望子成龙561022
烧心是怎么回事
烧心是指位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感。之所以叫烧心，是因为食管和心脏离得很近，当食管出现烧灼感时，人们会误以为这是从心脏发出来的感觉。正常情况下，人在吞咽食物的时候，食管下括约肌会舒张，这样会使食物进入胃内。当食物到达胃后，食管下括约肌收缩，防止胃内容物反流入食管。如果食管下括约肌异常舒张，胃酸就会反流到食管中引起烧心。弯腰或躺下时，会加重烧心的症状。食用油炸食品、辛辣食品、脂肪含量较高的食品，或者饮用酒精和咖啡可能会再现这种经历。进食后立刻躺下休息也有可能会引发烧心。除此之外，体重超标或者怀孕也会增加烧心的风险。很多人都经历过烧心，并不代表大家都有病，偶发一两次烧心是正常现象。不过，频繁的烧心确实和胃食管反流病有联系。当患有胃食管反流病时，胃液反复反流到食管中，会给食管造成损害，需要及时就诊。
怎样预防烧心
戒酒。酒水会增加胃酸分泌量，导致食管下括约肌松弛，进而导致食物返流至食管，因此，酗酒或经常饮酒会增加胃食管返流危险。研究发现，每周饮酒7杯以上的人最可能发生烧心。减肥。肥胖者发生烧心的危险是正常人的 3 倍。
不穿紧身衣。紧身腰带和瘦身内衣等服装将腹部裹得太紧，会导致胃部挤压，食物压迫食管下括约肌，造成食物返流至食管。
睡觉垫高头。平躺时，食管下括约肌压力会增大。睡觉时，将头部垫高15~20 厘米，由于重力的作用，有助于减轻食管下括约肌压力，以防止发生逆流。
烧心吃什么好
燕麦。富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。
姜茶。生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进的抗酸剂，出现烧心后，吃这种低酸水果能起到很好的缓解效果。可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。
甘草茶。根据马里兰大学医学中心发现，由甘草、薄荷、甘菊的组合而成的复方，对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生长。
老刘谈胃肠
胃不酸、到了晚上有点烧心，这是什么原因？
有烧心的感觉主要有两种可能性，一种是胃食管反流病，一种是功能性烧心。
功能性烧心是指在无病理性胃食管反流或病理基础的食管动力或结构异常的情况下，反复发作的胸骨后烧灼感。功能性烧心病人在症状发作时可伴有酸反流，但24h食管pH监测食管酸暴露时间正常。功能性烧心病人往往白天症状明显，亦可伴嗳气、反胃、腹胀、上腹不适、早饱等症状。
胃食管反流病的反流机制为主要食管损伤、食管括约肌松弛、下食管括约肌压力下降及胃排空延迟致食管黏膜损伤及出现相关症状。胃酸和异常酸暴露是引起烧心症状及造成食管黏膜损伤的主要原因，食管下括约肌功能障碍是引起胃酸反流的根本原因。
可根据反流物的类型区分为酸反流或碱反流。前者是胃酸反流所致，治疗上抑酸效果较好，后者主要为十二指肠胆汁液反流，抑酸治疗疗效不佳。
由于胃食管反流病的症状可有烧心，胸痛，咽部异物感，咳嗽，哮喘等，涉及不同部位和不同系统。但早期食管癌，心肌梗死等患者也可出现类似症状。
烧心的症状往往是由于胃酸从胃内返流至食道下段而引起的。由于胃液酸度比较强，刺激食道而产生烧灼感，减少胃液的酸度可以减轻胃内容物返流时对食道的刺激。
最快的治疗方法是通过服用足量的抗酸剂来中和胃和食道下段的胃液。虽然抗酸剂在几分钟内就能起作用，但它们的药效比较短，所以你可能需要反复服用，直到症状消失为止。为了获得更持久的缓解，你可以试试H2受体阻滞剂，它可以抑制胃细胞分泌胃酸。常见的H2受体阻滞剂如西咪替丁、法莫替丁、尼莫替丁和雷尼替丁。H2受体阻滞剂有片剂、液体制剂，也有可咀嚼的药片。这种药物对很多人都有效果。H2受体阻滞剂可以在一小时内起作用，药效可持续10~12小时。如果你还需要偶尔服用抗酸药，请在服用抗酸剂30~60分钟后再服用H2受体阻滞剂。
质子泵抑制剂是最强的抑制胃酸分泌的药物。如果这些药物对胃部灼热都没有效果，或者症状持续超过10天都没有缓解，那么你需要及时去看医生。
健康之初小讲堂
反酸和烧心是胃部疾病常见的症状，而导致反酸和烧心出现的原因主要是由于胃酸的过度分泌和食管下括约肌功能异常所导致。![]()
