形意拳的別名很多，有叫“儒人拳”的，也有叫“婦人拳”的，道家把它叫做“守洞塵技”，還有把它叫做“六合拳”的，“起落把”的。
為什麼叫婦人拳呢？我想這跟拳譜裡的一句話有關，這句話就是“靜如處子，動如猛虎。”
這句話說明心意拳對交手的基本態度，不惹事，不怕事，不打則已，打必全力以赴。曾經有一位老師說過：“三歲小孩當虎打”。這就是心意拳人用鮮血換來的江湖經驗。
具體到實戰中，心意拳前輩提出了八個字的交手口訣，它們是：“虛，驚，猛，烈，神，奇，狠，毒”。
虛，類似於現代格鬥中的假動作，如果假動作後面沒有有效的打擊，那假動作根本就沒有用，甚至給自己招來打擊。
離開實而研究虛是沒有意義的。拳譜上說：“天地陰陽相合能下雨，拳法陰陽想合能打人”，這個陰就是實，陽就是虛，從這個意義來說，拳法之道，尚陰不尚陽。
虛實可以轉化，不管怎樣，都是給自己製造有利的攻擊實際，讓自己達到避實擊虛的目的。
驚，這個字有兩崩含義，一個是驚起四梢，一個是驚嚇對手。驚起四梢就是準備戰鬥，鼓起精神，驚嚇對手，讓對手產生短暫的靜止反應，有利於自己進攻。
在實際應用中，身體向前一撲，或者一個逼近，就完成了驚起四梢和驚嚇對手了。一個動作，就完成了。比如以熊探掌，攻擊對手的眼睛，一個虎抱頭進身。
猛，這個字就是我們形意拳常說的“硬打硬進無遮攔”，就是拳譜裡面講的“心似鐵，手似刀，遇狼遇虎不彎腰”。
烈，這個字有慘烈的含義，在實戰中，沒有人能保證不挨拳頭，沒有不捱打的高手，沒有無敗績的高手，除非你根本就沒有實戰過。
這個烈就是以傷換傷，不怕挨拳頭，敢於對攻，老想著全身而退，打人如走路，那是書呆子的意淫。
神，就是隨機應變，讓自己的本能去打，很多本能是打出來的的，不是練出來的，我們常說：“練三年拳，不如打一年架”，打過實戰，跟沒打過實戰的區別有很大。
拳譜裡面說：“我的場中，不執定勢，若遇人多，三旋兩轉”。就是這個隨機應變。
奇，就是出奇制勝，在交手中，不知變化，沒有後手，若瘋狗咬人，那不是一個訓練有素的人，真正的高手，總是能夠控制場中的節奏，又能夠處理各種突發的情況。
我們講到奇，一定要和拳譜中另外一句話一起看“蓋世一字是中身”。無中身，則拳法非老即嫩，又那裡有奇正變化，如常山之蛇，擊首則尾應，擊尾則首應，擊中節，也首尾皆應。
狠，就是要有殺氣，拳若無殺氣，再好的功夫，再好的技術都沒有用，狹路相逢勇者勝，不敢打，怎麼不被打。
毒，就是打擊對手的要害，薄弱的地方，比如拳譜裡面說：“上打咽喉下打陰，左右兩肋並當心。”
交手無好手，然而形意拳是傳於古代戰場上的拳，他脫槍為拳，不是給我們用來鄰里私鬥的，而是用於戰場殺敵的。
學形意拳，方勇於公戰，怯於私鬥，方為心意門好男兒。
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