地铁里、公交车上、电梯中...到处都是人群密集的地方，不小心来个哈欠，打个喷嚏，旁边就有人捂嘴挪开，心里是不是特难受？
甚至一场重要的商务会谈，一次浪漫的约会，被这顽强的气味破坏了气氛，机会就这样从指缝中溜走了。
市场上的除味产品很多，但其实，人，本身就是一味很好的”药“，多关注一下自身，问题也许很容易解决。
一、口腔清洁
吃了气味独特的食物就不说了，漱口就好。
需要我们注意的是食物的残渣。口腔中含有大量的消化菌和消化酶，它们对食物残留和唾液中的有机营养进行了消化，这种被消化过的物质与空气接触后，容易氧化变成腐败物质，产生气味。
虽然我们每天很努力刷牙、漱口，但其清洁能力却有所不足。在此，建议大家可以尝试一下水牙线（推荐用无线的），每天冲刷一下，你会发现牙齿中还有很多”宝贝“。
请忽略品牌，因为我没收广告费，哈哈哈。
另外，如果是牙龈牙齿的问题，需要尽早就医。
二、伤食口臭
当代社会生活，亲友团聚，少不了吃吃吃，公司活动，也少不了吃吃吃，庆祝庆典，更少不了吃吃吃，伤心流涕，还是要吃吃吃。可见，进食，这个行为，在人类生活中多频繁出现。而正是这种频繁的行为，很容易使我们的脾胃吃不消。再加上，中国人有一种饿，就是”我妈觉得我饿“，自小就出现”伤食“的习惯，成年了脾胃能好到哪里去？
饮食过量、生冷不均、食物杂乱都导致食物滞纳在胃肠，使脾胃运化失常，瘀积日久，则容易化热，出现平时我们所谓“上火"的症状，如口舌生疮、口臭等。
伤食往往有很多症状，最显而易见的，就是，吃撑了，更有甚者，则出现呕吐腹泻。口气臭秽，打酸臭嗝，大便酸臭，都是日常伤食的表现。再不重视，久则损伤脾胃，出现食欲下降或者食后胃腹胀满等症状。
消化不良，是属于伤食的一种表现
伤食了怎么办呢？能吃什么药吗？
文章开头才说，人体自身，就是最好的药。伤食了，少吃点，坚持一段时间好的饮食习惯，自然就恢复了。经历了这么漫长的进化，人体本有一定修复能力。少量吃，定量吃，适当锻炼，就是最好的药。
焦三仙
偶尔吃多了，可以买点焦三仙（焦麦芽、焦山楂、焦神曲）煮水作茶，一般一两天都有所缓解，但消食药不宜长期服用，久服亦容易损伤脾胃。如果是图方便，可以服用保和丸。
如果上述建议效果不明显，则需去当地医院找专科医生诊治，避免延误病情。
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