蕊xin芳
先说观点：不科学。
时间是复习必要的付出，但是长时间并不等于高效率，也不等于高收获。
一个人的注意力和毅力都是有限的，不要用战术上的勤奋掩盖战略性的懒惰。
距离高考不到一百天的日子里，具体该怎么做才能达到比较好的效果呢？
适当稍睡是可以的。高中生一般十点下晚自习，六点上早读，中间有八个小时休息时间，但基本上孩子们根本睡不了这么久。
熬夜的孩子在做什么？
大部分是复习、刷题。
在自习结束，洗漱完毕后，做一两道经典题型或者研究一道稍困难的题型，带着手感和思考入睡，给自己足够的休息时间，早起拥抱新一天的开始。
带着精力、带着朝气、带着好的心态，去享受冲刺的黄金时间。
而不要带着疲惫，带着形式上的拼搏。
做好学习计划和时间管理，查漏补缺。
祝福你在高考中取得理想的成绩。
加油。
戏人间
我认为：高三学生每天睡5个小时不科学，建议劳逸结合、高效备考。
看到每天只睡5个小时，我仿佛又看到了当年的自己。那时候的自己，为了争取更多的学习时间，晚上睡觉时躲在被子里看书、做题，一晃就已经过去十年了。
今天是3月3日，距离高考已经剩下不到100天了，如果是在往年，高三学生应该正在学校里刻苦复习呢，可是今年的情况很特殊，学生们就只能在家里复习备考。面对高考即将到来，有的学生不断缩减休息时间，甚至只睡5个小时，但从我的经历来看，这样做是不科学、不可取的。
一、人的精力是有限的，需要休息来恢复，搞疲劳战术必定无法长久。
100天的时间是固定的，想要在学习上投入更多的时间，必定就要占用休息时间，所以有的学生就每天只睡5个小时，挤出时间来用到学习上去，这种刻苦的精神是值得赞赏的。但我们也应该注意到，人的精力是有限的，是需要休息的，如果每天只睡5个小时，也许三天五天十来天还可以坚持，但是如果连续一个月呢，那样身体一定会感到非常疲劳，随时都会很想睡觉，精神也无法集中，记忆力也会变差，脑袋常常会变得晕乎乎的，进而就会影响到学习效果，考试的时候正常水平也难以发挥出来。所以，我认为疲劳战术要不得，一定要坚持劳逸结合，这才是长久之计。记得十年前，我在读高三的时候，经常在晚上睡觉时躲在被子里看书、做题，后来高考前又为了能挤出更多的时间复习，就搬离了学校的集体宿舍，到学校外面去租了一间小房子，每天晚上下晚自习后又回到自己的小屋子里继续学习，直到半夜零点过后才去睡觉。那时候，我们每天早上要6点钟起床做早操，然后开始一天的学习，直到晚上10点下晚自习，学校给我们安排了每天7个多小时的睡觉时间，中午还可以睡一下午觉。但我搬到外面去住之后，每天只睡5个多小时，虽然学习上投入了更多的时间，但学习效果却并没有很好，最后晕晕乎乎地考了个普通的大学。
二、在复习备考过程中，一定要掌握正确的学习方法，努力提高学习效率。
在考前100天的冲刺阶段，我们的重点是查缺补漏，把知识网络织密补牢，把各种解题方法练到非常熟练，达到看见题目就会做的程度。我们需要复习的知识点非常多，一定要掌握正确的方法，尽量把复习的重心放在薄弱项上，尽力把薄弱项补牢起来，在其他已经很熟练的知识点上可以少花点时间，复习要有针对性。
同时，我们要重点关注在作业、考试过程中做错的题目，其实现在做错了是好事，这是在提醒我们哪里学得还不够扎实，需要我们去努力，避免在高考考场上再出错。对于错题，我们一定要认真分析它考察的是什么，我们又为什么会做错，是因为粗心大意，还是解题的思路错了，正确的解题思路又应该是怎样的，在这个思考的过程中不断总结方法，真正吸取到教训。
三、虽然时间很紧迫，但还是建议劳逸结合，保持良好的精神状态。
