02.18 喝水喝得多對身體一定好嗎？快來一起看看吧

俗話說，每天多喝水對身體是很有好處的，特別是一些愛美且又懂得保養的女性，她們會重視喝水的重要性，八杯水似乎是她們身體健康的代名詞，也是通往膚白貌美的良好途徑。那麼，問題來了，喝水對身體真的有這麼大的作用嗎？事實未必盡然，凡事都需要有個度，所謂物極必反就是這個道理。

1.正常人的腎臟代謝能力良好，喝水喝的多並沒有什麼壞處，相反好處很多。人體的大部分物質都是水，每天保證水液的攝入量不僅是維持生命的必須，也是保證身體能夠將一些新陳代謝所處產生的垃圾及時排出體外，所以喝水喝得多除了在不方便的時候不好上洗手間以外，對腎臟並沒有什麼壞的影響，反而是保證和維持身體正常的血容量、維持腎臟等重要臟器的正常血供的必要條件。

2.但是如果是身體本身就不是很好，比如有一些基礎性疾病如慢性腎病，多見的腎炎、糖腎等等疾病，在要求嚴格控制身體的水分攝入時，需要強調身體的耐受，這時候喝水過多不僅僅是尿多不多的問題，甚至很多時候是沒有辦法排出身體內的水分，只能加重腎臟等重要臟器的損害，往往需要通過血液透析等辦法才能夠緩解病情。

3.除此以外，不僅僅是腎臟等疾病需要控制水分的攝入，很多時候其他器官的疾病比如心衰，也需要嚴格控制水分的攝入量，其實這也是因為身體本身就是一個整體，即使是不同的疾病也會因為這樣或者那樣的機制，導致出現腎臟相關損害，比如心衰加重導致腎臟損害，心衰嚴重時所出現的體循環、肺循環淤血所導致的全身血供問題等等，這些都是需要具體問題具體分析的情況。

最後，即使是正常人，也應該強調是適量飲水，因為喝水太多也可能引起水中毒，雖然並不是很多見，但依舊存在。