孕妇出现尿频的原因
尿频出现的原因是子宫慢慢变大,造成盆腔内器官相对位置的改变,子宫压迫刺激膀胱,使膀胱的容量减少,从而引起小便次数增加,即便有很少的尿也会产生尿意,而且还会有尿不完的感觉。
同时有研究表明,身体中激素分泌的改变也是导致尿频的原因之一。
孕中期,孕妈妈的感觉会好一些,因为这时子宫已出盆腔,缓解了对膀胱的压力。
但在孕晚期,逐渐长大的胎儿会开始压迫膀胱上方,又开始出现尿频。
这些情况要注意
若孕妈妈排尿时有刺痛感、小腹痛或血尿,意味着可能患泌尿道感染。
孕期泌尿道感染很常见,孕妈妈要特别注意保持外阴部清洁,睡觉时应采取侧卧位,以减轻对输尿管的压迫,使尿流通畅。
如果发生了泌尿道感染,要尽快就医,在医生的指导下进行抗感染治疗。
因此,孕妈妈要注意预防泌尿道感染的发生,平时要多饮开水,勤排尿,每日换洗内裤,用温开水清洗外阴部,并节制性生活。
若尿频、尿急症状加重,并有尿道口刺痛或小腹疼痛的现象时,应及时到医院诊治。
孕妇在怀孕之后,会明显感觉到自己小便的次数增加了,晚上也经常起夜,几乎每隔一小时就会出现一次,而且在小便的时候并没有什么异常的情况出现。
孕妇尿频是正常的吗?
尿频是孕妇的正常生理变化,很快就会消失。
这是因为,怀孕初期子宫虽然有所增大,但是还没有升到腹腔中,只是在盆腔中占了很大的空间,这样膀胱就被迫向上推移,膀胱受到刺激就引起了尿频。
尿频现象都是属于正常的,不需要担心。
尿频影响生活怎么办?
孕妇如果觉得尿频已经影响自己的正常生活,可从以下几方面着手解决:
控制饮水
在临睡前的 1~2 小时不要喝水,这样就可以控制起夜的次数。
2. 少吃利尿的食物
例如西瓜、哈密瓜、冬瓜、海带、玉米须等都具有利尿功能,要尽量少食用。
3. 尽量侧卧
侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
4. 不要憋尿
膀胱具有一定的弹性,当尿液变多时膀胱就会被撑大。如果长时间不排尿,膀胱就会失去弹性,这样就会使很多身体的废物无法排除,甚至引起尿毒症。
5. 经常做缩肛练习
这样可以锻炼盆腔底部肌肉的张力,有助于控制排尿。
练习的方法是以爬行的动作,将背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。这样持续几秒钟之后放松。如果不能进行千万不要勉强。
閱讀更多 小圈圈圈 的文章