每個年代的孩子出生時便會自動帶上那個時代特有的特性。 80年的孩子成為中國第一代獨生子女並見證了互聯網的興起，90年的孩子享受著更多元的教育環境也更快地適應快速更迭的信息量，隨著第一批00後結束高考，社會對於這代人的檢驗才剛剛開始。
10後作為我國最新出生的一代，可以說從二胎政策到智能時代再到教育改革，這一代的孩子從出生起就註定和80、90、00後不一樣。
這一時代出生的孩子對於電視、電腦等平面圖像的興趣遠遠低於80後和90後，而對於立體性和感官性的遊戲更加感興趣。
每到假期，孩子的狀態是這樣的
......
早上起床的時候
忍無可忍把他被子掀起來的時候
做作業的時候
吃飯的時候
除了吃飯睡覺的時候
沉迷遊戲不但影響孩子身體健康，也影響學習。
現實是：很多孩子還沒有上幼兒園，已經初步地瞭解電腦、平板、手機等設備，有的已經可以進行簡單的操作了。小學裡，孩子們的娛樂話題都在各種小遊戲上。到了中學就更不必說，甚至孩子們的友誼都建立在玩王者、吃雞上。所以不接觸遊戲是不可能的。
受到80和90父母的影響，10後的寶貝常常會出現同一個問題——手機不離手，甚至有些寶貝出現了遊戲成癮的症狀。
“遊戲成癮”是2017年底，世界衛生組織宣佈設立的一種疾病，歸類為精神疾病。在2018年新更新的《國際疾病分類》中，專門為“遊戲成癮”設立條目，並明確9項診斷標準，以幫助精神科醫生確定患者是否對遊戲產生依賴。
《國際疾病分類》中，專門為“遊戲成癮”設立條目，並明確“遊戲成癮”的多項診斷標準。現行標準中一共列出了9種症狀，一般要滿足其中5項，才可考慮後續判斷。
診斷標準
1.完全專注遊戲；
2.停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；
3.玩遊戲時間逐漸增多；
4.無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；
5.放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；
6.即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲；
7.向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；
8.通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；
9.因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
△你家的寶貝符合幾條？
如何才能讓孩子不沉迷遊戲呢？
一位做遊戲策劃的父親是這樣看待這個問題的。
遊戲策劃：為什麼我的兒子不沉迷遊：
看到一位父親最近發的這篇文。
我作為一名從業多年的資深遊戲策劃，首先得說個現實，商業化的網絡遊戲，無不是為讓玩家沉迷所設計的。
為了讓玩家沉迷，我們做的功課比各位父母要深入的多，這根本不是一個維度的對抗，所以無奈是大多數父母的感受。
我們非常清楚你的兒子想要什麼，願意付出什麼，以及什麼是他喜歡的。百萬玩家的數據和調研在我們的數據平臺上隨時可查，我們的每一個改動都和數據有關，我相信我比你更瞭解你的兒子的喜好。
作為一個遊戲策劃，這是我的工作，但作為一個家長，我兒子也讀小學了，但他卻沒有對遊戲成癮。
說句不好聽的，引導玩家和教育兒子沒有本質的區別，而在引導玩家這件事上，我經驗豐富。
你兒子玩不玩遊戲
很多問我，作為遊戲策劃，
你的兒子玩不玩遊戲？
很多家長都問過我這事，有意思的是我一回還遇到一個親戚說：你這個做遊戲的，還讓自己兒子也玩遊戲，你怎麼想的，賺錢賺的腦子拎不清了嗎？
我只能苦笑，這個親戚的兒子沉迷LOL，住校時晚上翻牆去網吧，房間裡貼著亞索和劫的海報，上回暑假見過一回，我和他聊的話題是Faker明年到底會不會服兵役，不過沒聊幾句他的母親就如臨大敵。
我兒子當然玩遊戲，最開始玩植物大戰殭屍和我的世界，去年開始玩王者榮耀，不過給他買了switch後，開始玩塞爾達了。
為什麼他不繼續玩王者榮耀了？
當你見識過越多，就對越低級的刺激不敏感，就像沒有人一邊吃雞一邊玩貪玩藍月一樣，沒有人從海洛因走向抽菸。禁止孩子玩遊戲是不現實的，但是可以選擇合適的遊戲讓他體驗，高質量的遊戲教會的並不比書本要少。
