乔雅惠

在矫正“脸上皮肤松弛”问题之前，先要评估您的面部皮肤松弛的程度，有一个简单的小方法。

早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：

1、抬头举起镜子观察面部容貌;

2、低头在镜中观察面部容貌;

3、平视镜中容貌。

若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。

反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。

有哪些好的方法改变?

1、对于轻微的或者轻度的面部皮肤松垂

我们可以采取注射类的办法，比如说：玻尿酸、水光针的注射使用，肉毒素的使用，甚至于面部脂肪填充，对于轻度的皮肤松弛和下垂有一定的矫正作用。

2、面部皮肤处于中度或者重度以上的松垂

（这位求美者36岁，做的是面部微创提升，您可以作为一个参考）

对中度以及重度的面部皮肤松垂，此时单纯的依靠注射的方法，比如说：玻尿酸或者面部脂肪移植，矫正的效果有限，需要通过面部提升来改善，也就是我们常常理解的除皱手术。

比如说：

线雕、小切口除皱、大拉皮手术等。

此顺序是根据它所适应的面部皮肤松垂严重程度排列的。您的皮肤越松弛，适合越靠后的除皱手术，相对来讲手术的创伤也就越大。

面部皮肤松弛，应该如何保养呢?

要改变这个症状，可以从三方面着手：

1、保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。

2、加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性，注意防晒。

3、合理补充肌肤所需的营养物质。

比如说，多吃一些葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物。

整形医生祝东升

彼美

脸上皮肤松驰的直接原因:皮肤真皮层中缺少胶原蛋白，弹性纤维脆弱或断裂。

而引发"皮肤松驰"的诱因是:①年龄的增长(内因)。②阳光紫外线照射、外界污染、不得当的皮肤护理等，特别是皮肤长期干燥缺水，或长期遭遇暴晒。

有哪些好方法可以改变“脸上皮肤松驰"？应该如何保养？

①长期坚特科学正确地护理皮肤，全面防晒。

比如:①早晚涂抹“补水保湿、抗皱抗衰"护肤品，每天涂上防晒霜，出门打伞或坐车，避免紫外线直接照射。②护肤品要全套配合使用，包括"洁肤产品、紧肤水、修复精华、紧致乳液、紧致霜、补水保湿面膜、眼霜"等，隔离防晒霜必不可少。③注重特别护理，比如:面部抗污染排毒、面部按摩拔筋刮痧。

此方法也适合日常保养。

②釆用保守式的面部提拉紧致。

比如:无针线雕、超声刀、冰敷……，提升紧致松驰肌肤。

这些方法几乎无风险，效果明显。"无针线雕、冰敷"大概1周以上做1次，也适合日常保养。超声刀大概1年做3次，酌情而定。

③采用现在最流行的外科手术。(严重松驰肌肤)

比如:面部拉皮、化学脱皮、注射胶原蛋白、注射肉毒素等，这些方法风险大，费用高，但做1次后，可保持相对长的时间。

总之，脸上皮肤松驰的改善方法，日常护肤必不可少，同时可采用保守式的提升紧致法，以及手术疗法，大家可根据自己脸上的松驰程度，酌情选择，或配合疗肤。

枫叶红唇

脸部皮肤松弛一半是皮肤胶原蛋白流失引起的，一半是过度按摩皮肤导致皮肤胶原纤维束松弛导致的

胶原蛋白流失引起的皮肤松弛、老化

要解决这个原因引起的衰老，就需要使用护肤品刺激皮肤的胶原蛋白生成。

记得，皮肤的胶原蛋白不能补充，只能刺激皮肤自己生成

因为年龄大了，皮肤生成胶原蛋白的能力也下降，胶原蛋白也没有那么多

所以需要外界的力量来刺激它生成的速度

好用的抗老精华

⚫️娇韵诗双萃精华 黄金双瓶

¥960/50ml

优点：非常特别的双管设计，和其他精华不一样，挤出来是水油分离状，用手捂热混合按到脸上，吸收力嗖嗖滴~皮肤明显变得比较紧，也不会暗沉了~睡前用第二天起来脸真的很软很弹，气色一级棒