而对于患者胃部不酸，但是到晚上有烧心的症状，小克认为还是需要从以下方面来进行分析的：
1.饮食当中是否有刺激胃酸的食物：胃内是强酸性的环境，如果我们在日常的生活饮食当中进食过多的酸性和过甜的食物，那么就会刺激胃酸的过度分泌，导致胃酸对于胃黏膜本身的一个侵蚀和导致胃酸的反流，从而使得患者出现烧心的症状。
2.夜间是否有不良的饮食习惯：很多年轻人，在夜间甚至在凌晨都会有吃夜宵的习惯，而这样的习惯对于胃部是非常不好的，因为我们的肠胃也有一个正常的消化规律，而夜宵和夜间过量的进食会导致胃部难以消化，从而导致腹胀和烧心的症状出现。
3.夜间睡姿是否正确：当食管下括约肌收缩障碍并当我们平躺时，胃内的内容物就很容易通过食管下括约肌向食管内反流，造成反酸的症状出现，而对于这样的一个情况，我们需要在夜间适当的调高床头10-15厘米。
4.是否有胃部疾病的存在：像胃溃疡，糜烂性胃炎的胃病患者也会有烧心症状的出现，但是胃溃疡和糜烂性胃炎患者的烧心多伴有胃部的疼痛和消化不良的症状出现。
除了以上的因素之外，小克认为对于夜间的烧心最主要的还是应该从生活饮食上做起，如在日常生活当中避免暴饮暴食，避免碳酸饮料，酒类，避免油腻的饮食，其次在饮食习惯当中还应该做好规律，清淡，易消化的饮食。
我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
胃本身是感觉不到酸不酸的，一般都是通过胃内容物反流到口腔，继而感觉到酸味，如果是来自十二指肠的反流物，则感觉到的是苦味。题主所说的胃不酸，不知道是不是没有反酸的感觉？而烧心一般和反酸同时出现，所谓烧心即胸口处的烧灼感，由于食管下段和心脏距离近，人们会有烧心的感觉，总体来看，有这些症状的大概率是胃食管反流病。
正常人食管下段抗反流机制正常，胃酸分泌的量也正常，所以不会有这些症状，如果出现胃食管反流病，一部分原因在于各种慢性胃病引起的胃酸分泌过多，另一部分人是由于食管下段抗反流机制受损。
对于这种反酸烧心的症状，治疗的基础在于调整饮食和加强运动，饮食方面要以清淡无刺激饮食为主，戒除烟酒，加强运动促进消化，另外，像浓茶、浓咖啡和巧克力等刺激胃酸分泌的食物也要少吃，经常有腹胀症状的要适量服用一些促胃肠动力药和促消化药物，睡觉前最好不要进食，也不要吃完饭马上睡觉，垫高枕头会减少反酸烧心的症状。
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汪医生小课堂
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查统计，目前我国每年胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的42%，居全球首位。
而且，近年来胃病发病趋向年轻化，患胃病的年轻人越来越多。
而俗语也常说：十人九胃。意思是说，十个人当中，会有九个胃不好的人。
那胃不好的人，通常有哪些表现？
1、饭后腹泻
很多人认为饭后拉肚子是消耗好的表现，但这是错误的观点，正常人胃部消化时间最少是2-4小时，而吃的多、油腻的食物则会影响消化的时间。
而饭后出现腹泻的现象，则是肠胃的功能下降、紊乱，导致食物不正常的代谢。
尤其是有胃病的人，或是突然的一段时间出现这种迹象，可能是胃部病变了。
2、胃部胀痛
腹部出现胀痛，是很多胃病患者共有的特征。一般表现为，初期上腹不适，有膨胀、沉重感，偶尔心窝隐隐作痛。
这种症状，常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可暂时缓解，很容易被忽视。
因此，一旦发生长时间腹部胀痛感， 除了做常规检查外，最好做一个胃镜检查。
3、手掌发白
胃是主消化，吸收，运输营养的脏器。
一旦胃脏功能下降，体内的营养不足，气血运行不畅，常出现贫血的表现。
而手掌的就会伴有区域性的偏白，或是整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。
4、指甲凹凸
指甲有凹凸不平的现象，日常多见于因外伤引起的凹陷，也可能是由于患者近期肠胃不好，导致指甲生长缓慢，从而出现刚长出的指甲不够平坦，差于之前的健康指甲。
5、胃灼热
胃病导致身体最早出现的腹部症状，包括胃灼热和消化不良。
胃灼热，是因为胃酸回流到食道，引起灼烧，就是常说的“烧心”症状。
而胃里长有肿瘤，会导致胃内食物分解不当，导致打嗝和消化不良等其他症状。