王者榮耀對他更像是一個社交工具，而他並不覺得需要靠王者才能獲得社交和認同感，相反他因為不玩王者而獲得了優越感（這不是我的本意…）。
很多人對見識的增長都來源於年齡，但是這樣太花費時間了，當你見識過什麼是更好的東西，低級的刺激對你就沒有意義。
好比作為一個成年人，錢對我的樂趣比玩遊戲可帶勁多了，馬雲卻認為錢對他沒有意義。
首充和七日簽到
商業化的網絡遊戲，
新手引導是一個非常重要的環節。
簡單來說，就是設計非常多的細節目標，讓玩家按部就班的達成，並給予獎勵的過程，以達到上手遊戲的目的。
同樣是讓你的兒子學東西，遊戲策劃通常花費數月把每一個環節都以數據為指標來打磨，大到整個流程，小到一個按鈕，都是為了你兒子能繼續玩下去。
這個指標，及格線一般是第二天保證40%以上的玩家能再上線，我們稱為次日留存。相同還有七日留存，所以說為什麼遊戲往往都有7日簽到，或者30日簽到。
我給我兒子同樣定了一套上學的新手引導，在三年級剛上英語課的時候，我只需要他及格，便獎勵他一個月的零花錢翻倍。
他們班只有不到六個人不及格，他很輕鬆的完成了目標，我立刻給他兌現了獎勵。
在遊戲行業我們管這叫首充，只需充值幾塊錢，可以享受數倍於你充值的獎勵。因為我們發現，只要充過一次錢的玩家，充第二第三次的概率非常高。
玩家始終需要被引導，不然就很容易離開遊戲，孩子也一樣。
就像七日登錄，又比如每個賽季你上了黃金段位就送你的英雄皮膚。每一次目標無需太難，太難會適得其反，保持在一個個穩定的畫餅-完成-獎勵再畫餅的小循環中，讓人始終在追求。
兌現獎勵後，我要求他拿70分，除了零花錢以外，只要他願意每天記幾個單詞，我每天都會願意讓他玩一會遊戲。
一旦他進入了這個循環體系，成績變好只是一個結果。
遊戲、番劇和小說
親戚家的娃兒在被壓抑了一個月後就徹底爆發了，在LOL賽季結束前跑出去通宵了三天，被抓回來就一頓毒打。不過他卻並沒有後悔，他和我說上到鑽石了，有鑽石框可以領。
甚至我的舅舅，作為一個電工每個月有五六千的收入，但至今還迷戀著遊戲廳，每個月存一千塊在飯卡里吃飯以外，全部花在了裡面，沒有結婚討老婆，住在宿舍裡。
我曾和他說過現在電腦上游戲好玩多了，你自個拉個寬帶在家玩不是挺好的還省錢，但他卻並不相信。
玩遊戲不是原罪，哪怕沒有遊戲，還有番劇、網絡小說，只要它比讀書有意思，就足夠所謂“毀掉一個年代的孩子”。
我小時候也有“電視病”，我爸見我一天到晚看電視也嘆氣，這娃遲早要完，現在他老人家最愛的事，就是上本地的遊戲平臺打打麻將下下棋，絕口不提沉迷的事兒。
眼界的提升，讓人發覺過去非常執著於喜歡的東西，不過是滄海一粟，目標的拆分和建立，讓人可以持之以恆的堅持，遊戲如此，生活也如此。
當然遊戲的設計更復雜，教育孩子也不是三言兩語的事情。
當策劃已經在拆解馬斯洛需求，尊重和自我實現在遊戲中如何體現的時候，父母只是指望孩子突然自己開竅，就像是彈弓射大炮。
除了眼界與目標，有空再聊聊如何以遊戲設計的套路來引導孩子，希望有所幫助。
如何有效幫孩子戒掉遊戲癮，多讀書多學習呢？
下面介紹幾種方法：
戒“遊戲癮”方法彙總
第一，根據孩子的年齡制定玩遊戲的時間。週末可以適當放寬些，當然中間要有適當的休息。
第二，確定什麼時候可以玩遊戲。比如說規定結束今天的學習任務之後可以玩遊戲，不能因為玩遊戲影響到正常的學習和生活。
第三，約定好後，一定要按照約定執行，切不可隨意更改。例如，孩子說我今天玩兩個小時明天不玩了，這種要求是絕對不可以的，但是今天不玩了明天玩兩個小時，如果確實不影響明天的其他安排就可以考慮。就是說可以“辦理借記卡”，但是不能“辦理信譽卡”。
第四，如果試了上述三個方法，但孩子依舊不配合，那說明孩子已經對遊戲世界產生濃厚興趣，並沉迷其中。這時，你需要給孩子重新建立一個認知去改變之前不夠成熟的認知。
比如說：假期裡，抽出時間帶孩子出門走走，看看更廣闊的世界。
讓孩子明白，他所認知的遊戲世界其實是非常狹隘的，這個世界上有更多值得探索的世界，而想要探索那些世界，需要他從現在起，“升級、打怪、買裝備”即學好數學、語文、英語……
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