神馬也有走神的時候
男人常常由於工作壓力大且喝酒熬夜，容易傷害肝腎。我們常說，“肝腎同源”，養肝就要護腎，只有肝腎兼顧，人體內的精血才能充足順暢，人才會顯得氣韻天成。這裡與你分享3道適合男人的保肝護腎湯的做法：
一、蓮藕紅豆瘦肉湯的做法：
1、材料：豬瘦肉150，紅豆50克，蓮藕100克，蒲公英少許，料酒、鹽、薑片、蔥段各少許；
2、做法：洗淨去皮的蓮藕切滾刀塊；洗好的豬瘦肉切丁；砂鍋中注入適量清水燒熱，倒入瘦肉丁、紅豆，放入薑片、蔥段、蒲公英，淋上料酒；蓋上蓋，燒開後用小火煮約30分鐘，倒入蓮藕，小火續煮約30分鐘至食材熟透；揭開蓋，加入鹽調味，關火後即可（見下圖）：
二、四果瘦肉湯的做法：
1、材料：豬瘦肉250克，蓮子、核桃仁、腰果仁、紅豆各100克；
2、做法：豬瘦肉洗淨切塊；蓮子、核桃肉、腰果、紅豆洗淨備用；鍋中注水適量，燒開，放入豬肉塊氽燙，撈出瀝水；水燒開，加入所有材料，待沸後轉用小火煲2個小時，加入鹽調味即可（見下圖）：
三、二冬生地豬骨湯的做法：
1、材料：豬脊骨250克，天冬、麥冬各10克，熟地、生地各15克，人參5克，鹽、味精各少許；
2、做法：天冬、麥冬、熟地、生地、人參洗淨；豬脊骨下入沸水中汆去血漬，撈出瀝乾備用；把豬脊骨、天冬、麥冬、熟地、生地、人參放入燉盅內，加適量開水，蓋好，隔滾水用小火燉約3個小時，加入鹽和味精調味即可（見下圖）：
潤友
鹿茸是良好的全身強壯藥，具有良好的滋補和治療作用。男女都可以用，補益氣血，溫腎壯陽，強心復脈，化淤生肌，強筋壯骨，固崩止帶，長期服用增強免疫力。
自己是養鹿的，多年食用經驗，新鮮鹿茸可以燉湯。鹿茸的功效，很多不知道鹿茸怎麼做好吃，怎麼煲湯才會發揮它的食用價值，今天就簡單介紹下兩款湯給大家。
1⃣參茸雞肉湯：將3兩雞肉，高麗參10克，鹿茸3克放入燉盅內，倒入適量水，隔水慢火燉3小時，喝湯食肉。大補元氣，溫壯腎陽。適用於大病或失血後，或房勞過度，耗竭腎精，不育不孕等症。
2⃣魚肚鹿茸湯：鹿茸一片、魚肚15克，料酒、紅糖各適量。將材料放入鍋中小火煮熟，即可食用。適用於腎陽虛衰引起的腰膝痠軟、夜尿頻多。其他的當然還有，排骨湯，等都可以！
鹿茸屬於食療品，不是吃一下就見效的，得長期服用，效果慢慢來，懂養生的人都知道，欲速則不達，新鮮鹿茸堅持一個星期煲湯兩次，日久就會見效，不僅是身體健康會好一些，連皮膚，外貌都有顯著改善。感謝大家的閱讀🌹詳細瞭解可以關注或者私信留言。
長白山參茸世家
現代社會快節奏、高生活的質量要求，但凡成家的男士都承受著巨大的壓力，無論你的男人是已功成名就還是走在奮鬥的路上，都會有大大小小不一樣壓力，作為家人除了心疼更多的是應該給予理解，健康的生活環境抵得上審核食療，食療有時候真的只是輔助作用。
中年男士主要以解毒為主，主要用葛根、白芍。
因為30—55 歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙於應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。另外，白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。
葛粉豬胰湯
原料： 葛粉50克，豬胰半具。 製法：將豬胰洗淨，切薄片，煎水，待豬胰熟後，加入葛粉調勻，酌加五味調料，即可食用。 功效：具有生津止渴，降糖的功效， 適用症：消渴，多尿等病症。
加味白芍湯：
原料：白芍25g，當歸25g，麥冬15g，生地黃15g，天花粉5g，炒山梔5g。
製法：將上述中藥用水煎煮後服用。
作用：收斂肝陽，養血補肝，可治肝血不足等症。
而男士的滋陰遠遠要比壯陽更重要，肝腎同源，滋補肝腎常用的自己平時在家每週可以吃上2-3次的家常湯推薦一款：
