感嘆一句，真的好美啊！！！
不得不說，郭采潔真的很適合這種造型。尤其是她精緻的小v臉，不僅搭配任何短髮都不會覺得突兀，而且
非常！顯瘦！
說到這裡，我就要提一下臉型對人第一觀感的影響了。
工作室裡的小p（大家猜猜是誰）因為臉上肉肉比較多，總給人肉乎乎的感jio。直到有一天她穿了一條熱褲來上班，我們才發現，
原來她！這！麼！瘦！
相信很多小可愛肯定也會有類似的煩惱，明明不胖，卻因為臉大的原因，一直讓人誤以為是個小胖妞。
so，今天我就教給大家幾個超級有用的瘦臉方法。話不多說，let's get started！
如果你的臉是脂肪型，那原因就不用我多說了吧！肯定是因為——胖啊！（對不起是我太直接了…）
對於脂肪性臉大的小可愛來說，最簡單粗暴的瘦臉方法就是減脂。畢竟只要身體瘦下來，臉上的肉肉也不會留下太多啦。
減脂最靠譜的方法就是
有氧運動。比如跳繩、游泳、慢跑等等。當然，除了運動，合理飲食也非常重要。總結起來就六個字：“管住嘴，邁開腿”。
我知道肯定會有很多小可愛，既剋制不了食慾又不想運動。（四不四你）但是！千萬不要放棄自己，我這就教你們最簡單的修容瘦臉技巧！
造成臉部或身體水腫的原因有很多
- 喝水過多：睡覺時身體內的水分會倒流聚集在面部，第二天起床臉肯定是腫腫的。
- 吃鹽過多：鹽分會使水分滯留，導致淋巴循環緩慢，毒素無法有效的排出體外。
- 睡眠不足: 生活不規律會導致淋巴系統運作緩慢，令體內囤積的水分無法排走。
如果小可愛們有以上這些習慣的話，那就要注意了，這可能是造成你面部或身體水腫的罪魁禍首。
陳妍希是娛樂圈出了名的易水腫體質，我之前看綜藝的時候發現她為了防止水腫都不吃肉，而且也不加佐料。（不過小可愛們千萬不要學，作為普通人我們控制量就好啦~ ）
容易水腫的崽們在六點之後就要少喝水啦，吃飯的時候也最好吃一些口味比較清淡的食物，還有切記不要熬夜哦！
水腫體質的小可愛可能註定是要和按摩過上一輩子了。不過經常按摩臉不僅可以瘦臉，還可以防止皮膚老化鬆弛，一舉兩得。
so，我今天給你們介紹一款針對水腫型臉胖超級有用的
瘦臉操step 1 將大拇指放在下巴處，手掌張開向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉，這個動作堅持做5到10次。
step 2 將手掌放在顴骨的位置，從顴骨向鼻樑兩邊按摩，堅持動作5到10次。
step 3 兩個手掌從嘴角開始，分別向太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅持動作5到10次。
step 4 用手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅持這個動作5到10次。
骨骼型臉大是天生的，而且後期想改善也比較困難。
有這類問題的小可愛想要矯正的話，就只能考慮磨骨了。
不過整形手術的風險很大，而且還會有許多後遺症，小可愛們一定要謹慎考慮，我個人是非常非常不建議的！
修容雖然不能改變你本身的臉型，但是可以在視覺上給大家一種臉小的錯覺。而且無論你是什麼臉型，修容通通都能改善！
咬肌發達一般是由於平時的不良飲食習慣造成的。如果小可愛們經常吃堅果，牛肉乾，口香糖等堅硬難嚼的食物，咬肌經常使用鍛鍊，其力量就會增加，臉就會越來越方！
用力咬緊牙齒的同時，用手去摸摸下顎角兩側咬肌的位置，如果能摸到
又大又硬的肌肉，那就證明你是因為咬肌發達才顯得臉大的。
對於咬肌發達的小可愛來說，瘦臉針是最直接，並且見效最快的瘦臉方法。
瘦臉針的主要成分是肉毒素，能夠抑制神經和肌肉的反應，使咬肌逐漸萎縮，臉自然就變成瓜子臉啦。
這種瘦臉方法雖然見效很快，但可能會產生副作用，造成臉頰凹陷，所以！醫美還需謹慎~
如果小可愛們已經決定去打瘦臉針，一定要多搜索相關的知識，並且要找可靠的機構和專業的醫生！
咬肌肥大的小可愛首先就要拒絕口香糖、牛肉乾、魷魚絲、堅果等
過硬的食物，千萬不要再鍛鍊你們的咬肌啦！
而且！可能很多小可愛不知道，長期低頭玩手機或者伏案工作也會讓你們的咬肌在不知不覺中變大。
所以大家在玩手機的時候一定要儘量
把手機抬高，適當放鬆，工作的時候也要儘量避免低頭。（這個問題我之前就講過啦！）
當然，除了這些，我還給你們準備了終極大招，不僅各個臉型都適用，而且見效超快——
不僅瘦臉不在話下，而且還能美白大眼，從岳雲鵬變成吳彥祖！
哈哈哈好啦，關於瘦臉的話題我們今天就聊到這裡啦！快找到適合自己的方法，看完這篇文章就去試一試哦~
當然，每個人的審美標準不同，崽們按照自己的審美標準去選擇就好！
如果小可愛們還有哪些私藏的瘦臉小技巧，快到
評論區裡留言和大家分享一下叭！我等著你們哦~閱讀更多 Yuki的種草手記 的文章
