神马也有走神的时候
男人常常由于工作压力大且喝酒熬夜，容易伤害肝肾。我们常说，“肝肾同源”，养肝就要护肾，只有肝肾兼顾，人体内的精血才能充足顺畅，人才会显得气韵天成。这里与你分享3道适合男人的保肝护肾汤的做法：
一、莲藕红豆瘦肉汤的做法：
1、材料：猪瘦肉150，红豆50克，莲藕100克，蒲公英少许，料酒、盐、姜片、葱段各少许；
2、做法：洗净去皮的莲藕切滚刀块；洗好的猪瘦肉切丁；砂锅中注入适量清水烧热，倒入瘦肉丁、红豆，放入姜片、葱段、蒲公英，淋上料酒；盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟，倒入莲藕，小火续煮约30分钟至食材熟透；揭开盖，加入盐调味，关火后即可（见下图）：
二、四果瘦肉汤的做法：
1、材料：猪瘦肉250克，莲子、核桃仁、腰果仁、红豆各100克；
2、做法：猪瘦肉洗净切块；莲子、核桃肉、腰果、红豆洗净备用；锅中注水适量，烧开，放入猪肉块氽烫，捞出沥水；水烧开，加入所有材料，待沸后转用小火煲2个小时，加入盐调味即可（见下图）：
三、二冬生地猪骨汤的做法：
1、材料：猪脊骨250克，天冬、麦冬各10克，熟地、生地各15克，人参5克，盐、味精各少许；
2、做法：天冬、麦冬、熟地、生地、人参洗净；猪脊骨下入沸水中汆去血渍，捞出沥干备用；把猪脊骨、天冬、麦冬、熟地、生地、人参放入炖盅内，加适量开水，盖好，隔滚水用小火炖约3个小时，加入盐和味精调味即可（见下图）：
润友
鹿茸是良好的全身强壮药，具有良好的滋补和治疗作用。男女都可以用，补益气血，温肾壮阳，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨，固崩止带，长期服用增强免疫力。
自己是养鹿的，多年食用经验，新鲜鹿茸可以炖汤。鹿茸的功效，很多不知道鹿茸怎么做好吃，怎么煲汤才会发挥它的食用价值，今天就简单介绍下两款汤给大家。
1⃣参茸鸡肉汤：将3两鸡肉，高丽参10克，鹿茸3克放入炖盅内，倒入适量水，隔水慢火炖3小时，喝汤食肉。大补元气，温壮肾阳。适用于大病或失血后，或房劳过度，耗竭肾精，不育不孕等症。
2⃣鱼肚鹿茸汤：鹿茸一片、鱼肚15克，料酒、红糖各适量。将材料放入锅中小火煮熟，即可食用。适用于肾阳虚衰引起的腰膝酸软、夜尿频多。其他的当然还有，排骨汤，等都可以！
鹿茸属于食疗品，不是吃一下就见效的，得长期服用，效果慢慢来，懂养生的人都知道，欲速则不达，新鲜鹿茸坚持一个星期煲汤两次，日久就会见效，不仅是身体健康会好一些，连皮肤，外貌都有显著改善。感谢大家的阅读🌹详细了解可以关注或者私信留言。
长白山参茸世家
现代社会快节奏、高生活的质量要求，但凡成家的男士都承受着巨大的压力，无论你的男人是已功成名就还是走在奋斗的路上，都会有大大小小不一样压力，作为家人除了心疼更多的是应该给予理解，健康的生活环境抵得上审核食疗，食疗有时候真的只是辅助作用。
中年男士主要以解毒为主，主要用葛根、白芍。
因为30—55 岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。另外，白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。
葛粉猪胰汤
原料： 葛粉50克，猪胰半具。 制法：将猪胰洗净，切薄片，煎水，待猪胰熟后，加入葛粉调匀，酌加五味调料，即可食用。 功效：具有生津止渴，降糖的功效， 适用症：消渴，多尿等病症。
加味白芍汤：
原料：白芍25g，当归25g，麦冬15g，生地黄15g，天花粉5g，炒山栀5g。
制法：将上述中药用水煎煮后服用。
作用：收敛肝阳，养血补肝，可治肝血不足等症。
而男士的滋阴远远要比壮阳更重要，肝肾同源，滋补肝肾常用的自己平时在家每周可以吃上2-3次的家常汤推荐一款：
杜蓉汤：这种方式只需要将猪腰去除筋膜以后洗干净，然后将，肉苁蓉、杜仲放入锅中，煎煮20分钟，留下药液即可。对于人的脾肾有很好的保健效果，非常适合大病初愈，和本身就疲劳过度的男性朋友食用。