肠胃不好会带来那些危害？
1、胃肠不好会影响内分泌失调，从而导致我们脸上长痘痘，也就是我们常说的毒素排不出;
2、胃肠不好的人，会经常出现腹泻的症状，会降低身体的抵抗力，降低人体对传染病及各种感染的抗病能力;
3、如果胃不好，不只没口福，维生素和铁质也难吸收，从而会出现掉发、贫血、疲倦，所以胃肠不好的人看上去显老。
胃肠不好的人脸色看起来总是暗淡发黄，总是一副精神萎靡的样子，多表现为兴趣减低、缺乏活力、思维迟缓、饮食、睡眠差等。
想要养好胃，需要怎么做？
要想养好胃就得坚持“５要6不要”，让你学会正确的养胃方法。
5要
1、清晨要给胃温暖
清晨起来喝上一碗热粥是最健康的养胃秘方，因为粥易消化，对胃刺激小，是早餐中的养胃佳品。
2、用餐要单纯
每次进餐后让胃消化3～4种食物最为合理，也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂，十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。
3、以茶养胃
很多人觉得绿茶口味清淡，不仅提神，还可以为身体排毒，所以一年四季办公桌上总是摆着一杯绿茶。其实各种茶品的养生功能各有不同，对胃寒者来讲，红茶反而是更为适宜的暖胃品。
4、要减少多余刺激
油腻的肉汤和烈酒一样伤胃，产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食;过于强烈的调味品，如生葱、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同样不能贪多。
6不要
1、不要过度依赖米饭
很多人一年四季的主食一成不变，十分依赖米饭，从消化角度来说，馒头等面食比米饭更养胃、更易消化。
在身体感觉疲劳或比较虚弱的时候，建议多以面食代替米饭，减轻胃负担。
2、饭后不要立即用脑
因为人体内部的血容量相对固定，在大量进食后，胃部需要调动充足的血液流入以用于食品消化，若此时立即从事脑力活动，会使大脑与胃争夺有限的血液，导致消化不良，并引发胃病。
3、精神压力不要过大
正常情况下，人体胃部的壁细胞会规律地分泌胃酸以用于食物消化。
当精神长期处于紧张状态时，会引起胃黏膜缺血、缺氧，从而使黏膜的自我保护功能下降，胃酸中的H 返流腐蚀胃黏膜，便引发胃病。
4、用餐不要无规律
人体的胃液分泌受生物钟调节而保持规律分泌。当你感觉饥饿时，就是胃在向你发出信号——“该进餐了”。
如果此时无视这一信号，胃中产生的大量的胃酸无食物可消化，就会反过来“消化”自己的黏膜，引起胃痛。
5、午餐后不要立即午睡
刚刚进食后，食物尚未从胃排空就趴在桌上午睡，使胃部受到被动扭曲压迫，从而极大地干扰了胃排空过程，导致了消化不良。
伏案午睡时由于胸腔同时受到压迫，还会加重心脏负担。
6、吃饭不要太快
吃饭时狼吞虎咽，食物没有经过认真咀嚼就匆忙地被送到胃部，会延长胃的消化时间，加重胃负担。
写在最后
胃是人体非常重要的器官，身体没有出现这5个异常，那就说明你的身体很健康，另外在日常生活中，一定要遵守“5要6不要”原则，这样才能够养成一个健康的胃。
本文由老护士原创，还有转发关注评论，与老护士一起走上健康之路。
老护士谈健康
晚上胃烧心可能是吃饭的时候吃了不易消化的食物，或者是油炸、辛辣食品。对于消化不良的人，建议少吃此类容易引起胃烧心的食物
原因分析
一、喝了酒或吃了辣椒等烈性食物，导致胃酸分泌增多，引起胃烧心
二、吃东西太快，没有细细咀嚼就吞下，难消化
举措建议
一、尽量少喝酒，忌辛辣上火，也不要吃太多油，多吃清淡的食物
二、吃饭的时候尽量慢一点，咀嚼多几次之后再吞，消化不良的人尽量少食多餐
俗话讲，得了胃病三分治七分养，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，吃饭按时多运动多休息！胃，自然就慢慢变好了！
旅行诗人—灰色
当胃部胃酸过多刺激胃部，就会造成胃部灼烧的感觉，这就是胃烧心。如果近视速度过快或者会引起胃烧心的状况。本身患有急慢性胃炎，胃溃疡等疾病的也会出现胃烧心的状况。除此之外，生活中的很多因素，比如压力过大，心烦气躁等都可能引起胃烧心。个别体质饮酒或者吃过辣的食物也是会引起胃烧心的。胃烧心症状出现时应注意到医院检查，以防患上肠胃疾病。
苗养康华大健康
胃溃疡哦，要去查一下幽门螺旋杆菌，然后对症下药。
