03.05 如何知道自己肝脏的状况?应该怎样保护肝脏?

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要想知道自己肝脏的状况,可以从几个方面去了解,分别是:判断肝病的症状、体格检查、血液检查、肝脏的影像学检查等等。



肝病的症状

肝病的主要症状,以疲劳和消化系统症状为主。疲劳主要表现为四肢乏力,容易感到劳累,或者劳累后体力恢复很慢。消化系统症状主要表现为食欲减退,恶心,厌油腻,腹胀,腹泻等消化不良的一些表现。

消化系统常常会被被认为是胃炎,结果血脂越严重,查肝功能时才意外发现谷丙转氨酶升高。急性肝炎发作的时候,还可能有畏冷、发热皮疹等表现,常常会被误认为是感冒。

肝病的症状通常是不典型的,因为很多疾病也可以出现这些症状,除了上面说的胃炎和感冒之外,其他疾病的恢复期也容易出现劳累和食欲减退的表现。

不过,如果是伴有黄疸的肝炎,通常会有尿黄、皮肤黄和巩膜黄的表现,这对肝炎的诊断是很有帮助的。



体格检查

体格检查一般由医生来做,但是自己也可以观察到一些体征,比如皮肤黏膜和巩膜黄染,叩击有疼痛感,出现肝掌和蜘蛛痣,面色呈肝病面容等。有一些比较瘦的人,如果有肝脏肿大,自己也可能在右肋下缘摸到肝脏,并有触痛。



血液检查

与肝脏功能相关的血液检查,主要是肝功能检查,观察的主要指标有胆红素、谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、白蛋白和球蛋白等等。

其他提示肝脏功能异常,或者肝功能障碍的指标包括凝血功能异常和胆碱酯酶下降。血脂和胆固醇的异常,有时也是某些肝病会伴随出现的检验异常。



形态学检查

形态学检查,使用的是影像学仪器,比如彩超、磁共振、CT和血管造影等等。这些检查能够观察到肝脏的大小、形态,看看肝脏的边缘是否平整,以及肝脏的质地跟正常对比有没有变化,肝脏内是不是长有肿瘤,有没有血管瘤、肝囊肿的良性肿瘤等等。

通过以上的检查,基本上可以看出目前自己肝脏的状况有没有问题。如果发现了一些问题,他还不能确定其性质,则需要定期复查,观察这些状况的变化,以确定下一步需要怎样的保健和治疗。



日常如何保护肝脏?

保护肝脏的重点不在于用药,需要抗病毒的患者除外。主要是避免过于疲劳,避免持续的剧烈运动,不要熬夜以免睡眠不充分。饮食方面,不要过于油腻,太咸、太甜或者重口味的食物,尽量避免长期吃。对于甲、戊肝和乙肝来说,是可以通过注射乙肝疫苗来预防的。

龙大夫在这里特别提醒大家,为了保护肝脏要尽量少吃药,特别是主要经过肝脏代谢的药物,如一些抗生素、中药、中成药、草药,解热镇痛药,如对乙酰氨基酚,等等,要尽量避免。在不需要吃药的时候,尽量避免不吃,对于迫不得已需要吃的这些药物,要尽量避免长期服用,且在吃药的过程中,注意观察肝功能的变化。


龙大夫的肝病课堂


随着生活水平的提高,越来越多的人更加注意自己的健康问题,今天就来教大家一个自测肝脏好不好的小方法,赶紧瞧一瞧你的肝脏需不需要进一步检查吧!

一、肝脏健康自测

根据下列症状,计算你的健康分数,若无症状则不计分,分数越高,越应该引起重视!

1. 总是感觉身体发沉、浑身无力。(1分)

2. 常常低烧,体温37℃~37.5℃。(1分)

3. 没有食欲、胃口差。(1分)

4. 总喜欢吃油炸食品。(1分)

5. 经常腹胀,在饭后尤其明显。(1分)

6. 无故身体发痒,还以为是皮肤过敏。(1分)

7. 突然变得不胜酒力。(1分)

8. 皮肤粗糙、暗沉、斑点增多(特别是两颊、颧骨部位)。(1分)

9. 抵抗力差,易感冒,总不见好转。(1分)

10. 经常感觉脚部浮肿。(1分)

11. 大便颜色发白。(2分)

