现在的90后已经成为生育主力，但是大多数的90后饮食不规律、熬夜成瘾，吸烟、喝酒等不良习惯，她们真的准备好当妈妈了吗？
晴晴是92年孕妈，青春洋溢，活力四射，是典型的90后，在酒吧上班的她发现自己怀孕了，但是并没有特别在意，因为小米觉得工作也不太累，依旧还在酒吧上班，加上抚养孩子也需要经济实力，想要再多赚点。在怀孕之前，她也并不太了解孕期什么该做什么不该做。而且她是意外受孕，之后奉子成婚，如今已经怀有7个月身孕的她，正激动的等待这孩子的来到。
这天，又是晴晴产检的日子， B超检查时，晴晴看到屏幕里小小的蜷缩着身体的宝宝，幸福感油然而生，而且B超中的宝宝还吐了个泡泡，晴晴被萌到了，直呼可爱，开心得不得了。
但是医生神色却越来越凝重。对晴晴说：“这个孩子建议流掉”。晴晴听后一下蒙了，急着问医生到底为什么。
原来，那并不是在 “吐泡泡”，而是宝宝的嘴巴上长了个肿瘤，这个肿瘤生长速度极快，会导致宝宝的存活率降低的。
而这最主要的就是因为晴晴的生活习惯。晴晴酒瘾很大，怀孕后尽量忍着，但有时候也会抽两支喝两口，只是没有之前那么勤了而已。而抽烟喝酒是会有导致胎儿畸形、有肿瘤的风险。
医生的话让晴晴懊悔不已，却又于事无补。
那么为了健康的宝宝，孕期需要注意些什么呢？
第一，孕妇要调整好的心态，保持愉快的心情。
第二，孕期要保持良好的生活习惯。
比如要保证充足的睡眠;做适当的锻炼;不穿高跟鞋;衣着要宽松舒适；远离放射线、辐射；避免感冒;戒除烟酒；少食咖啡、茶、可乐等;少用化妆品。
第三，营养全面均衡。
孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，一定要均衡合理，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。
饮食宜清淡，避免食用甜食、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、咸鱼、豆腐乳等。
避免食用刺激性的东西，如辣椒、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
第四，孕妇要坚持定期产前检查。
生宝宝是个大事，晴晴的案例一定要引以为戒，最后希望各位孕妈妈都有一个健康的小宝宝。
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