杜蓉湯：這種方式只需要將豬腰去除筋膜以後洗乾淨，然後將，肉蓯蓉、杜仲放入鍋中，煎煮20分鐘，留下藥液即可。對於人的脾腎有很好的保健效果，非常適合大病初癒，和本身就疲勞過度的男性朋友食用。
食妝集
經常熬夜的男人可以燉下面的湯來補補
一、枸杞紅棗銀耳湯
原料：銀耳2-3朵、枸杞、紅棗、冰糖、水適量。
做法：選用微黃的大朵銀耳，用溫水泡一小時以上；枸杞、紅棗也一同泡水（這兩次都和銀耳一起泡的，聽說可以只用泡10多分鐘即可）；銀耳泡開後用水清洗兩三遍，將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用；電飯煲加水適量（比你預計的多點，因為會消耗一些，但是又不能多到水撲出來哈）放入銀耳熬開；熬開後在熬1-2小時至湯水黏稠，放入枸杞、紅棗、冰糖再熬一段時間即可。（此過程注意銀耳撲火，紅棗枸杞後下湯色不會太黃，冰糖還是要多放點才甜）；乘涼後放入冰箱，夏季加山楂、葡萄乾、西瓜等喜愛的食物做甜品也是不錯的。
功效：去火養顏，益氣安神。
二、蓮子百合煲瘦肉
原料：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克、水適量。
做法：蓮子、百合、豬瘦肉加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。
功效：清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
三、粉皮生魚湯
原料：粉皮、生魚、薑絲、油、鹽、水適量。
做法：粉皮250克洗淨切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每月或隔日1次。
功效：舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適合勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
四、夏枯草煲瘦肉
原料：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克、水適量。
做法：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，加水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。
功效：清肝火，降血壓之功效，適合患有高血壓
病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。
五、豬腰燉杜仲
原料：豬腰、燉杜仲。
做法：杜仲25克、豬腰1個，加水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服食1次（如果喝不慣中藥湯的味道，適當多加些紅糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些紅棗，這樣香氣就能抵消部分中藥的苦味了）。
功效：滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
六、海參瑤柱竹蓀瘦肉湯
原料：發好的海參1條、瑤柱6粒、竹蓀4條、瘦肉100克、生薑10克、枸杞15粒（可選）。
做法：將瑤柱沖洗乾淨，竹蓀剪去頂部封口的頭，講究點的將網罩也去掉不要，用淡鹽水浸泡15分鐘；海參和瘦肉切塊，涼水入鍋焯水，撇乾淨浮沫；將所有食材放入養生壺中；加熱水至1500ML處；加入生薑和適量黃酒；大火燒開後自動轉小火約1小時，蜂鳴聲響，打開加入泡洗乾淨的枸杞，加適量鹽即成。
功效：海參能夠增加免疫力，消除疲勞，瑤柱就是乾貝，能夠滋陰補血，竹蓀能夠益氣健腦，瘦肉在這裡的作用主要是調味，無肉不香嘛。