12. 尿液呈黄褐色。(2分)

13. 健康的指甲应该是肉粉色,但你的指甲却发白,呈鼓槌状。(3分)

14. 磕磕碰碰就会有青紫斑痕出现,易出血,不易止住。(3分)

15. 手掌发红。(3分)

16. 眼白不清澈,发黄。(5分)

17. 面部或身体的皮肤上出现蜘蛛痣。(5分)

18. 轻轻触摸从右腹部到胸口的部位,发现有肿胀。(5分)

19. 不自觉的手指抖动。(5分)

20. 经常昏昏欲睡。(5分)

测试结果:“0分”:目前肝脏没问题,但应继续观察。

“1—9分”:注意肝脏保养,养成良好的生活习惯;

“10分以上”:做次健康体检,并咨询医生意见。

二、应该怎样保护肝脏

1. 远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触乙肝病毒的传播途径。

2. 均衡饮食

多吃新鲜的水果蔬菜,摄入适量的优质蛋白,保证蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等比例的摄入。

3. 不喝酒、不吸烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精肝的机会,烟中的尼古丁与肝癌的发生有关。

4. 保持正常体重

体重过重、体内脂肪过多,易患脂肪肝。

5. 注意饮食卫生

不喝生水,也不要生食海鲜,易受到A型肝炎病毒感染。

6. 不乱吃药

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒,若服用了过量的药物或对肝脏有害的药物,易造成药物性肝损伤,故服用药物需在医嘱下进行。

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肝病医生田飞


怎样才能知道自己肝脏的状况,除了正常的体检外,多留意一下自己的食欲、精神面貌等自身状况,也是能够发现问题的,但是,要想准确地知道自己的肝脏究竟是不是健康,还是建议你做个体检吧,那样才能得到最准确的结果。

如果你觉得身体很健康,没什么事,只是想了解一下关于肝脏方面的知识,或者是从生活中找出点“感觉”,那我就跟你说一下吧

如果肝脏出现了问题,会出现哪些症状

  • 如果一旦肝脏出了问题,就会感到疲乏,浑身没劲儿,而且没有食欲,看到什么都不想吃。尤其是油腻的食物,看见就会觉得恶心。你留心观察一下,还能发现大便干或者不成型,比较稀但不是拉肚,这就是医生所谓的“大便溏”。还有就是你会觉得经常性的头晕耳鸣、面色萎黄等等,这些都是肝脏出“毛病”后的症状。如果你经常性低烧,那么也要注意了,也有可能是肝脏引发的。

  • 就目前来看,肝病的治疗也没有什么特效药,治疗肝病,也都是“三分治,七分养”。而且至于怎样治疗,还是要看你究竟得了什么肝病。比如说脂肪肝那就控制饮食吧。如果是酒精肝,那必须戒酒。所以说,治疗是有针对性的。也不能一概而论。

至于你提到的“怎样保护肝脏,我个人认为,还是要注意这几点吧:

  1. 生活的规律性,这点很重要,现在很多年轻人都有熬夜的习惯,玩游戏、看手机,这不仅是对肝脏,对身体任何器官都是没好处的。

  2. 再就是饮食方面的注意:尽量不要吸烟喝酒了。虽然很难做到,但还是尽量努力吧,为了自己的健康,对自己“狠”一点吧。油腻的食物就少吃吧,尽量多吃点青菜水果。别挑食偏食。
  3. 还有就是提高自身的抵抗力。虽然我们总在强调这一点,但还是有很多朋友不注意,不加强锻炼,一旦得病了,后悔都来不及了。别再“懒”了,动起来吧。
  4. 再想补充一点的就是精神状态,对待生活一定要乐观。遇到事情尽量往“开了”想,不要斤斤计较,那样对身体是没有好处的。

以上是我个人的观点,希望对你有所帮助,祝健康。


中药师说健康


这个最好的办法就是去医院查肝功,是非常方便的。对于肝脏,其实最重要的也是大家普遍担心的其实是乙肝,因为传染性强。了解肝脏,先认识它的几个功能,如代谢、解毒、凝血功能。