最后100天冲刺阶段的时间确实很宝贵，现在学生们都是咬紧牙关坚持着，只为了高考能考出好成绩，考上好大学，实现自己的理想。虽然时间真的很紧迫，但我还是建议同学们要做到劳逸结合，尽量保证每天至少有7个小时的睡眠时间，只有休息好了才能集中精力来学习，才能保持良好的精神状态，才能高效率地复习备考。
在我们在学习、工作、生活中，其实都是一样的，都应该尽量保证充足的睡眠时间，不打疲劳仗。去年曾有一段时间，我因为工作上的事情太多，每天都要加班到凌晨二点，睡觉时间严重不足，后来经常感到精神倦怠，出现了头晕的毛病，眼睛常常看不清楚，记忆力也减退了，经常忘事……在这种状态下，工作效率也下降了很多，甚至有时候还会出现低级错误。后来，我只能和领导反映，请假在家睡了好几天，得到充足休息以后，才渐渐恢复过来。后来我就再也没有打过这样的疲劳战了，每天11点前睡觉，早上早点起来锻炼身体，状态越来越好了。
总结：虽然现在距离高考只剩下不到100天，时间很紧迫，但每天只睡5小时的做法不科学，也不可取，建议同学们做到劳逸结合，每天保证至少7个小时的睡眠时间，养足精神，轻装上阵，高效率复习备考。
心湖细雨
建议晚上六到七个小时睡觉时间，中午半个小时熟睡时间。
去年高三过来的，去年的这个时候就是一两点睡觉是常态，白天五点半起来（中午小睡半小时），刚开始你能看到进步和距离，但是到了五月初的时候身子受不了了，出现了亚健康状态干啥啥不得劲，这种情况一直持续到六月，五月有将近半个月不在状态，所以最后有身体素质原因还有高考紧张的啥啥啥的，最后结果比二模低，没有提高，，，
123无所谓321
您好，很高兴能回答您的问题，距离高考不到100天，高三学生每天睡5个小时科学吗？
首先睡眠时间的多少是因人而异的，我们正常人体生理需求是一天睡8个小时为宜。但是由于高三学生是人生相对比较重要的一个阶段并且学习压力比较大，睡眠时间可以缩短到5-6个小时，不能再少了。至于你说的睡5小时可不科学，这个没有有个统一的标准。可以说大部分的高三的学生睡眠都严重不足，但是有些孩子睡眠质量好，没有一个统一的规定和标准，夜间的睡眠也有睡眠质量有关系没有统一的标准.我觉得主要还是看孩子的白天是否是疲倦犯困，如果有疲倦犯困的话，晚上可以多睡一到两个小时。最好是中午再补觉一个小时左右，另外平时要合理的安排饮食，适当的做些运动也有助于睡眠保持良好的精神状态。古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。磨刀不误砍柴工，只有在精神状态良好的情况下，上课才能有更好的效率。
思茗文化
我是个高中老师，送过很多届毕业班。我可以负责任的告诉你，高三学生每天睡5个小时，绝对是不科学的。
高考是一个系统工程，不仅仅是考察各科的知识点，还要考察学生的临场应变能力。但是，比这些更为关键的是健康的身体。
高三学生的生活，应该是很艰苦的。每天要做好多题，考很多试，如果没有好的身体的话，很有可能到不到高考身体就受不了了。
每天睡五个小时，对高三学生而言，是一个很大的挑战，短期内可能有效果，但是，还有一百天，这种做法很愚蠢。
那么，应该怎么做，应该怎么安排作息才科学呢？
保持学校的节奏就可以。比如，学校里是每天5点半起床，晚上10点休息，那么，在家里同样这样就可以。在家里的节奏和在学校里的是一样的。
在家里的睡眠质量应该更好。
高三党，每天的生活就是早读，早自习，直播课，自习课，吃饭，直播课，自习课，周测。让自己的身体适应这种学校的节奏，让自己的大脑适应这种运动节奏，才可以保证在高考的时候有一个最好的发挥。
还有100天，每天7个半小时的睡眠是很科学的。
祝福所有高三党，金榜题名。
鸣人给路飞上课