缺点：大概是因为太火了，现在有时候去买会断货…蓝瘦

总结：墙裂安利有抗老需求，需要修复的宝宝们~

⚫️雅诗兰黛小棕瓶

¥850/50ml

优点：质地偏稠，主打保湿、抗老、修护

缺点：用起来是有点点硅感假滑，保湿不错，对于已经形成的皱纹和明显下垂，就没什么效果了

总结：适合用来做基础保湿的干皮妹纸，如果肌肤吸收力不够慎入啊

⚫️兰蔻小黑瓶

¥1080/50ml

优点：流动性很强，主打修复、抗氧化，表现稳定

缺点：用了没明显变化，这个价位性价比不高

总结：如果预算充足又想要一瓶精华前肌底液，提高肌肤吸收能力，可以入

⚫️CeraVe 维A醇抗老精华

￥106/30ml

优点：平价，质地轻薄好吸收，主打修复保湿

缺点：有些微刺激，敏感肌需要小心

总结：维A醇+烟酰胺成分组合，可以说强强联合了，质地很容易推开，保湿修复效果很不错，适合初级抗老，如果是下垂的肌肤，效果不大

⚫️致己小黑瓶

￥188/20ml

优点：质地轻薄好吸收，流动性强，不油腻不拔干，任何皮肤都可以用，除了二裂酵母，抗老成分还有三种胜肽：乙酰基六肽-8、棕榈酰三肽-5、肌肽，法令纹明显有淡化的效果，同时还有抗氧化作用，就算是熬夜，气色也是敲棒！我先现在是双萃+致己小黑混着用，灰常满意！！

缺点：emm，小小的一瓶，用得挺快的

总结：墙裂推荐给想要淡化法令纹的宝宝们~

超爱护肤的DAYiing

这位老太太皮肤没有松驰，满满的胶原蛋白，皮肤也白，打扮也时尚。

我们再看一张图

这位老太太，皮肤松弛，满脸皱纹，头发也白了。

不知道提问者看了这两图是什么感觉？

我的直观感受，他们年龄差不多都是六十多。如果要我选择一个人相处，我更愿意和第二相处。我觉得第二位看到更顺眼。

科学的尽头是神学，也许上帝在造人时就给予了我们天生的审美观。什么样的年龄该有什么样的美。我们不喜欢八十岁的老太太打扮像个小孩，也不喜欢十七，八岁的小姑娘，打扮那么成熟。

在二十到五十岁这个期间，我们努力的打扮自己，二十五岁前总要大几岁告诉别人年龄。二十五岁后，我们总要小几岁告诉别人年龄。我们努力保养，努力让自己更美，垫高鼻子，双眼皮，唇珠，尖下巴。。。

也许人造美女，我们看多了，也烦了，更怀念那个没有医美的年代。我们更需要不一样的美。

我们尽心努力保养就够了，其他的就随他去吧。有时满脸皱纹也很美

中医常识

随着年龄的增长，肌肤松弛是不可避免的问题。皮肤松弛一般有两个原因，一个是胶原蛋白的流失，一个是脸部脂肪流失导致皮肤的下垂，而这两个都跟年龄有关。

1、胶原蛋白的重要性

胶原蛋白的流失会导致肌肤老化、松弛。补充胶原蛋白可以起到很好的补充肌肤营养的作用，可以保持肌肤水分和活性的作用，还兼顾保湿、补水、美白等功效。

一般可以通过富含胶原蛋白丰富的食物补充，促使肌肉细胞连接并具弹性和光泽。比如鱼、猪蹄、肉皮等。

2、防晒的重要性

过度的阳光、紫外线照射会造成皮肤松弛，一是形成光老化，二是皮肤被过度氧化以致失去弹性、皮肤松弛。而防晒更是一年四季的工作，或许你没有被晒黑，可是你会长晒斑！会皮肤松弛！而更可怕的是，你以为是岁月对你下了狠手，全然不知是紫外线的作用。

3、少糖的重要性

酸化和醣化都会让皮肤胶原蛋白从内部开始老化，饮食中糖摄取量过大就是加速皮肤酸化和醣化反应的元凶。所以，小蛋糕，黄油饼干，奶茶，可乐这些可爱的小东西得少吃，学会克制。

4、抗氧化的重要性

抗氧化可以激活皮肤细胞，促进角质间接再生，最重要的是可以减少自由基，增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤衰老。抗氧化呢就是多多补充维生素C、维生素E。此外，可使用一些抗氧化功效的护肤品。

天然有机护肤品，它家产品都不含硅，这款精华吸收非常快，而且保湿很棒。香芹籽、葡萄籽一类的成分可以有效的抗氧化，明显可以看到肤色有提亮，不过上脸记得要乳化哟。

黄色的乳液质地，没有流动性，但是意外的好推开。长期使用后肤质很稳定，完全不会有暗沉粗糙的情况，就是很健康的亮白。如果有长期熬夜的小伙伴，这款绝对可以拯救你。

5、保持良好的表情习惯

长期侧面咀嚼，皱眉眯眼，大笑抬眉，这些表情会造成局部皮肤的过度运动、肌肉紧张，导致皮肤劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。要想当个精致的美人就得进行表情管理，看你愿不愿意洛。

