12.24 兔肉鮮香味美,肉質鮮嫩,豈有不喜歡的道理

兔肉鮮香味美,肉質鮮嫩,豈有不喜歡的道理!

相信大家都看過一部電影吧,叫做《撒嬌女人最好命》,其中有一句臺詞說:“怎麼可以吃兔兔,兔兔那麼可愛。”好吧,聽起來確實有點殘忍,不過兔肉裡的蛋白質含量比牛、羊肉都高,而且脂肪和膽固醇的含量卻比它們低,所以吃兔肉對身體來說是有很多好處的。除此之外,兔肉裡還含有非常豐富的卵磷脂、多種維生素和氨基酸,對於提高智力,生長髮育的小孩子來說是非常好的滋補食材,那麼今天小編分享三款炒兔肉,喜歡的小夥伴們趕緊來看看吧。

蔥爆兔肉

兔肉鮮香味美,肉質鮮嫩,豈有不喜歡的道理

主料:兔肉200克

配料:大蔥100克,雞蛋清30克,料酒、食鹽、味精、白糖、醬油、醋、溼澱粉、香油、菜油各適量。

做法:1.兔肉洗淨切片,大蔥洗淨切片,把料酒、醬油、白糖、醋、味精、溼澱粉放入碗中攪拌均勻調成芡汁,備用。2.拿出另外一個碗,把兔肉片放入小碗,加入食鹽、料酒、雞蛋清、澱粉攪拌均勻。3.起鍋燒油,油熱下兔肉,用筷子劃散,撈出。4.鍋中底油進行加熱,把大蔥爆香,放入兔肉,加入芡汁和水,繼續翻炒,出鍋前淋上香油。

軟炸山藥兔

兔肉鮮香味美,肉質鮮嫩,豈有不喜歡的道理

主料:兔肉(無骨)250克

配料:山藥50克,紹酒、醬油各10克,食鹽、白糖各3克,色拉油500克,雞蛋5個,溼澱粉50克,味精適量。

做法:1.山花去皮切片,烤乾搗碎。2.兔肉洗淨切片,去掉筋後,切成兩釐米大小的方塊,在碗中放入紹酒、食鹽、醬油、白糖、味精、雞蛋清、溼澱粉和山藥粉進行攪拌。3.起鍋燒油,油燒至八成熟的時候,把兔肉放在鍋裡炸一下,時間不要太長,然後撈出。反覆幾次後,等待兩面呈現金黃色的時候就可以了。

豉菇雙椒炒兔肉

兔肉鮮香味美,肉質鮮嫩,豈有不喜歡的道理

主料:淨兔肉300克

配料:淨香菇50克,淨青椒、淨紅椒各30克,蒜末10克,豆豉15克,花生油60克,清湯100克,醬油10克,醋5克,香油5克,溼澱粉8克,食鹽適量。

做法:1.青椒、紅椒、香菇洗淨,切碎;碗中加入蒜末、醬油、醋、香油進行攪拌。2.兔肉切塊入鍋,倒入適量清水,用小火把兔肉煮至八成熟後,撈出。3.起鍋燒油,油熱放入青椒、紅椒、香菇和豆豉進行爆香,再把兔肉放入鍋裡進行翻炒,然後放鹽,加入料汁和清湯。4.等到兔肉熟透後,進行勾芡,最後再燒片刻即成。


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