食妆集
经常熬夜的男人可以炖下面的汤来补补
一、枸杞红枣银耳汤
原料：银耳2-3朵、枸杞、红枣、冰糖、水适量。
做法：选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上；枸杞、红枣也一同泡水（这两次都和银耳一起泡的，听说可以只用泡10多分钟即可）；银耳泡开后用水清洗两三遍，将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用；电饭煲加水适量（比你预计的多点，因为会消耗一些，但是又不能多到水扑出来哈）放入银耳熬开；熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠，放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可。（此过程注意银耳扑火，红枣枸杞后下汤色不会太黄，冰糖还是要多放点才甜）；乘凉后放入冰箱，夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的。
功效：去火养颜，益气安神。
二、莲子百合煲瘦肉
原料：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克、水适量。
做法：莲子、百合、猪瘦肉加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。
功效：清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
三、粉皮生鱼汤
原料：粉皮、生鱼、姜丝、油、盐、水适量。
做法：粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。
功效：舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
四、夏枯草煲瘦肉
原料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克、水适量。
做法：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。
功效：清肝火，降血压之功效，适合患有高血压
病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
五、猪腰炖杜仲
原料：猪腰、炖杜仲。
做法：杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次（如果喝不惯中药汤的味道，适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些红枣，这样香气就能抵消部分中药的苦味了）。
功效：滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
六、海参瑶柱竹荪瘦肉汤
原料：发好的海参1条、瑶柱6粒、竹荪4条、瘦肉100克、生姜10克、枸杞15粒（可选）。
做法：将瑶柱冲洗干净，竹荪剪去顶部封口的头，讲究点的将网罩也去掉不要，用淡盐水浸泡15分钟；海参和瘦肉切块，凉水入锅焯水，撇干净浮沫；将所有食材放入养生壶中；加热水至1500ML处；加入生姜和适量黄酒；大火烧开后自动转小火约1小时，蜂鸣声响，打开加入泡洗干净的枸杞，加适量盐即成。
功效：海参能够增加免疫力，消除疲劳，瑶柱就是干贝，能够滋阴补血，竹荪能够益气健脑，瘦肉在这里的作用主要是调味，无肉不香嘛。
味之动容
我是美食创作者孤尘一粒沙，适合男人补品的汤，给大家推荐以下几款：
一、腰花木耳汤
材料：
主料：猪腰子半斤，
辅料：水发木耳 竹笋 火腿 青蒜
调料：大葱 味精 盐 胡椒粉 鸡粉 香油
做法：
