孩子們期盼的寒假到來了，家長們卻不能鬆懈，因為寒假的到來意味著孩子需要暫時進入一種新的生活學習節奏中，在校和在家常常呈現兩種不同生活狀態，不少家長對此感到迷茫，到底如何在寒假期間給予孩子正確的引導、養成好的習慣？
就在最近，一檔親子教育題材的綜藝節目《考不好，沒關係？》在網絡引起熱議，節目通過爸爸考試、孩子觀看的形式，讓父母和孩子調換“身份”，站在對方的角度去經歷真實考試場景。
角色互換後，微妙、有趣的事情發生了。“你看，別人家的孩子多聽話”、“這麼簡單的題目都不會做”這些父母口中的高頻“口頭禪”，你是不是也說過？可當我們一味的指責孩子錯誤時，你是否有站在孩子的角度去思考問題？
節目中，孩子會在發現爸爸考試答題不對後，用父母平時教訓自己的口氣和措辭訓斥爸爸，完全就是爸爸訓斥孩子時的場景重現。
不僅是口氣和措辭與爸爸一致，就連神態都神似一位恨鐵不成鋼的“小大人”。可見父母平時的一舉一動對孩子的潛移默化有多深刻了。
有些孩子甚至還會採取“特別措施”，用爸爸懲罰自己的方式“反彈”給爸爸，看傻了現場的觀眾。
再看角色對換的另一方，爸爸在面對小學生的真題考試時，也會手足無措，旁邊有人經過時也會莫名緊張，不再是“久經沙場”的大人模樣，重新體會了一把自己童年時代考試時的感受。都說人在長大後會忘記自己小時候的心理狀態和細節感受，導致成年人在對待自己孩子的時候，已經無法做到感同身受。
不僅如此，小孩子考試犯的低級錯誤，爸爸們一個也沒少犯。當爸爸媽媽指責孩子“粗心、不認真”的時候，其實孩子只是在重複父母的面貌和習慣而已。
的確，孩子在某種程度上是父母的“複製品”，他們的行為和習慣都是在模仿把爸爸媽媽的行為習慣基礎上養成。因此，寒假期間，父母與孩子在一起親密相處的時間變長了，也是塑造孩子良好行為習慣的絕佳時機。
然而，多數家長面臨寒假時會選擇“放養”模式，哪怕自己在孩子身邊，也是各做各的。刷手機、打遊戲，這些爸爸媽媽無意間習慣做的事情，都會對孩子產生映射。接下來，讓我們一起來看看寒假孩子“另一面”是什麼樣的，家長們可要注意了。
睡懶覺
寒假期間，家長和孩子通常認為睡懶覺會變成一件理所當然的事，但睡懶覺正是孩子壞習慣的源頭。作息混亂不僅會加重孩子眼睛的疲勞感，還會影響眼睛的正常休息。一日之計在於晨，別讓溫暖的被窩成為孩子寒假起床的“頭號敵人”。家長也要特別注意，很多孩子就算醒來，也會躲在被窩裡玩手機，既傷害眼睛，又浪費美好的時光。督促孩子養成良好的作息習慣，早睡早起，才能讓孩子的眼睛得到充分的休息。
用眼過度
假期通常是孩子眼睛出問題的高發期。過度使用手機、姿勢不正確、看電視、時間觀念不強等習慣，常常讓孩子容易過度用眼而不自知。家長在這個時候記得提醒，在孩子用眼45分鐘後，讓眼睛休息一下，勞逸結合才能遠離近視。
家長們除了要控制孩子看電視、玩手機的時間以外，還要注意孩子的用眼姿勢，提醒孩子調整坐姿。更好的方式是抽時間帶孩子一起去到室外，讓身體和眼睛同時放鬆一下。
眼睛是心靈的窗口，保護孩子的眼睛非常重要。為什麼一放寒假，孩子的近視度數就加深、視力就變差？
我們通過以上漫畫不難發現，孩子寒假視力下降，與假期娛樂生活增加、用眼習慣變差密切相關，父母日常生活中無意識的不良用眼習慣也會“傳染”給孩子。
其實早在2016年，愛爾眼科依託人工智能產品“雲夾”，就已經開展了兒童青少年用眼行為的多樣性研究，通過兩年時間對全國2萬多名6-17歲學齡兒童青少年用眼行為數據蒐集統計，最終在2018年11月發佈了《中國青少年用眼習慣大數據報告》，該報告中也明確指出“孩子在家用眼習慣比在校差”這一行為特點。
那麼在寒假期間，家長到底怎樣才能科學防控孩子的近視呢？
愛爾眼科建議家長們從以下“5個維度”做好孩子們日常的用眼行為規範。
寒假期間，如果家長髮現孩子的視力已經開始下降，盲目佩戴眼鏡是不可取的。應該到專業的眼科醫院進行全面眼部檢查，找到近視根源，判斷真假性近視，科學定製防控方案。
如果孩子沒近視，在愛爾眼科醫院也可以通過“遠視儲備檢查”掌握孩子近視發生的潛在風險，幫助孩子建立“屈光發育檔案”，提前做好近視防控工作，防患於未然。
近視是可以科學預防的，還可以控制度數不再增長，不要盲目給孩子佩戴眼鏡，通過專業、科學的手段防控近視，及時調整自身和孩子的用眼行為習慣，才是父母明智的選擇。登陸愛爾眼科旗艦店，可瞭解更多近視防控產品。
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