味之動容
我是美食創作者孤塵一粒沙，適合男人補品的湯，給大家推薦以下幾款：
一、腰花木耳湯
材料：
主料：豬腰子半斤，
輔料：水發木耳 竹筍 火腿 青蒜
調料：大蔥 味精 鹽 胡椒粉 雞粉 香油
做法：
1.腰花洗淨，剔去臊膜，後切成蘭花片；
2.木耳用清水洗淨；
3.將木耳、筍、火腿切片，青蒜苗切段；
4.將腰花片、火腿片、筍片焯水撈出，放在湯碗內；
5.鍋內倒入水，放青蒜苗段、味精、精鹽、雞粉、胡椒粉燒開；
6.澆在放腰花、筍片、火腿片的碗中，淋上香油即成。
二、乳鴿煲甲魚
材料：
乳鴿1只 甲魚1只，高湯、枸杞、紅棗、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片、紹酒各適量
做法：
1、將乳鴿、甲魚分別宰殺，洗淨後放入砂鍋；
2、沙鍋內注入高湯，放蔥、姜、紅棗、紹酒，燉1.5小時至乳鴿、甲魚酥爛，撒上泡好的枸杞，加入精鹽、味精調味，撒上胡椒粉即可。
三、清補排骨湯
材料：排骨，淮山山藥，杞子，玉竹，沙參，蜜棗、薏仁
調料：姜1片，鹽
做法
1、備好幾樣材料，清洗乾淨（南方很多地方有整包的清補涼賣，就不用自己配那麼麻煩）
2、排骨先飛水，就是在煲內放水和排骨，滾後將排骨撈起；
3、將排骨連同淮山山藥、杞子、沙參、玉竹、蜜棗、薏仁、姜放煲內，加開水一起煲；
4、湯滾後調小火煲一小時以上；
5、煲好後加適量鹽調味。
以上是給男士推薦的三道補身體的靚湯，希望大家喜歡。我是孤塵一粒沙，一位美食愛好者，致力於給大家推薦各地美食！
孤塵一粒沙
大家好，我是美食原創作者：家尤菜菜，喜歡我的家常美食，歡迎您關注我。關於燉什麼湯適合男人補品？我的回答如下：
現代無論是女人還是男人，都承擔著不同程度的社會，生活和工作的壓力，從而睡眠、情緒、精神方面都會受到一定影響，為了保持健康的體魄，除了平常要注意鍛鍊身體，從飲食方面也要加強補充，以保證身體能量充足，精氣神足。接下來菜菜會為大家分享3道比較適合男人的補品，希望對您有所幫助。
【豬腰瘦肉枸杞葉湯】
推薦理由：
豬腰，別名為豬腎，含有豐富的營養成分。據中醫記載，豬腰有補腎氣，消積滯耳鳴的功效。枸杞葉和枸杞有養肝明目的效果，用來燉豬腰湯既鮮美又滋補。尤其是現在夏天了，天氣比較燥熱，給家人燉點豬腰瘦肉枸杞葉湯，對於腰痠背痛，眼澀燥熱有很好的改善作用。
【準備食材】
豬腰，瘦肉，枸杞葉，枸杞，黃姜，料酒，白酒，大蒜，食鹽，花生油
【烹飪過程】
1、瘦肉洗淨切成小片，大蒜和黃姜去皮切成小粒放入盤中備用。切去豬腰裡面的白筋，然後改切成刀花，加入一勺料酒浸泡30分鐘，去除臊味。
2、鍋里加入小半勺花生油，倒入蒜粒和姜粒爆香後，再倒入豬腰和小1勺白酒小火翻炒30秒。
3、接著鍋裡倒入一盆溫水和肉片，開中火煮開後，撇去表面的浮沫。
4、最後等瘦肉熟後，關掉火，倒入枸杞燙幾秒，加入小半勺食鹽提味即可出鍋。
【清湯蘿蔔牛腩】
推薦理由：
牛腩含有豐富的氨基酸，能夠為人體提供高質量的蛋白質，同時具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效，有助於增強人體的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此夏天常吃點牛腩燉蘿蔔清湯，不但好吃不容易燥熱，還能為身體提供營養。
【準備食材】
牛腩，白蘿蔔，黃豆，生薑，料酒，食鹽，細面，香菜，小米椒，黃豆醬，蠔油，醬油，白醋
【烹飪過程】
1、新鮮牛腩滴入幾滴白醋放入清水浸泡30分鐘，然後擠掉血水，放入冷水鍋裡，加入薑絲和1勺料酒，開小火慢慢將腥臊味和血沫逼出來，水開後再煮1分鐘後撈起，這一步是處理牛腩的訣竅之一。