1.学着数学想着英语，学着英语想着物理，多科目同时进行，心思摇摆不定！
很多同学可能都有这样的一个心态，觉得自己可以像那些学霸一样同时写好几科的作业，还有可能就是觉得自己每一门都很差劲，于是学习数学的时候想着英语还有那些那些不会的，于是赶紧拿着英语开始学，但是学着英语的时候就开始想着物理有哪些不会的，于是又去做物理，这样一直切换，过了好几个小时，可能一项任务都没有完成，就算完成了，也可能质量会很低下。一个人的精力是有限的，一个人做两个人的工作量，与两个人做两个人工作量相比，肯定是后者完成地更好。在做学问这一方面更是如此，最忌讳三心二意，最稳当也是最实用的学习技巧不是什么同一时间做多个事情，而恰恰相反是你以为的一心一意地把一件事情做好做完，你要做数学题就认认真真地把一道数学题攻克出来，然后改错总结再去做别的，做理综就好好地做理综，把自己所有的心思都放在思考理综选择题上，而不是做两道理综选择题又跑去背几个单词。在众多的坏习惯中，多科目同时进行，并且三心二意是最常见的弊病也是对同学影响最大的一冲情况。
很多同学都担心自己的时间不够，觉得最后的100天很少，认真复习一门科目的确是比较困难的，但是如果你从现在开始尝试着去每次集中注意力只专注于一件事，反而会在更短的时间内完成更多事情，并且完成事情的质量也会更高。切忌在学习一门科目时三心二意想着另外一门科目！
2.总是不喜欢给别人讲题懂得拒绝，会让你能够将你的时间集中在自己的需求上，而不是让事情的发展超出你的能力所能掌控的范围。
孟子曾说过：“穷则独善其身，达则兼济天下”。你有一颗兼济天下的心，这很好，但是我觉得首先你应该照顾好自己，再谈去帮助别人。最最突出的一个问题就是别人问你题目的时候你到底是要讲还是不要讲了，其实这是得分情况的在我这里的建议是你的手头上正在做的事属于固有资源，你随时可以去看，但是别人拿题目来问你是属于临时资源，如果别人不想问了，随时可以拿走，所以我的建议是先看一下，他问的到底是什么题目如果他问的题目真的是非常非常基础，并且哪位同学的基础又恰好比较差，这时候如果你把一道题目完全给你讲透了，对他来说其实这个题目就是没有意义的了，这样等于是害了他所以你要学会懂得分辨什么题目该给别人讲，这也是一种能力的锻炼。并且对于那些该给别人讲的题目，应该讲到什么程度也是你需要控制的，一道题目别人有疑问来问你，说明他对你是信任的，很多时候老师讲题也是这样，他只给你点拨一下，然后让你自己去思考，一位真正优秀的老师给学生讲题都是如此，老师点拨+学生自己悟透 ，这样对于学生才是最大的提升，所以给别人讲题的时候也要注意一个度，不能全讲，点到即止不过还有一些人可能认为给别人讲了题目别人会不会超过自己，你放心，大可不必，这里就是不要太去在乎别人怎么学了，做好自己就够了，他们问你题目，你讲了，如果是你会的，不要去嘲讽别人，每个人的学习进度不同，学习程度也不同，所以给他耐心地讲，也是对自己知识的再一次巩固，如果遇到了你不会的，那么万幸，这就是行走的知识点啊，免得你自己去刷题查漏补缺了，所以更要看看。还有一点就是可能大家会问了，如果是自己不会的题目怎么办有以下解决办法，一是和他一起翻书或者说自己做过，但是记忆有点模糊了然后跟他说，你先回去，我把题目抄一下，等会写出来了去给你讲这样既可以避免尴尬也可以不失礼仪为什么我这么推荐大家去看看别人问的是什么题，有以下两点原因
2.1一是我们可以知道他用的是什么资料，如果你看了这个题目之后，也引起了你的思考，你也可以去购置相同的资料，对自己有个更全面的提升
