段勇宾
孔子说：“
一日三省吾身”。这句话不但针对你这个问题，对很多人都很重要。当你感觉把自己拯救出来，一切挺好以后，你需要每天反省自己，经常的反省自己，是否还在坚持着自己的挽救？有没有偏离方向？一旦发现偏离方向了，马上改正，就避免了不知不觉，你就不会再回到起点。另外，拯救自己要通过改变自己去实现，永远不要奢望去改变任何人，你能改变的只有你自己。如果通过别人或者环境拯救自己，就不容易被自己掌控，也更容易让你不知不觉回到起点。
希望我的回答能对你有所帮助。我是“逆风而立泪不落，淡看夕阳艳如血”的艳如血，欢迎大家关注评论。
艳如血
这个问题很好，因为我刚刚经历过不久，什么事情足够牵动你，什么事情也足够折磨你，比如感情，有多少次下定决心要分开，甚至屏蔽了所有的联系方式，对自己说一定放下，生死都不会再相见，那些晚上独自一人流过的泪，痛苦到崩溃，难过的要死掉，好不容易自己逼自己 刚想走出来，可对方的一句话，甚至一个举动，让所有瞬间瓦解，呵呵讽刺吧
拂晓思月
物极必反
我从易经角度来给你说到说道。
乾卦：九五，飞龙在天，利见大人。
【白话】九五，龙飞上了高空，利于出现德高势隆的大人物。
《象》曰："飞龙在天"，大人造也。
【白话】《象辞》说："龙飞上了高空"，象征德高势隆的大人物一定会有所作为。
上九，亢龙有悔。
【白话】上九，龙飞到了过高的地方，必将会后悔。
《象》曰："亢龙有悔"，盈不可久也。
【白话】《象辞》说"龙飞到了过高的地方，必将会后悔"，因为物极必反，事物发展到了尽头，必将走向自己的反面。
知道为什么古代皇帝称为九五至尊吗？再高就物极必反了。
老子多看看古书，也是有好处的。
传承下来，肯定是有道理的。
老公老婆嘻嘻哈哈
习惯的养成，需要时间周期。21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。即从刻意的行动变成自然而然。
好不容易把自己从原来的状态拯救出来，现在又回到起点，城池尽失，问题大抵就出在尚处修正期，还没有稳定，没有达到自然而然的状态，因此会反复，也就容易出现气馁甚至迷失的心态，了解了原因，就可以更明了方向，坚持到习惯成自然，就不会再反弹。
心理师阎立颖
最近看到一句话，为什么很多人宁愿吃生活的苦，却不愿意吃努力的苦呢，因为努力的苦是主动去吃的，而生活的苦你躺着它就会来。所以我觉得努力过了，失败了再去努力，多了经验，而且，时间久了就会成为习惯。
生活在这个社会上，总是有很多不可控的因素，会影响你的心情状态，还会打乱计划。所以要努力学会如何更好的把握自己的人生，有时候也很有必要给自己的生活做做减法。很多无关紧要的事和人，尽量远离一些，默默低头望着自己得目标去努力，会容易成功一些。
都说养成一个习惯只要21天，所以先努力坚持21天，然后多坚持几个，好习惯和好状态就可以很好的维持的。
再来说说我自己吧，我是全职妈妈，我感觉女性是很容易情绪化的，更别说养娃的女性。不过我觉得我一直在调整自己的状态，希望自己可以主宰它。虽然，被经常娃气疯，有时候情绪低迷，觉得自己又要变得很糟糕了。不过，冷静一会，或者睡一觉，感觉自己的好状态又会马上回来。
让自己变得越来越好真的是一件很开心很满足的事情，所以要时刻提醒自己自己要坚持，即使偶尔掉链子了，那让自己颓废放松下也可以，但得尽快恢复战斗力。
安知知
人都有劣根性，无论计划的多完美，执行一段时间又回到原本的样子，因此常常看到许多朋友圈里有这样的励志内容：“成功的路并不拥堵，因为坚持的不多。”
是的，说起来容易，但做起来却是难上难。
事情本身并不是难，是坚持难。
有人计划锻炼身体，每天六点半起床跑步，热情似火地每天秀朋友圈，一周后却也因各种原因放弃。
我们都习惯做各种计划，却也习惯性放弃，为什么呢？原因其实是缺乏动力。那么有什么方法可以让人产生动力坚持不懈呢？不妨在计划时试试列清单，将所计划之事的执行要点列出来，成功后好处列出来，执行中困难点也列出来，解决方法和不执行的缺点都列出来，然后认真地想想是否可行，自己能否能坚持执行这个计划，慎重地考虑清楚了下定决心照自己的清单一一去做。养成每天检查自己行为的习惯。只有经过这样的慎重思量，我们才能认真的去做。既使这样也不能保证一定能坚持，但至少比今天想想这样好，明天又觉得那个好，天天计划天天放弃的要强很多。如果可以的话，找个志同道合的一起，大家也能彼此交流和相互监督。