2、牛腩切成小塊，然後沖洗掉表面多餘的浮沫，下鍋燉之前切塊更容易煮熟煮透，這一步是處理處理牛腩的訣竅之二。接著將白蘿蔔去皮滾刀切塊，小米椒和香菜洗淨切碎，黃豆提前一個晚上浸泡好煮之前過一遍清水備用。
3、砂鍋裡先加入黃豆，牛腩，一點薑絲，蓋上鍋蓋大火熬30分鐘。
4、緊接著倒入白蘿蔔，轉開小火慢燉1個小時。
5、牛腩出鍋前加入一勺食鹽提味即可。
6、後取另外的鍋將細面燙熟，倒入蘿蔔牛腩湯，上面鋪點香菜，這樣米飯也不用煮，一餐就可以輕鬆簡單搞定了。
7、最後是調製秘製牛腩蘸醬，鍋里加入2勺豆瓣醬，一個小米椒碎，半勺蠔油，一勺清水，幾滴醬油小火燜著1分鐘即可。
【鮑魚山藥雞湯】
推薦理由：
說起鮑魚這道海味，想必大家都吃過。鮑魚被譽為“餐桌黃金，海珍之冠”。鮑魚含有豐富的蛋白質，具有滋陰補養，溫而不燥，提高免疫力的作用。鮑魚用來煮湯要比蒜蓉蒸更營養鮮美。鮑魚和老母雞就是很好的搭配，都具有補虛和增強體抗力的作用。這款鮑魚雞湯，湯鮮純濃，裡面添加了山藥。山藥本先具有補脾健胃，滋養強壯，幫助消化還可以促進腸胃蠕動。
【準備食材】
鮑魚，老母雞，山藥，紅棗，枸杞，食鹽，料酒
【烹飪過程】
1、老母雞斬成小塊，沖洗乾淨，放入涼水中，加入一勺料酒，開小火焯水一遍，再衝洗掉多餘的浮沫，這樣操作可以去掉雞肉的腥臊味。
2、山藥去皮，取大部分斜刀切成塊，放入淡鹽水中，避免氧化變黑，剩餘部分切成小碎塊。紅棗洗淨對半切去籽，枸杞過一下水放入盤中。鮑魚買的時候已經去好內臟了，回來再用刷子仔細刷洗乾淨，改花刀。
3、砂鍋里加入清水燒開後，先倒入老母雞煮出雞油用勺子撇去。
4、然後再倒入小碎塊的山藥，大火煮至湯濃白。
5、接著把鮑魚和山藥塊放入鍋裡，轉小火煮20分鐘。
6、最後倒入紅棗和枸杞再煮2分鐘，加入小半勺食鹽提味，即可出鍋。
以上就是菜菜為大家分享的3道非常適合男人的家常湯，喜歡或者認同菜菜這種烹飪方式的話，歡迎給菜菜點贊，希望我的回答可以幫助到您們！
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家尤菜菜
燉什麼湯適合男人補品？適合男人喝的補湯？
有很多男人步入中年以後，就會時常感覺“力不從心”，身體狀況越來越差。面對這種局面，就需要儘快調養好身體，從“油膩中年”中跳出，努力變身“型男”。
認真回答每一個問題。請您先點擊右上面的“關注”，每天分享健康養生知識。今天我給大家分享一些適合男人喝的養生補品。
1、男人脫髮適合喝哪種湯
天麻鴿子湯
材料：天麻、鴿子、火腿、蔥、姜、鹽
做法：1、將鴿子處理乾淨後，洗淨血水，然後放入開水中汆燙去血水備用;
2、將蔥洗淨切段，姜洗淨切片，火腿切片備用;
3、將上述處理好的食材放入燉鍋中，然後加入天麻、清湯，小火燉2小小時，然後 加入鹽調味即可。
2、男人腎虛適合喝哪種湯
羊肉鎖陽湯
材料：羊肉、鎖陽、蔥、姜、鹽
做法：
1、將羊肉洗淨後，切塊，然後放入開水中汆燙去血水備用;
2、將蔥洗淨切段，姜洗淨切片備用;
3、將處理好的食材一起放入鍋中，然後加入鎖陽和適量清水，用大火煮開後轉小 火燉至肉爛即可。
3、男人過胖適合喝哪種湯
雞絲冬瓜湯
材料：雞肉、冬瓜、黨參、鹽
做法：
1、將雞肉洗淨後切絲，冬瓜洗淨去皮去瓤後切片備用;
2、將黨參洗淨後與雞絲一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煮到七八成熟 後，加入冬瓜片煮熟後，加入適量鹽調味即可。
適合男人喝的養生湯是非常多的，當然湯不能夠只喝一種，應該合理地去調節自己的飲食，各種各樣的食物搭配來使用，這樣才能夠補充身體所需要的各種各樣的營養，才能夠從內而外的去改正自己的身體健康狀況，除了養生湯，我要建議大家多做一些運動。
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