苟琴儿
这要看宝宝有多大,还要看每天吃多少。
如果是刚添加辅食的宝宝,千万不要这样吃,如果宝宝辅食适应得很好了,这些食材也都单独吃过没有过敏的情况,可以吃,但是不宜吃太多。
1、黄豆和坚果容易过敏
刚添加辅食的宝宝不适合吃黄豆和坚果这些容易导致过敏的食材,最好等宝宝大一些可能有些宝爸10个月,有些1岁后再吃。有些小宝宝吃了黄豆,容易胀气,最好避免。
2、刚开始添加辅食时要一样一样的添加
六七个月的宝宝,添加辅食初期都不适合一次吃太多的东西,如果发生过敏,不知道到底是什么食材,所以都是建议引入新的食物要一样一样的来,观察2~3天再加一种新的。
3、辅食的性状需要过渡
这种粉状冲出来的糊糊,不适合宝宝长期吃或者说一天三餐都喂这个,这会阻碍宝宝的口腔、咀嚼功能的发育、牙齿的萌出、甚至良好的饮食习惯的培养和过渡。
宝宝的辅食要从泥糊状渐渐过渡到粗糙颗粒状、小颗粒、大颗粒一直到2岁时可以吃成人饭菜,如果老吃这种流食,就不利于宝宝对食物兴趣的发展和良好的饮食过渡。
4、优先选择的宝宝食物
从宝宝刚添加辅食一直到宝宝两岁左右,铁质都是最重要考虑的,是这一个阶段宝贝们最容易缺乏的营养元素,其实是钙质。
所以说,一方面要注意给宝宝高铁的辅食,一方面要保证宝宝的奶量。中国营养学会有一个推荐:这个阶段的宝宝最好先保证以下食物的食用量,然后再考虑其他的食物:
虽然说黑芝麻的坚果类,黄豆黑豆等豆类相比其他的谷类含铁和钙更加丰富,但是它们钙质和铁质吸收率都不算太高,所以不适合作为宝宝的主要食物,偶尔吃吃没有问题。
而以上这种食物,如果是大一些的宝宝,3岁以上或者上小学的孩子,作为早餐来吃是非常不错的选择。
总结:芝麻、黑豆等坚果和豆类打粉,不适合给刚添加辅食的宝宝,也不适合给大一些的宝宝作为主要的辅食,一天少量吃吃没问题。2岁以内的小宝宝需要优先保证一些重要食物的摄入,比如红肉、鸡蛋、牛奶,在此基础上再加入其他各种各样的食物。注册营养师瑰夏
从现代营养学角度来说,这些食材,除了干果、芝麻是坚果,属于纯油脂类食物,其他食材属于谷类,主要提供的碳水化合物。如果宝宝到了添加辅食的月份,吃些食材是没有问题的,但是添加辅食有个原则,每种食材第一次吃的时候,最好是单独添加,这样一旦孩子对此食材过敏,不适应,可以很容易分辨出来。
如果宝宝对所有混合进去的食材,都不存在过敏、不适应的情况,这么混合是可以的。但是混合的时候,涉及到量的问题,主要是黑芝麻和干果的量。因为这些食材属于纯能量食材,主要提供的是油脂,无论大人还是小孩子,如果吃的油脂过高,会导致腹泻,婴幼儿的便便会呈现一种油脂的感觉,这个就不好了。
天一元营养咨询配餐
您好,欢迎邀请悦悦家的美食汇回答您的问题!
这些食材属于粗粮,不易于消化
0-3岁的小宝宝的消化系统还没有发育好,吃进去不容易消化,
容易造成腹胀,产生过多的肠气,所以我认为这不健康也不科学。
如果小宝宝有4-7岁左右了,那一周之内喝二到三次还是可以的。
悦悦是美食原创作者,一个全职的煮妇,热衷于研究和制作各样的美食,主页内有各种美食的制作视频。喜欢悦悦的美食,欢迎关注哦!
希望能够帮到您!
如果有其他问题,欢迎在评论区留言哈~
愿上帝祝福您幸福快乐每一天!
悦悦家的美食汇
母乳是宝宝最好的食物的,最好纯母乳到六个月的,如果母乳不足4个月就可以添加辅食了,但是不要给宝宝吃的太杂,要先从单一谷物的米粉开始添加的,慢慢的再添加别的种类的。
严格来说4个月以后就可以添加辅食了。看宝宝体质吧,体质弱的就再等一等,体质棒的可以添加了。原则是由少到多,由稀到稠,由单一到多样,逐步添加的。可以吃点果汁,鲜果炸出来的哦。望有用
哎那谁
关键是你说的宝宝多大。
宝宝是正常体质,或者其他情况?家长这么做,只是当做辅食吗?
宝宝的饮食和宝宝发育、年龄有很大关系。暂时不能具体评价