6、按摩提升紧致度

此外，还可以使用美容仪配合精油或滋润的产品进行面部按摩，可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。我是入手的ReFa两轮经典款的，质感超好的，不需要充电这一点简直深得我心，关键是消肿，提拉紧致的效果特别明显。

说起来简单，做起来难，坚持和克制是仙女的必经之路。

穆丝MOONSE

随着年龄的增大，有没有发现，皮肤真的是一天比一天都要差了呢?缺水、干燥、皱纹、没有光泽就不要说了，重点是皮肤还一直在下垂，而且是以指数增长的速度在下垂的。那么，脸上皮肤松弛怎么办呢？我们一起去了解一下吧！

脸上皮肤松弛怎么办？

这个时候，你必须要意识到，护肤品基本已经起不到什么作用了，因为护肤品很多时候都只是在皮肤的表层发挥作用，没有办法到达至真皮层的，所以，它的作用是非常小的。所以，想要对付脸部皮肤松弛下垂的话，好的办法应该是医疗整形美容。一般有以下几种方式：

一、进行玻尿酸注射。玻尿酸是一种天然存在于人体的物质，填充到人体的皮肤之后，会利用它强大的吸收性进行保湿和补水，还可以利用它的可塑性进行去除皱纹等等。所以，在注射了玻尿酸之后，整个脸部的皮肤会得到很大程度的提升，从而改善了皮肤下垂的问题。

二、进行自体脂肪填充。主要是利用求美者自身的脂肪粒，注射到脸部，使之成活，从而达到了丰满脸颊的作用。也可以抚平脸部的皱纹，改善皮肤下垂。

三、面部线雕提升。这个整形项目主要是针对脸部皮肤下垂的，所以，作用是比较明显的。主要是利用可以被人体吸收的高分子蛋白线，将其埋入脸部，通过这些线条对皮肤的提拉作用，达到了面部提升的目的，改善面部下垂。

如何预防皮肤松弛？

1、保持皮肤清干净：面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

2、保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

3、保持饮食均衡营养：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

4、注意防晒：90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

以上三种方式对于皮肤下垂严重的人来说，都是有明显的效果的，至于具体应该选择哪一种整形方式，求美者应该到具体的医院进行咨询，让医生根据面部的实际情况给出专业的建议。

申洋院长

要解决问题，首先得找出导致问题的根本原因是什么？

引起皮肤松弛的原因是什么呢？

一、年龄的增长，自然老化

二、皮肤干燥缺水，失去了活性，变得松弛了。

三、光老化，被晒老的。紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，氧化皮肤，导致皮肤老化松弛，失去弹性。这种光老化，是目前常见的，而且是不可逆的。

四、胶原蛋白的流失

胶原蛋白的流失，地心引力的作用等等，下垂了！

胶原蛋白可以保持肌肤弹性，我们的胶原蛋白会因为各种原因一直在流失，胶原蛋白减少了，皮肤就松弛，失去了弹性。

五、节食减肥

脂肪是皮肤最主要的支撑力之一，而减肥把脂肪减掉了，已经被撑起来的皮肤下子无法适应收缩，就像怀孕十个月生宝宝出来后那样，就导致了皮肤松弛。

而且节食减肥容易引起身体的营养不良，没有营养的供给，皮肤细胞也就降低了活性，导致皮肤松弛更难以恢复。

那如何解决呢？

一、补充胶原蛋白

现在市面上也有很多这类的产品，比如胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液，胶原蛋白在身体内，它相当于支撑起一栋大楼的钢筋混凝土，如果钢筋混凝土不够或流失了，那么这桩大楼也将面临坍塌结局。所以，解决松弛，胶原蛋白补充必备。

