太極星空
您好！
一歲以上的寶寶做飯相較於剛剛吃輔食的寶寶來說就要複雜一些了。
寶寶做飯原則
- 粗細搭配。
- 幹稀搭配。
- 葷素搭配。
- 主輔搭配。
- 食物多樣化。
- 清淡
然後有乾的飯和菜，那麼也要有湯，就是稀飯，這樣呢，能幫助寶寶促進腸道蠕動，幫助它更好的消化。
肉當然是少不了的，寶寶每天建議吃一個雞蛋，肉類可以換著花樣，比如說像豬肉，禽肉，魚肉等等，一週內都是可以變化種類的，然後呢比如說像我們的豬肝等對於寶寶補鐵來說也是非常好的。
蔬菜呢更不要說了，比如說像我們夏季寶貝有便秘的情況，那麼像我們的瓜類可以給他多添加，也儘量選擇應季的蔬菜哦！
寶寶的飲食還是一定要清淡，少放鹽哦~
謝謝，希望可以幫到您！
養伢
可以關注我學習兒童菜譜，每天一款。
兒童在一歲是快速發展時期，每天都需要全方位的營養來保證其生長需要。同時，兒童不同於大人，對食物的色香味尤其看重，如果不能勾起寶寶的興趣，寶寶飯量大減，
每日飯菜需要補充寶寶的碳水化合物，蛋白質，維生素，脂肪等各種營養成分，缺一不可。勤快的寶媽動起來吧，跟我一起學習做飯吧。
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