2.2二来就是如果这个知识点是你不会的或者记忆模糊的，对你来说是一个很好的查漏补缺，这一点我深受其益，因为高三虽然时间很紧，但是别人问我题目我都是来者不拒，而这个期间，他们也帮我补全了很多死角，他们刷题要引起很多思考，思考过后不会的题目，相当于他们帮你把那些题目进行了初次筛选，所以要利用好别人问你题目的机会哦~
3.不做总结这个点就解释了很多同学为什么刷那么多题，还是不见效果那你有没有想过，你刷完题之后是不是扔在一边就再也不管了，没有总结的刷题是毫无作用的就算你刷了一百套卷子也没有任何意义刷题的目的和本质就是要对自己现有阶段一个能力的检验，如果你每次都刷完题，既不改错，也不总结，那么你自己究竟错了多少，对了多少，哪些地方需要改进，哪些知识点没有掌握牢固，有用么？有一点效果吗？没有任何作用我不是不倡导题海战术，是如果一旦开始题海战术，同学们就很容易陷入一种自我迷醉之中最好的一个例子就是我高三时前面的一位女同学，他刷题又快又多，但是收效甚微有一次我特地看了一下怎她么刷题，她刷完题目，翻答案，打完对勾和叉叉，然后就关上资料，开始睡觉，然后第二天又重复这样的动作，我可以毫不夸张地说，她刷的题可以是全校最多了但是真的没什么效果很多同学可能都有这样的心态，觉得自己刷了很多题，成绩就一定会提升但是你们总是忘了其中最重要的一环那就是总结+改错缺少了这一环，所谓的题海战术就真的是浪费时间而已那么我们到底该怎么总结呢多去买几个本子，用一个专门的笔记本，（我的建议是每一门对应一个笔记本，这样利于区别分类和后续整理总结归纳，我高中是买了七个国誉的活页本，虽然很贵，但是纸质我是真的喜欢）用一个专门的本子记录你今天的错题，和改答案所获得的知识点补充还有就是哪一科哪一个知识点的正确率高，以后就可以对于这类题目，看看就行，知道了思路就可，没必要再去写详细的过程，将自己有限的精力和时间放在那些错误率高的版块和薄弱的科目上，这样有目的有计划的刷题，你的提高才会是真实且迅速的这就如同木桶效应，决定你整体成绩的不是你成绩最好的科目，而是你成绩最差的科目并且自己总结的错题和经验在高三备考前的复习是比一切复习资料或者学霸笔记更好的复习资料这是专门属于你的复习资料，试问，还能有比这更针对性的吗？这样不仅能有效缩小复习的范围，提高效率，并且还能为考试做好充足的准备所以一定要学会总结前期可能会比较艰难但是到了后期，带来的回报一定值得
4.不会休息其实有些时候，一直学习并不代表能够有效提升成绩，更多的时候只是对自己的一种心里安慰。长期的高压力学习很容易导致思维疲惫，特别是高三生，一旦坐在座位上持续学习的时间超过三个小时以上就会感到不适，当你的大脑疲惫不堪的时候如果你还在学习，你的学习效率不可能会高，甚至还会损失你的大脑。此时你的学习效率已经是非常低下了，并且继续学下去自己也会感到很不舒适这时你要做的就是休息，这里指的休息不适玩手机刷某音，而是彻底原理课本和电子产品，可以站起来伸个懒腰并且去阳台看看远处的风景，可以适当放松大脑和眼睛缓解疲，也可以做一些适当的锻炼，或者喝些水吃点水果，让自己的大脑得到彻底的放松有明确证据表明，如果背诵一篇文章之后看电视或者玩电子设备，会让刚才的记忆大打折扣，换句话说，有可能你刚刚背的东西全都白背了所以学习不能太过劳累，不要跟学习熬体力，有时候抽出一些时间去做适当的休息可以让你的学习事半功倍，并且自己也不过于疲惫