1.腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片；
2.木耳用清水洗净；
3.将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段；
4.将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出，放在汤碗内；
5.锅内倒入水，放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开；
6.浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中，淋上香油即成。
二、乳鸽煲甲鱼
材料：
乳鸽1只 甲鱼1只，高汤、枸杞、红枣、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片、绍酒各适量
做法：
1、将乳鸽、甲鱼分别宰杀，洗净后放入砂锅；
2、沙锅内注入高汤，放葱、姜、红枣、绍酒，炖1.5小时至乳鸽、甲鱼酥烂，撒上泡好的枸杞，加入精盐、味精调味，撒上胡椒粉即可。
三、清补排骨汤
材料：排骨，淮山山药，杞子，玉竹，沙参，蜜枣、薏仁
调料：姜1片，盐
做法
1、备好几样材料，清洗干净（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么麻烦）
2、排骨先飞水，就是在煲内放水和排骨，滚后将排骨捞起；
3、将排骨连同淮山山药、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、薏仁、姜放煲内，加开水一起煲；
4、汤滚后调小火煲一小时以上；
5、煲好后加适量盐调味。
以上是给男士推荐的三道补身体的靓汤，希望大家喜欢。我是孤尘一粒沙，一位美食爱好者，致力于给大家推荐各地美食！
孤尘一粒沙
大家好，我是美食原创作者：家尤菜菜，喜欢我的家常美食，欢迎您关注我。关于炖什么汤适合男人补品？我的回答如下：
现代无论是女人还是男人，都承担着不同程度的社会，生活和工作的压力，从而睡眠、情绪、精神方面都会受到一定影响，为了保持健康的体魄，除了平常要注意锻炼身体，从饮食方面也要加强补充，以保证身体能量充足，精气神足。接下来菜菜会为大家分享3道比较适合男人的补品，希望对您有所帮助。
【猪腰瘦肉枸杞叶汤】
推荐理由：
猪腰，别名为猪肾，含有丰富的营养成分。据中医记载，猪腰有补肾气，消积滞耳鸣的功效。枸杞叶和枸杞有养肝明目的效果，用来炖猪腰汤既鲜美又滋补。尤其是现在夏天了，天气比较燥热，给家人炖点猪腰瘦肉枸杞叶汤，对于腰酸背痛，眼涩燥热有很好的改善作用。
【准备食材】
猪腰，瘦肉，枸杞叶，枸杞，黄姜，料酒，白酒，大蒜，食盐，花生油
【烹饪过程】
1、瘦肉洗净切成小片，大蒜和黄姜去皮切成小粒放入盘中备用。切去猪腰里面的白筋，然后改切成刀花，加入一勺料酒浸泡30分钟，去除臊味。
2、锅里加入小半勺花生油，倒入蒜粒和姜粒爆香后，再倒入猪腰和小1勺白酒小火翻炒30秒。
3、接着锅里倒入一盆温水和肉片，开中火煮开后，撇去表面的浮沫。
4、最后等瘦肉熟后，关掉火，倒入枸杞烫几秒，加入小半勺食盐提味即可出锅。
【清汤萝卜牛腩】
推荐理由：
牛腩含有丰富的氨基酸，能够为人体提供高质量的蛋白质，同时具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，有助于增强人体的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此夏天常吃点牛腩炖萝卜清汤，不但好吃不容易燥热，还能为身体提供营养。
【准备食材】
牛腩，白萝卜，黄豆，生姜，料酒，食盐，细面，香菜，小米椒，黄豆酱，蚝油，酱油，白醋
【烹饪过程】
1、新鲜牛腩滴入几滴白醋放入清水浸泡30分钟，然后挤掉血水，放入冷水锅里，加入姜丝和1勺料酒，开小火慢慢将腥臊味和血沫逼出来，水开后再煮1分钟后捞起，这一步是处理牛腩的诀窍之一。