希望我们大家都能为实现自己的梦想
坚持到底！！！加油！！！
吾辈该好好学习
小神xs
根据我的工作经验，我分享一些我认为的原因供你参考：
1、惯性思维的影响。思维决定我们的行为，如果重复旧的行为，必然导致旧的结果。通常人们的惯性思维都很强大，需要时刻保持觉察，建议平时多做觉察方面的练习，提高自己的觉察力。
2、潜意识的作用。在调整状态的时候，需要和潜意识沟通，达成一致性的目标，如果只是头脑认可了，虽然看起来是把自己拯救出来了，但是潜意识依然会把你带回原点。
3、过去状态下好处的吸引。任何看似你不愿接受的状态，背后都有其正向的价值，如果你的内心需要这些好处，就会无意识地被吸引，也就像你描述的回到原点了。
珈me心理
我们每一个人的生命当中，都会无意识的体验到一些内容，遇见一些人，一些事，我们也会有理想，有目标，有所想要成为的样子。可是实际上，我们很难达成这些愿望和目标，我们会遇到一些并不喜欢的人，会发生一些并不喜欢的事情，你会发现我们的生命当中充满了无奈，生活的不如意占了十之八九，甚至会让我们觉得生活很无奈、很悲哀。在这份巨大的压力之下，很多人对于生活有一种很深的无力感，会有一些很莫名的情绪，会有我们无法控制的部分。
那为什么会是这样的呢？首先我们要知道的一点就是，这些都是灵魂的体验，是生命的功课，是你的命运。生命的功课会安排你出生在一个什么样的家庭，遇见什么样的父母，在什么时候遇到一些什么样的人，发生一些什么样的事情，你的命运已经安排好了，这是你生命当中最重要的，也是你一直无法挣脱的部分。
同时你会发现，在你的生命当中有一些事情，你体验了一次，还要去体验第二次、第三次。比如说你遇到了一个很花心的男朋友，在你和他相处的过程当中，你感受到了不被爱、被欺骗、被抛弃的感觉，那从这段体验当中走出来以后。你会发现很奇怪，你还会遇到第二个人、第二件事让你有同样的感受，不被爱、被抛弃、被欺骗。哪怕他不是男朋友，有可能是你的同事、家人甚至是陌生人，那份感觉是一样的。
或者是在学校当中，你努力学习让自己成为一个好学生，到工作当中也是拼命工作想要获得认可，甚至在婚姻当中也尽力地让自己成为一个好伴侣、好父母，你会发现生命当中充满了那份同样的感觉，需要被认可，需要体现自己的价值。或者你在金钱感受到匮乏，那在很多的事情上，你都会体验到类似的感觉。
刚才给大家举的这些例子，就是让你去觉察，生命当中有很多这样的事情，或者可以这样说，我们一直在不断的轮回当中。轮回，并不仅是指佛教当中讲到的生死轮回，情绪的轮回，情感模式的轮回，生命功课的轮回，都是在轮回。甚至我们一天当中都会轮回很多次，轮回在自己的情绪里，轮回在自己的信念里。
你会发现你总是掉在同样的坑里，你总是有一份同样的感受，时间、地点、人物发生了变化，但事情的本质没有变，那个感受没有变。为了让你能够完成生命的功课，在业力的牵引下，命运会安排一些情境让你去体验它们，直到你能够真正的看见这个功课，能够真正的面对、接纳和释然。从一个更高的层面上去讲，就是，生命的功课决定了你要去体验什么，而你的业力决定了你在同样的一个体验当中去体验多久。业力，多作为佛教用语，其实它就是一股力量，推动生命、事物发展的力量，本质是没有善恶之分的。
为什么我们总是在同样的模式当中轮回那么久，同样的经历当中去重复性的体验，是因为生命的功课往往是伴随着苦难而来，需要我们在苦难当中去成长和超越。但我们往往不愿意去体验苦难，比如说当我们觉得孤独的时候，可能会选择让一帮朋友来陪伴，唱歌、吃饭、聚会等等，用一些方式来避免孤单的体验，当我们感觉被抛弃的时候，可能选择冷漠麻木来保护自己，甚至为了不被抛弃而选择先抛弃对方。
那为了完成生命的功课，在业力的牵引下，命运又不断地创造新的情境让你一再的去体验，因为你在它最初创造的情境当中没有获得充分的体验，你没有真正的看见，你选择了忽视和逃避。你的命运的功课没有完成，你只能不断地重复体验，直到你深刻的明白这种感受，能够站在更高的角度去看到它，去面对它，接纳它，超越它。那你的功课就完成了，不需要再去重复地进行体验了。
兰生的毒鸡汤
心理问题，也是像弹簧一样，会有个一波三折的过程。
所以，不必担忧，既然能“拯救出来”一次了，还会有第二次，反弹不也就一次么。
办法总比困难多，一个大活人，肯定能把这种不喜欢的状态或者叫不大好的状态给扔一边去的，关注好的方面，不断强化，还会“拯救”出来的，再出来时，回头看看，哈，就像爬过的小山丘。
