鸟瞰银河
失恋是一种刻骨铭心的痛，它包括，失去一个人，失去一段记忆，失去你们畅想过的和他的所有的未来，更可怕的是，感觉失去了一部分自己。
失恋后，听到一首歌，一句台词，看一部电影，吃一道菜，路过一个地方，都有可能想起对方，这种痛总是如影随行的提醒你，你失去他了，你们再也不可能了。
分手后，想尽快的走出失恋，可以做以下几点：
第一：接受分手事实，找回你的自信
痛苦是必然的，毕竟是深爱的人离开自己，但不要因为偶尔梦见TA或者思念TA就陷入回忆无法自拔，这种情绪只会给你徒增烦恼，更不要看见别人秀恩爱就去回忆你们之前的甜蜜。
分手后，很多人都会深陷自我怀疑中，认为是自己不够好，对方才离开的。在面对这种情况时，要明白，再优秀的人，也会面临分手，所以不要自责，也不要自我否定。
告诉自己，那些甜蜜是真实的，你们曾经很深爱也是真实的，但你们已经分手了也是真实的。所以，接受已经失恋的事实吧。
第二：找到自己热爱的事情并坚持去做。
找到自己热爱的事情并坚持去做，这可以转移自己的注意力，并重建你的自信心，在这个过程中，还可以收获一个更好的自己。
如果你不知道做什么，可以试试健身，看书，旅游，学英语等等。
还可以想办法提升自己的工作技能，积极开展自己的副业，专注于让自己变得更好，变得更有钱。
当你的生活充斥着你喜欢做的事情后，你是没有时间去想那些不开心的事情的，忙，是治疗失恋的良药。
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分手493天了，还忘不了，心里越来越痛，还有尽头吗？
只能告诉你，没有尽头，一个人越想某件伤心事，就会越来越忧愁，越来越痛苦。这种痛苦会加深心理的负担，成为一颗生根发芽的种子。
在我老家有一个女孩，人挺漂亮聪明，家庭条件也好。在高中时期跟一个同班同学恋爱了，感情非常之深。男同学由于家庭条件不太好，再加上高中正是攻坚的阶段，因此女孩的父母怎么也不同意。就这样女孩放不下这段感情读书没心思，整天萎靡不振，陷入感情中不能自拔。终于有一天经受不住内心的煎熬精神失常，学业也被迫终止。过了几年，跟一个农村条件很差的男孩结了婚，病情也时好时坏，到现在都没治愈。
人们往往对于值得高兴的事容易忽视，而对于带来的伤害会永久记忆，这就是人性的弱点，也是让很多人迷茫的原因。
493天，对分手的日子都是数着过，可见你的用情至深，是多么感性的一个人。感性是好事，可有时太感性就会适得其反。在恋爱中的女孩都把感性放在第一位，理性次之。而男人一般是理性中带着感性，男人在一段受伤的感情中相比女性伤口较容易愈合。
从题主的问题看，长期沉迷于这段受伤的感情，把自己封闭在一个狭小的空间。这种情况的坏处就是：会导致精神上的负荷加重，整天郁郁寡欢，多愁善感，对任何事一般会采取消极态度。由于长期的压抑，终有爆发的一天。
不是危言耸听，题主如果这样下去就会毁了自己，得不偿失。如果一个人没有自控力，永远只会沉溺在过去的悲伤中，让自己看不到希望，未来一片迷茫。
人们常说“时间是治疗创伤最好的良药”，那是因为随着时间的推移而慢慢忘记过去不愉快的事。要做到这样那必须把注意力分散在别的事情上，做一下开心的事，缓和一下忧郁的情绪，伤痛也就会慢慢的遗忘。你们觉得呢？欢迎大家评论。
情点视角
我曾经有一个在一起十年的男朋友，彼此都当成了一辈子的那个人。
领证以后，出轨，取消婚礼，他再婚，不到五个月他孩子出生。
当时的我，每晚睡着都能哭醒，闭上眼睛天都是黑的。妈妈守着我。然后为了忘记这段感情，火速结婚再离婚。十年过去才走了出来。
其实我想说，他不再对你好，你就应该自己对自己好。加倍对自己好。时过境迁，总有一天你能回首笑笑，一切都过去了
Tiamo36598
难得你有这种感情，分手493天，真是度日如年，活着就是一种痛苦，一想到她，心如绞痛，这是每个在爱情漩涡里，没有走出来的感觉。
不错，一份感情，你也付出了不少，付出了一切。我们需要真情，一份真感情，这是每个人所苛求的一份真情。
但是一份刻骨铭心的感情，既然到了尽头，到了无法回收的余地，我们真的要学会放弃和舍弃。
俗话说，破镜难圆，覆水难收，不是你的，就是不是你的，自己学会劝自己，找一份适合自己的恋爱，是你的就是你的，不是你的永远都是你的。
世界上没有那么多坚持，我们是为自己而活，是活的更精彩，许多年以后，你回头看看，当初的我们是那么傻傻的。
成长一个过程，忘却需要时间，更需要自己成长！
博文杂说
恋爱中最痛心的莫过与爱情的的逝去，分手的结局。在分手的日日夜夜分分秒秒中度日如年，思念无时无刻的在折磨浸食自已身体，难熬。。。。。。
其实呢，在分手后，多想常想，对方对自已的不恭不敬，不尊不爱，多想对的不是和缺点，时间会让你淡忘对方的一切。