2、牛腩切成小块，然后冲洗掉表面多余的浮沫，下锅炖之前切块更容易煮熟煮透，这一步是处理处理牛腩的诀窍之二。接着将白萝卜去皮滚刀切块，小米椒和香菜洗净切碎，黄豆提前一个晚上浸泡好煮之前过一遍清水备用。
3、砂锅里先加入黄豆，牛腩，一点姜丝，盖上锅盖大火熬30分钟。
4、紧接着倒入白萝卜，转开小火慢炖1个小时。
5、牛腩出锅前加入一勺食盐提味即可。
6、后取另外的锅将细面烫熟，倒入萝卜牛腩汤，上面铺点香菜，这样米饭也不用煮，一餐就可以轻松简单搞定了。
7、最后是调制秘制牛腩蘸酱，锅里加入2勺豆瓣酱，一个小米椒碎，半勺蚝油，一勺清水，几滴酱油小火焖着1分钟即可。
【鲍鱼山药鸡汤】
推荐理由：
说起鲍鱼这道海味，想必大家都吃过。鲍鱼被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”。鲍鱼含有丰富的蛋白质，具有滋阴补养，温而不燥，提高免疫力的作用。鲍鱼用来煮汤要比蒜蓉蒸更营养鲜美。鲍鱼和老母鸡就是很好的搭配，都具有补虚和增强体抗力的作用。这款鲍鱼鸡汤，汤鲜纯浓，里面添加了山药。山药本先具有补脾健胃，滋养强壮，帮助消化还可以促进肠胃蠕动。
【准备食材】
鲍鱼，老母鸡，山药，红枣，枸杞，食盐，料酒
【烹饪过程】
1、老母鸡斩成小块，冲洗干净，放入凉水中，加入一勺料酒，开小火焯水一遍，再冲洗掉多余的浮沫，这样操作可以去掉鸡肉的腥臊味。
2、山药去皮，取大部分斜刀切成块，放入淡盐水中，避免氧化变黑，剩余部分切成小碎块。红枣洗净对半切去籽，枸杞过一下水放入盘中。鲍鱼买的时候已经去好内脏了，回来再用刷子仔细刷洗干净，改花刀。
3、砂锅里加入清水烧开后，先倒入老母鸡煮出鸡油用勺子撇去。
4、然后再倒入小碎块的山药，大火煮至汤浓白。
5、接着把鲍鱼和山药块放入锅里，转小火煮20分钟。
6、最后倒入红枣和枸杞再煮2分钟，加入小半勺食盐提味，即可出锅。
以上就是菜菜为大家分享的3道非常适合男人的家常汤，喜欢或者认同菜菜这种烹饪方式的话，欢迎给菜菜点赞，希望我的回答可以帮助到您们！
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家尤菜菜
炖什么汤适合男人补品？适合男人喝的补汤？
有很多男人步入中年以后，就会时常感觉“力不从心”，身体状况越来越差。面对这种局面，就需要尽快调养好身体，从“油腻中年”中跳出，努力变身“型男”。
认真回答每一个问题。请您先点击右上面的“关注”，每天分享健康养生知识。今天我给大家分享一些适合男人喝的养生补品。
1、男人脱发适合喝哪种汤
天麻鸽子汤
材料：天麻、鸽子、火腿、葱、姜、盐
做法：1、将鸽子处理干净后，洗净血水，然后放入开水中汆烫去血水备用;
2、将葱洗净切段，姜洗净切片，火腿切片备用;
3、将上述处理好的食材放入炖锅中，然后加入天麻、清汤，小火炖2小小时，然后 加入盐调味即可。
2、男人肾虚适合喝哪种汤
羊肉锁阳汤
材料：羊肉、锁阳、葱、姜、盐
做法：
1、将羊肉洗净后，切块，然后放入开水中汆烫去血水备用;
2、将葱洗净切段，姜洗净切片备用;
3、将处理好的食材一起放入锅中，然后加入锁阳和适量清水，用大火煮开后转小 火炖至肉烂即可。
3、男人过胖适合喝哪种汤
鸡丝冬瓜汤
材料：鸡肉、冬瓜、党参、盐
做法：
1、将鸡肉洗净后切丝，冬瓜洗净去皮去瓤后切片备用;
2、将党参洗净后与鸡丝一起放入砂锅中，加入适量清水，用小火煮到七八成熟 后，加入冬瓜片煮熟后，加入适量盐调味即可。
适合男人喝的养生汤是非常多的，当然汤不能够只喝一种，应该合理地去调节自己的饮食，各种各样的食物搭配来使用，这样才能够补充身体所需要的各种各样的营养，才能够从内而外的去改正自己的身体健康状况，除了养生汤，我要建议大家多做一些运动。
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