天冷，早餐就喝一杯四黃豆漿吧！又香又滑，身上暖胃腸也舒服
我做的豆漿真不錯，早上只需二十三分鐘，一天一杯換著花樣喝
又要與大家分享花式豆漿了。您家的破壁機，豆漿機是不是許久沒拿出來用了？冬天是喝豆漿的好時節。無論家裡多暖和，但出門是都是冷得，不喝點熱熱的東西出門，穿再多也會打上幾個哆嗦的。嬚煮粥費事，那就試試打一杯豆漿，每天可以變著花樣來。
我今天與大家分享的豆漿，裡面放了小米，藜麥，黃豆，銀耳，這些食材都是帶點黃顏色的，所以我給它起了個名字，叫四黃豆漿。叫豆漿，肯定裡面的有豆類，所以我以黃豆為主打，可以為我們的身體補充植物蛋白，還可以為女性朋友補充雌激素；小米，大家都知道是一個非常滋補的平民食材，經常食用可以養胃，藜麥，是近幾年來興起的健康食材，它屬於鹼性食材，含完全蛋白，能調節我們身體的酸鹼平衡；銀耳，也被稱為平民的美容品，它富含膠原蛋白，經常食用可以令皮膚嫩滑細膩。所以，這個豆漿更適合女性朋友飲用。下面把做法分享給大家：
所用食材：
黃豆1杯 藜麥1/2杯 小米1/2杯 銀耳3小朵
具體做法：
銀耳提前泡發，如果沒有時間泡，用乾的也行，我一般都是泡好一大朵，分裝成小包放冰箱冷凍，用多少取多少。黃豆、小米、藜麥都不用泡，直接洗後就可以用，記得要把黃豆挑出壞豆殘豆哦！
加入水，水的量一定不要超過水位線。我用的這個豆漿機是小型的，打一壺正好一個人到兩個人喝，一次能打300毫升，一大杯或者兩小杯的量。個人感覺要比那些大的豆漿機或者破壁機最低打600-800毫升的要更適合我家。因為我家只有我一個人喝豆漿，這樣正好不浪費。
蓋好蓋子後，選擇豆漿程序，啟動豆漿機。
二十三分鐘後程序結束，就可以倒出來飲用了。
美美的享用吧！稠稠的，滑滑潤潤的，您喜歡嗎？這個豆漿我沒有放糖，您可以如果喜歡甜味的，可以在攪打時放入冰糖或者紅糖，也可以在倒入杯中後加入白糖都行。
我是蘋果小廚，美食專欄原創作者，一個孩子的媽媽，所有文字和圖片均為原創，發現有盜文盜圖者必究！我與您分享的都是簡單而美味的家常菜、還有基礎易學的家庭烘焙，與您一起共享一日三餐的快樂，期待您與我一起交流！
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