忘不掉，就不要去忘，不要纠结自已。结束了，就是结果，切记切记，不联不见。近500天的心灵折磨，离劫难的结束，不远了。
祝福你！
超人59729646
刻意的忘记不如真实的面对自己内心。
当你数着日子去忘记，可能也是一点点铭记。有时候刻意的去做一件事，反而是不断强化记忆。
分手一年多，你说还不能释怀，证明你是一个重感情的人。
首先你需要问自己，你是放不下他，还是放不下这段感情，还是放不下你的付出。
如果说放不下他，那么你可以试想一个不爱你的人，你会幸福吗？毕竟每一个人都需要温暖，没有温度的感情，你又如何幸福呢？
如果说放不下这段感情，就慢慢来，不要刻意说现在今天或者什么期限，去发现一些有意义的事情，给自己多充电，让自己更加优秀，让空白的时间变少，这样你在忙碌中，变得更加优秀，也可能还会遇见真正的良缘。
如果说你是第三种，那么很抱歉，一个人和自己较劲，其实伤害到的都是爱自己的，真正关心自己的人。有一句话，敢给的感情，就别怕输，让一切随风，不甘心只是沉沦，那样你其实还是在付出，当然不爱你的人无法感受，没有回应的感情，不值得等待。
不要强迫自己去忘记，释怀这件事，说起来容易，做起来一点不容易，但是选择一点点去面对，选择去做一些有意义的事情，不要让人生的所有都拘泥于感情。
加油，你若盛开，清风徐来！
卷心菜JM
会有尽头的。
在我看来，分手的痛都来源于自己对自己的苛求，无非两种可能:
第一.你的他太优秀，让你刻骨铭心，恨不能天长地久。
人都是这样，对错过的美好的事物总是耿耿于怀。
你的他也是一样，也许你们曾经琴瑟和鸣，情投意合，因为一些不可抗力:比如两地分居、出国等一些问题而分开。
正如“感受过阳光的温暖，就没有人能愿意去忍受黑夜的凄凉”一样，曾经那么合拍的他走了，你的眼里再也容不下任何人，即使生命中有新的人闯入，你自觉不自觉的会拿他来比较。
一个远离的爱人，在你心目中的形象往往会被神话，你记忆中的他全是闪光点，这个时候新来的人和如此完美的他一比:他熠熠生辉宛若阿波罗在世;而这个新人被他的光芒掩盖，宛若尘土一般。
你再也接受不了别人，而面对这个失去的爱人心里又充满了惋惜，久而久之，这种惋惜之情愈加剧烈，你的心就会越来越痛。
遇到这样的情况，你想要走出来最好的办法就是:不要用有色眼镜去看待别人，也不要太理想化那个已经远去的那个人。
再美好的事物，既然失去了，那就说明这并不属于你，豁达一点，多出去走走，接触人，多去发现别人的优点，你会发现，其实别人也没有那么差强人意。
第二.你们曾经的感情中，也许因为你的错误造成了你失去他。
强烈的自责感会让人对失去的感情久久难以忘怀。
你往往会想:
“如果我当初不这么做，他是不是就不会离开了？”
“如果我那时候答应他，他我们是不是会继续在一起？”
……
没有那么多的如果，往事已经成为了过往，即使有错有遗憾那也是过去（申明一下，这种错误并不是指出轨，劈腿一类），真正属于你的爱情并不是因为这些如果而结束，只是因为那时候的你们没有好好沟通而造成的。
你往往在这种自责中自我折磨，从而为你们的感情的消亡找到一个合适的借口。
错误的存在，不是让你去缅怀过去，而是让你在新的感情来临之际更懂得珍惜。
这个时候你需要做的，就是充实自己，多看书，多健身，多思考，当你的下一段幸福来临之际，你才能更好地去把握，从而收获真正属于你的幸福。
我是林钰轲，我是一个很好的倾听者，如果你愿意，我会好好地倾听你的故事。
林钰轲
我想知道，分手的原因是什么？被迫的？
能走在一起，是缘分，而分手，却未必就是缘分尽了。
对于分手后，还念念不忘的，似乎并不多，但你却能准确地记得分手的时间，可见你真的是很心痛。难道就没有改变的办法了吗？
在我的认知里，分手的双方常常是要鸣炮庆贺的，你这样的情形，实属少见。
历史上，陆游和唐婉的分手就是这种情况，属于棒打鸳鸯类型，以致于其后很多年，两个人都心痛不已。
这里就把陆游的《钗头凤·红酥手》 送给你，但愿时间能治愈一切。
红酥手，黄縢酒， 满城春色宫墙柳。
东风恶，欢情薄。 一怀愁绪，几年离索。 错、错、错。
春如旧，人空瘦， 泪痕红浥鲛绡透。
桃花落，闲池阁。 山盟虽在，锦书难托。 莫、莫、莫！
每每读之，总是涕泪交加，陆游妥协于母亲，那么你呢？
大漠绿海和谐音
分手400天了，偶尔会想起在一起的快乐，那只是一瞬即过的美丽烟火。我给自已排好功课，每天上班，下班练瑜伽，去健身房，休息时扫除，喝壶茶，听着喜欢的音乐，写写毛笔字，看看感性趣的书，修练自己，爱自己，把自己变得更好。不懂得珍惜的人，不值得留恋。
水淼淼77
想办法使自己忙碌起来，找点事儿干，让自己劳累了。如果他喜欢你不喜欢你再心痛也没有用。没事看看佛学。或者看看心理学。或者看看书，看看小说，把自己融入小说里头。这样会好一些吧。