二、每天做好防晒

90%以上的皮肤老化是因为紫外线照射所造成的。而且这个是不可逆的衰老，所以每天都要涂防晒霜。

三、使用紧致抗皱的基础护肤套装

皮肤五层由内到外，都是紧致皮肤抗皱纹功效的产品，外养护肤不松懈。

四、坚持运动

经常运动的人比不运动的人更显年轻，出汗之后，体内的毒素被排出来，皮肤新陈代谢也会更快，从而达到改善肌肤松弛的问题，而且还能强身健体。

五、保持良好的心情

都说“笑一笑，十年少”，积极乐观的心态不容易老，而且心态好的时候也不容易生病。

科学的解决自己皮肤松弛问题，挽回逝去的岁月，青春永驻！

影子护肤

说到皮肤松弛，应该是很多美女的痛苦啊，因为随着年龄的增长，皮肤代谢会越来越慢，细胞营养流失的会比较快，皮肤慢慢的就会出现松弛下垂，皱纹等皮肤问题啦，皮肤松弛就是细胞胶原蛋白和弹力蛋白的流失，细胞需要的营养物质跟不上导致的。

皮肤开始松弛了应该怎么修复呢？

1.赶紧补充细胞需要的营养物质，补充足够的胶原蛋白和弹力蛋白，让肌肤慢慢的收缩修复。

2.加速细胞再生分裂的能力，来帮助皮肤进行新陈代谢，换肤美肤。

3.补充细胞营养物质的同时还需要搭配紧致露来使用，可以提升紧致肌肤的，双重修复可以让肌肤回归到很好的状态，皮肤也会紧致，这样看上去都是年轻了很多岁的哦。

4.选择护肤品很重要，必须选择高科技的产品，分子小，可以直接渗透到皮肤的基底层里面，补充皮肤需要的，才能起到修复紧致的作用哦

平时怎么保养呢？

保养其实也就是用护肤品来保养就好了，去过美容院的其实都应该会有一个感触，就是刚开始的时候效果会比较好，但是慢慢的会发现没有效果了，甚至皮肤问题也没有得到根本的解决，为什么会有护肤品，就是因为只要技术达到，只要产品呢成分是我们皮肤的需求，其实天然的东西会让我们的皮肤用护肤品就能够满足需求了，不需要过多的去折腾我们的皮肤。

所以保养我的建议就是：安全、简单、有效

1.选择真正自己皮肤需求的护肤品，而且是要安全的，现在我们都是追求安全的护肤品来保养，不是别人推荐什么都用什么，适合别人的不一定适合自己的皮肤哦，所以一整套一整套的护肤品买来没有用就是一种浪费了。

2.简单的，护肤其实就是越简单越好，这样皮肤才能很好的吸收和代谢，只知道一个劲的往脸上摸，总觉得擦的越多对皮肤越好，其实是错误的护肤观念，护肤就是越简单越好，只用自己皮肤需求的就好，护肤本就是肌肤需要什么给予什么，不需要的对于自己来说就是多余的。

3.有效，这个就是我们追求的，产品你要达到的就是肌肤需求能够满足，产品真正的达到有效解决皮肤问题，那才是一个好的产品，很多产品写着有什么什么功效，其实您用了你就知道到底有没有用，我们的脸其实就是最好的实验，一个产品好不好你用了就知道，有没有效果用在脸上感受也是最深的。

我自己对护肤的要求就是非常高，主要是因为我懒，我不想化妆，我想素颜出门，所以对于护肤品上要求就很高，现在的我就是没有化妆的，没有用任何粉底液的，纯素颜啦。所以护肤确实是非常重要的，选择护肤品更重要，我曾经也是皮肤松弛下垂了，现在好了。

美美的护肤笔记

岁月的流逝往往会带走皮肤中充盈的胶原蛋白，逐渐流失的胶原蛋白让皮肤难以锁住水分，没有了水分的皮肤就会松弛。而皱纹也会随之而来。

想要保持皮肤紧致，最好的办好就是抗衰老，抗衰老可不是每天往脸上涂涂抹抹就行的，需要内外兼修，并且持之以恒。

任何保养方式都不可能将一张老脸一夜回春，但是却可以让皮肤保湿现在的状态，停止衰老的脚步。

其实抗衰老最重要的是生活习惯，养成良好的生活习惯可以有效抗衰老。

早睡早起，不熬夜，千万不在夜里玩手机，手机屏幕散发的光，不仅仅对眼睛不好，对皮肤也很不好。

多吃水果蔬菜，少吃油炸物，戒糖，糖分会让皮肤迅速衰老，对糖分戒断可以让皮肤永驻青春。适当吃一些杂粮，有助于保持身材。

千万不要变胖，肥胖让人显得年纪大，尤其是人到中年时候。

最后就是要养成护肤的好习惯，抗衰老的护肤品不是一定要到什么什么年纪才开始用，而是当脸上出现细纹之后就必须要使用了。

抗衰老可以可以试一下资生堂和娇兰这两个牌子，看自己适合哪一个。

關鍵字: 镜中 健康 容貌