修行就像剝洋蔥：把我們的煩惱、我們的慾望、我們的地位、我們的名利、我們的生理需求，一層層剝下去。
一直剝到人生終極或者最終的那個問題時，會發現好像什麼都簡單了。
大部分人都在做加法，認為錢越多、權力越大就越成功。
而佛法讓我們做減法，不管你擁有多少家公司、多少財富，內心當中對這一切的執著都要完全、徹底的放下，然後再把精進的心提起來。
心放下，手提起，專注、喜悅、堅定的去做每一件力所能及的事情，你產生出來的能量就會倍增。
人生百歲，長壽的秘訣是什麼？
一、親近自然，與草木為友；二、心平氣和，不與人爭，不輕易動怒。
三、積極樂觀，用開闊的心量來面對人生的煩惱；四、時時精進，即使年歲已高，也努力去做一些力所能及的事情。
就像飛鳥一樣，一生都不要讓自己懈怠下來。
須知健康生命的養成，不在閒散，而在積極進取、努力奉獻，這才是生命蓬勃生髮的源泉。
有些人喜歡抱怨別人，其實每一個來到你身邊的人，都是你自己把他們吸引過來的。
每一個你所遇到的人，都是你宿世的因緣。
如果你不能去面對，那麼痛苦的只能是你自己。
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