我璨
妇专委特邀心理问答专家志愿者马景芬（头条号 马景芬）:
马景芬，二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，擅长婚姻家庭、亲子教育方面的咨询与讲座。
你好！我是心理咨询师马景芬！
重感情就是比较看重感情，通常形容一个人非常有情有义，把感情看的很贵重。这是非常好的品质，为什么要讨厌拥有这样优秀品质的自己呢？也许你的重感情让你受到了伤害，而且不至一次。所以你很自责、甚至嫌弃这样的自己，不长记性、不懂收敛、不会拒绝。
从心理学角度看，过于重感情的人其实是过度依附和依赖的人，没有边界和原则的付出让对方感受到了控制，即便是看起来所谓的为对方好。这样的控制让对方不舒服，所以看起来重感情的你往往得不到很好的回应，破坏了关系，伤害了自己。这样的情况往往在亲密关系中常见！
恋人和夫妻之间常常会发生这样的情况，重感情的人认为，既然在一起了，就不能分彼此，更觉得两个人应该无时无刻的在一起，彼此没有秘密，没有隐私，这样才是感情好的标准。
事实上，这样的认知是自我受伤害的前提，这样的所谓的重感情是没有心甘情愿的表现。潜台词就是，我对你这么好，这么重感情，你还伤害我，都是你不好！这样就把自己放到了受害者的角色。
亲密关系中两个人是彼此独立的个体，互相尊重是基础，在保持自己的个性下合二为一，让自己始终处于和而不同的关系状态中，这才是成熟的爱，也是真正的重感情。重感情的人不但让自己舒服，也让身边的人愉快和快乐，在彼此的互动中提升幸福和快乐的指数，否则就要反思自己的重感情到底是在控制还是在索取？
所以当你讨厌重感情的自己时，要觉察和反思的是：我的重感情是谁的评价？这样的评价的意义对自己意味着什么？如果自己不那样做会怎么样？即便自己是个不重感情的人最坏的结果是什么？
当你自己讨厌自己时，就是在攻击自己，这样的攻击往往让自己无力和无助。带着觉察和反思接纳这样的自己，让自己活在真实的现实关系中，这样才自由和舒服！
中国心理卫生协会妇
重感情，是我们社会价值观所提倡的美德，本质就是让我能顾及别人的感受和想法，能满足别人的需要，让别人能从你这里获得温暖和支持。你在付出爱和力量的同时，感到自己自身的价值，感到自己被需要，为自己有爱别人的能力而自豪。这是重感情有价值的一面。
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暖心理
总是把感情看得很重，也受过很多伤害，但不会讨厌自己。每个人都有不同的经历，每个人都在谱写自己的人生。重情重义，舍得付出，不忘人恩，不念人过，也是自身的一种修为。仅管会受伤，会有误解，也无怨无悔，不能因此而改变，人总要活出自己的精彩！
有幸遇见61905870169
会，特别极其讨厌
尤其是对方根本已经掌握好你的一切心理动态
知道你很重感情，也绝对不会离开，但就是在玩你
就是，既不爱上你，也不放过你
很糟糕，其实都没那么重要，放开点，对自己都好