5.毫无章法其实这个问题还有有些与多科目同时进行类似，但是这个是偏向于学习没有条理学习时东一锤子西一棒子，一会学学这个，一会学学那个，这样很容易造成自己的思维混乱，最后什么也没记住要学会有条理，有结构地去复习，如列一个提纲，根据考试的顺序和时间，可以在一天空闲的时间内去选择优先复习哪一科的内容，这样让自己的复习有明确的目的性还有一个方法就是如果你忘记了列提纲怎么办这个方法也是我高三最后备考所一直使用的就是比如有三节晚自习，我可以规定自己拿出一张理综卷子，并且把这样理综卷子扫一遍下来，看看有哪些题目不会，遇到哪些值得一做的题目我就拿出草稿纸详细写一下步骤，最后把里面哪些我没见过的题型或者可以帮助我拓展知识的题目圈起来，然后自己全部尝试做一遍然后翻答案，改错，在途中我可能会遇到一个题目做错了，但是我又觉得我不应该错的我就会很气愤，于是乎又去很多同样的模拟卷和调研卷里面去找一些类似的题目继续做直到我能彻底懂了为止（下面涉及到做改错本的方法，这里先不说）然后这时学懂了时候就会感到有一些不舒服了，但是我还是想继续学习怎么办呢可以做一下英语的阅读理解或者是改错题，或者是语文卷子的阅读文章这些题目就是我做理综期间的娱乐项目不过个人还是比较推荐，在每天晚上学习完之后可以为明天的学习内容进行提前规划，这样可以让明天也是元气满满，知道做什么，而不是浑浑噩噩地到学校跟随老师的步伐亦步亦趋，不知道自己的薄弱点，这样没有针对性的复习是最低效的
6.任务清单太满就算是在大学，很多同学也可能会有这样一个弊病就是，要么就不列任务清单（也就是学习大纲），要么就列一堆学习内容其实对于学习这件事还是不要过度乐观。哪怕你对学习的内容或者方法再熟悉，你也不可能做到一下子完成所有的学习内容。人的大脑不同于电脑，他的存量是有限的，没有那么大的运转能力。所以还是要安排好进度，给自己一个缓冲的机会。在安排学习任务的时候，要给“突发事件”留出一些时间和缓和的余地，不要对自己安排时间的能力过度自信 如果每天的任务清单列的太慢会产生一个什么不好的影响呢就是如果你今天没做完，受到打击，但是还是信心满满地给第二天列那么多任务结果第二天又有很多老师突然布置的必须交的作业，你必须要腾出时间去做作业这样就会导致你的时间不够用，就会出现自主学习时想着作业，做作业时又想着今天的任务清单还没完成呢所以千万不要让任务清单成为你的绊脚石，适当规划任务清单，可以让学习有条不紊，稳步前进
7.迟疑我们常常在给自己制定了详细的学习计划后，却突然发现，自己无从着手，不知道从何开始做起，最后导致了什么都没做，还不如一开始就漫无目的地去学习了。所以首先你要学会的就是不要犹豫不决在学习中规定了计划，想到就去做，千万不要让犹豫占用你太多时间因为在犹豫的过程中你所做的内容和你所收获的早就已经可以弥补你所犯的错误了，机会总是留给有准备的人，也许在你迟疑的那一秒，机会就已经和你擦肩而过，别迟疑，想到什么去做就是了
8.做无用功这在刷题过程中是最最普遍的一种情况，为什么刷那么多题成绩还是不见提升呢除了不做总结之外还有一点就是不管是做哪一套卷子，都是一直在重复地做同样的学科或者同样的题不仅忽略了自己薄弱的地方，而且还放弃了那些真正能让你提高的题目拿出一套数学卷子，把前五题道选择题一做，一改，哇！全对，我好厉害，然后就把卷子放起来这样做卷子真的有意义吗很多人总是觉得做卷子自己做起来舒服，觉得做自己熟悉的题就有种自己全都会，全对的蜜汁成就感，然后总是逃避做那么真正对自己不会的题和拔高的题，不勇于跳出自己的舒适圈这样刷题，刷一百遍，却只是一直在浪费时间做无用功而已人不能一直原地踏步，在这个争分夺秒的时代，落后一步就等于丧失了追赶的机会。浪费时间就等于浪费生命所以现在开始勇敢一点，去做一下数学的第11、12道选择题，填空题最后两题，解析几何和导数的题目也尝试着去解一下，征服这种难题会令你更有成就感千万不要已经会做的题目上原地踏步