代谢功能其实肝脏是人体最大的实质性消化器官,也是体内代谢的中心站,在肝脏发生的化学反应有500种以上。

解毒功能人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物都会在肝脏解毒。


凝血和免疫功能人体内有12种凝血因子,4种都是在肝脏合成的,而且肝脏有人体最大的网状内皮细胞吞噬系统。它能吞噬、隔离和消除入侵的各种抗原。


1、按时作息

晚上23:00-1:00是肝脏的自肝脏修复时间。如果熬夜,肝脏的解毒能力就会直线下降,肝脏也会变得很疲劳,此时你的皮肤就会变得暗黄、起痘和长斑。


2、远离烟酒

烟和酒是肝脏的敌人,吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示,肝癌病死者中,吸烟死亡者是不吸烟者的1.6倍。喝酒伤肝众所周知,特别是空腹喝酒时,酒精很快进入血液,不仅伤肝,也伤胃。

3、偶尔运动

运动有益肌体的气体交换和血流畅通,使肝脏有足够的氧气和营养物质,还可以加速肝脏的新陈代谢,促使废物或有毒物质排出体外。


4、少生气,少吃药

其实你的抑郁和愤怒是伤害肝脏的两大利器,这会导致肝脏气郁不疏,时间久了会让肝脏生病。药物总是先伤肝后伤肾,任何进入体内的物质,都要经过肝脏们肝脏的过滤,解毒之后才被人体所利用。


黄志艳大夫


想要了解自己肝脏的状况,可以去医院做一下常规检查:肝功能检查、肝脏彩超、乙肝五项等,一般情况下,转氨酶异常,就意味着肝脏出现问题,要早诊断早治疗。

应该如何来保护肝脏呢?我列出了以下几点:

1、保持营养均衡。有些人为了快速减肥,三餐只吃水果,导致营养不良,从而诱发脂肪肝。

2、忌辛辣。这点是针对肝病患者来说的,辛辣食品容易引起消化道升温化热,肝胆失调。

3、远离任何可能受血液传染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞,不要和他人共用一个剃须刀、眉刀等。

4、不能乱吃药。是药三分毒,乱吃药可能会影响肝脏的排毒功能,肝病患者一定在医生的医嘱下服用药物。

5、不能饮酒。饮酒会加重肝脏的负担,导致病情往重症方向发展。

我是肝病医生宋现祯,科普肝病小常识,保护肝脏健康,欢迎大家关注!


肝病医生宋现祯


肝脏是人体的生化工厂,体内的很多代谢活动都在肝脏进行。了解肝脏状况可以有以下几种(1)看面色,医学上有"肝病面容",通常面色呈黑色的人及蜡黄的面容有可能有肝病好(2)查肝功能,乙肝两对半,凝血功能!(3)如果怀疑肝脏有实质性的病变可以做上腹部彩超及增强CT或MRI。

保护好肝脏可以注意以下几个方面(1)不要感染肝炎,肝炎患者要合理使用抗病毒药物治疗(2)不要接触肝脏病变的诱发因素,如霉花生等内高黄曲霉毒素,会诱发肝癌(3)不要酗酒及服用大量的药物(4)不要熬夜,要注意多休息(5)适当运动,维持身材,过胖的人容易脂肪肝。


普外肝胆麓医生


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医生告诉你


如何看肝好不好?肝开窍于目,其华在爪。

1、肝好不好,看眼睛就可以看出来,主要是看眼白,我们的眼白,最好是雪白雪白的,不要眼白里面有血丝,有血丝证明熬夜了。或者有些人的眼白是黄色的,也是肝不好。还有现在好多小孩子,才两三岁,眼白是蓝色的,那种人叫蓝精灵,也是肝不藏血,还有就是受风寒了。所以肝的问题从眼睛就可以看出来

2、看自己肝好不好,还可以从爪看出来,就是我们的手指甲。若指甲有一条条的竖条,证明肝不好,熬夜多。肝好的人手指甲摸上去很滑。

如何保养肝脏呢?肝有两个功能,一个是主宣泄,另一个是藏血。所以肝的问题,一定要好好去疏泄!不要让它堵住,肝不能堵,一堵就出问题!同时不能熬夜,长期熬夜的人,肝就不能藏血。还有就是一定少喝酒,醉酒一次,肝排毒需要15天,对肝的伤害也很大。疏肝可以艾灸,艾灸简单方便又有效,建议用艾艾贴,艾灸取穴:期门、章门、太冲。

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