玉樹臨風128093864
中華少林內勁一指禪
從電視上跟著老師學習如何站樁是完全可以的，我就沒有老師，一是通過電視教學學習，二是通過學習有關教材來站樁的。但是這裡需要注意的是，老師在電視上教，你也按老師的做，老師教完了，你也練完了，這樣完全不對的，因為站樁要求第一是靜，看著電視則心不靜。心不靜意不專，意不專則體不松，體不松則氣不沉。練樁功的三點要領全無。因此，學和練一定要分開，每天站三四十分鐘，一定有長勁，祝你成功。
淄博泥人李
站樁可以看視頻自學，要多次練習，記好要領，才能開始正式練功。
兩腳與肩同寬是指外側，腳掌對肩即可。站樁姿勢的調整很重要的，姿勢沒調好，其他都是妄想。渾元樁、三體樁等技擊與養生並重的樁，自學過程中不斷作自我修正，功力就慢慢增長。
如果是少林馬步樁(四大平馬)不建議自學，如果學武術有一定基礎的可以兩個人一起練習。因為馬步要求多，耗力大且快。動作不標準強行支撐會傷膝。
個人認為：自學站樁、氣功等應該以書為主要學習手段。書本會寫得比較詳細，透徹。但有師父教就最好，所謂：“武貴得法”“苦練三年，不如明師一點”。
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詠春與太極
兩腳外側。可以看視頻自學。但是需要有講解。
站樁是身心一致的最佳練習方法，是鍛鍊全身的功夫，是獲取內勁的重要手段，是內家拳的根本。站樁是武術訓練的一個組成部分，甚至是一個重要內容，但絕不是全部，更不能代替其它訓練，它只是解決了武術所需的一部分要求，如果只是一味地站樁，不進行專門的發力練習，不進行實戰的磨練，是不能在實戰中克敵制勝的。
身體正立，兩腳分開與肩同寬（這一點很重要，自己不易體會，要讓別人看你是站得掌與肩同寬），腳尖向前，不允許有內外八字，全腳踏地，肩井與湧泉一線，站好了這一點，足心會有發熱或發麻的感覺
楮墨有魔
關於站樁能否看視頻自學，我是這樣認為的。
練氣功或站樁就講得一個人的悟性問題。如果你的悟性好，一看就會，一點就通。也能看出視頻要講的功法重點與練法，自然就不用師傅來指點了。如果你的悟性沒有那麼好，自然還是找個師傅指點一下的對，不然以後不知道要走多少彎路，誤解功法方向是經常出現的，好多人就是因為沒有明顯效果，才最後放棄練功與站樁的。通常練功中說的與肩同寬是指的腳根外側，內八字和外八字是指腳尖。
傳統養生大周天傳人
可以通過視頻自學的，至於兩腳的與肩同寬是內側還是外側為準，我是以外側為準，但這個沒絕對的，主要是自己感覺自然能放鬆就行。
用戶8521581827861
絕大部分站樁可以看視頻自學，只要認真按老師的要求做就可以。
畢可琪
實話實說，站樁健身可以看視頻自學。如果練武站樁求力，自學可以說很難學好的，往往把握不住要領。至於兩腿間距，自學以個人，感覺自然舒適為宜。
綠岑山人
1、現在的視頻都是很詳細的，可以自己去學習的
2、這個看視頻或者圖就知道了
3、關鍵還是要堅持的
海南如何突出重圍
為什麼腳與間同寬。
是肩井穴與湧泉穴成一條直線就好。