9.妒忌心态在学习中我知道大部分人可能也会这样吧，就是当看到自己的同桌学习时，会感到浑身不自在，就是想去看看他到底在学什么，学的这么认真，当全班都在学习的时候，如果这时候老师叫你去做个什么事情，你就开始在心里默念，他们都在学习，我没有学习，他们会不会超过我啊，好烦啊还有就是当自己讨厌但他又和你水平差不多的人问自己题目的时候，你断言拒绝，怕他超过自己，不教他但是其实高考不是为了任何人努力，而是为了我们自己的未来和以后拼搏你要知道，毕业后你们各奔东西，真的不会再有任何交集所以你为什么要为一个以后就再也不见面的人心烦呢你们现在是见一面少一面，所以珍惜他们并且不要去妒忌他们，多与自己比较少一些横向比较，多一些纵向对比也就是少和自己的同学们去对比，多和昨天的自己对比今天又比昨天强了多少呢？
谁都有希望，取决于你用什么方式。希望对你有帮助，做有效率的时间安排。
徐老师数学课堂
这个时候确实是争分夺秒的时候了，抓紧一切时间学习。睡5个小时有点少，可以每周挑两天时间，睡个7.8个小时。每天中午必须小睡，下午好打起精神头。 话又说回来，这个度得自己把握，你天天昏头胀脑的，还坚持少睡觉，那么学习效果肯定也不好。高三的孩子应该有能力进行自我调节了，根据自己的实际情况来选择休息时间，不必拘泥一格。
愿每个孩子都考上自己理想的学校！加油！！！
qiaoyebuzhengchun
对于高三的学生来说，睡眠时间的长短和自己学习的计划目标和效率是紧密相关的。也与自己的精神追求密不可分的。如果没有目标，没有计划，没有追求的人整天睡觉，他也觉得睡眠是不够的。对高三来学生来说，如果能有自己的目标。有每天的学习内容。每天都是充实的。自己的精神追求自然会支撑自己去学习。从后影响减少睡眠，这也是能够适应的。人是一个适应自然的一个过程。当然这个是在一定的范围之内一定的限度之内。高中生五小时六小时是没有太大问题的。前提是你的目标和你的专注力是在学习上的。但如果一味的追求时间减少睡眠的话，影响了学习效率和学习效果，那我们就要调整自己的睡眠时间。甚至可以调整成自己是睡眠七个小时八个小时得到充分的休息之后能够更高的专注力和学习效率。我们要知道，我们的目标是什么？我们做这件事情的意义是什么？而不能为了和其他同学攀比，为了减少时间而减少睡时间。
2020美满
每天只睡五个小时，你这样是不可以的。因为我是去年高考的那时候的，我有时候也跟你一样只睡四五个小时，但是到后面一段时间我就坚持不下去了，因为到上课，特别是早上的时候我就特别的犯困特别的想睡觉，这样对于学习来说是没有什么效率的，所以说不建议你这样，睡觉最好是保持到六到七个小时，别因为说我晚上我想学习就学习到很晚，其实这样的学习是没有效率的。 或许你觉得你多看一会书可能就是比别人多付出一会儿，但是呢，晚上看书是没有效率的，而且第二天你醒了之后到教室上课，你会感到身心很疲惫，所以说不建议你每天只睡五个小时。就算你每天只睡五个小时回到学校之后，在快要高考那段时间老师也会让你的睡眠时间加长，所以说没有必要去为了那种无效率的学习不睡觉，只有高质量的睡眠才会有高效率的学习不是吗？加油，我相信你一定可以的。
微茫69391
备考的特殊时间。不看科学不科学。要看自己是不是能够高效的学习。据说毛泽东可以两天不睡觉。仍然可以高效的工作，那就是科学。而且他老人家在那个时候活到85岁高龄也是算高寿了。
另外我认识一个博导，在他去美国留学期间，他能够连续三天不睡觉的，这也是科学。这是真人真事儿。
当然我也有过这样的学生。晚上熬夜以后，白天上课迷糊睁不开眼。这就有点儿得不偿失了。这样就不科学了，就不应该再继续熬夜了，应该把白天的课上好。
希望对你有帮助，祝你进步。希望你高效的学习。
