03.05 如何克服恋爱中的疲惫感?

夜启澜晨


两个人在一起时间长了可能会有疲劳期

但是我个人真的没有 我对象有 我性格使然

我干什么都很激情那种 但是也三天热度 就是对我对象始终如一 一直保持新鲜 一直像恋爱那么粘糊 我俩在一起10多年了 他前年有一段时间很不对 咋看我咋不对 那段时间也是我最难受的时候 但是我一直还是很响应他的一切 那段时间很卑微 其实我一直也不是那种强势的 我们处对象时候他很主动 我有点不是那么热 后来慢慢越来越好 好几年也像初恋状态 我认为 那段不好时期过去了 现在的我们又像以前了 也更亲近了 我认为我的功劳

因为我的保持新鲜的劲 也感染了他 如果我也那段时间也像他似的 我们就分开了 如果我要是那种平淡过日子没惊喜没浪漫 那我们也没现在的感觉 他对我不好的那段时间 我就天天想着他对我好的时候 来支撑我自己 现在一起都值得


小女不才丶涵


我和男朋友在一起快两年了,也有过一段疲惫期,两个人在一起不知道说什么,好像只有自己待着的时候才最舒服,那段时间总觉得自己很累,后来两个人经历了一次彻夜长谈,后来作出了一些改变,慢慢地就把之前的快乐找回来了。关于这个问题我总结了一下:

1、一件事情的发生一定都是有预兆的,要先发现问题,我们和之前是不是不一样了?我们好像没有那么多话想对对方说了;

2、正视并接受这种现象和想法,你要先明白恋爱中产生疲惫感是很正常的事情,不必逃避也不必因此过度沮丧,要用平常心面对这件事;

3、要和对方好好的沟通一下,两个人敞开心扉谈一谈,回忆回忆过去的快乐时光,再想想以后要过什么样的生活,把这种疲惫感转化成走向未来美好生活的动力!

4、培养共同的兴趣爱好,一起看书读史,一起运动健身,一起旅行拍照……同时不要忽视生活有助于培养感情的细节,比如清晨起床的一个吻,上班之前的一个拥抱,做菜做的好吃时一句不吝啬地夸奖和难过时一个可依靠的肩膀……这些小细节都在提醒彼此“爱一直都在”。

5、不要让生活一成不变,要勇敢的和对方一起体验新事物,探索更多有意思的事情,保留对生活的热情和新鲜感,生活不再枯燥乏味了,心态会更加阳光,整个人看上去也是积极向上的,你的伴侣怎么会不喜欢这样的你呢?

5、一段好的感情需要靠两个人共同努力,要时刻记得,世界太大了,两个人能遇见就已经很不容易了,可我们相爱了,一定要好好珍惜才对得起这段缘分。




朵儿给你带来好心情


那要看你是以什么为目的了,如果是为了结婚,那肯定能克服,我和我老婆认识十年了,到五一是我们结婚八周年,现在感情仍然很好,我们几乎没有共同的爱好,文化程度也不一样,各看各的影视,各玩各的游戏……还是时常保持新鲜感吧,这么久了就是亲人了。以亲情的方式来对待。如果就是谈恋爱,疲惫了,就换一个吧。看我给我老婆编的辫子。



大狼说电影



恋人由初恋时的兴奋激动慢慢趋于平静,似乎产生了疲劳感,两个人熟悉的就像左右手,几乎没有什么秘密可言。所以生活要做出一些改变。

有时间在经济允许的情况下,两个人外出旅游,人对陌生的地方更好奇,更容易拉进两人的距离,生活也更有意义。在对方不知道的情况下送对方礼物,给对方惊喜,让她觉得你在乎他。多陪女生逛逛街,也许她不买什么,就是喜欢逛逛而已。隔三差五带她出去吃顿饭,吃什么不重要,重要的是两个人在一起的感觉。

爱对方就要坦诚,但是也要保留一点秘密,让他/她永远对你充满好奇心,就像半糖主义这首歌唱的一样:我要对爱坚持半糖主义,永远让你觉得意犹未尽,若有似无的甜才不觉得腻。


落絮亦有声


情窦初开的岁月,

初涉懵懂的美好,

干柴烈火的情节,

荷尔蒙强烈刺激,

青春美丽的幻想,

小鹿嘟嘟的担忧,

情意绵绵的等待,

殷勤着急的期盼,

久别重逢的喜悦,

共同庆祝的美好,

同游出行的愉悦,

受伤生病的担忧,

面红耳赤的争执,

伤心欲绝的分手,

心如刀割的疼痛,

欣然接受的快乐,

山盟海誓的爱恋,

此生不换的执着,

出言太快的悔恨,

略有略无的情欲,

患得患失的忧愁,

首次答应的欣喜,

互碰手指的激动,

牵手漫步的缓慢,

轻启红唇的难忘,

初识差异的惊讶,

争风吃醋的酸爽,

大汗淋漓的酣畅,

共同加油的快乐,

非君不嫁的莽撞。

[送心][送心][送心][送心][送心]

经历过这些。您说疲惫了。

我告诉您,这就是爱爱爱爱爱爱爱啊~~~张杰


小姐姐在北京


感情进入疲惫期不可怕,可怕的是放任疲惫期。

其实就像我们很喜欢吃番茄炒蛋,但是让你天天吃,你也会腻的不是吗?但是你已经买了很多番茄和鸡蛋了怎么办?只能继续吃,毕竟不吃承担的损失比较大,可是某一天你发现今天的番茄炒蛋的味道不一样了,然后你发现番茄配鸡蛋不仅可以做菜还可以做汤,还可以做面,那么你就会重新点燃对番茄炒蛋的热情。道理就是这么个道理,爱情也一样。

不管是多恩爱的情侣,伴随着时间的推移一定会进入感情的疲惫期,所以你要考虑的就是在感情进入疲惫期以后怎么度过,而不是考虑要不要扔掉你买的番茄和鸡蛋。

那么怎么应对感情的疲惫期呢?

1、了解感情的发展历程

恋爱期低于3个月:此时的感情刚刚萌芽,两个人之间的吸引住要激情和新鲜感。而激情容易令人“晕头转向”,看不清对方的缺点和彼此之间的矛盾。

恋爱期在4~10个月:此时的恋爱属于热恋期,双方有了一定的了解,感情也在逐步地说升温,但这是感情尚不成熟,彼此之间容易“为了迁就”对方而隐忍自己的性格。

恋爱期在11~18个月:此时的恋爱依然保持着一定激情,双方也基本了解,感情逐渐走向稳定。

恋爱期在19~30个月:此时的爱情激情正在小腿,虽然双方差不多已经足够了解,但是也会出现一定的“审美疲劳”。

恋爱期在30个月以上:此时的爱情激情基本消失殆尽,彼此之间失去了新鲜感,更多的是习惯和责任。此时的感情最稳定,是一种“顺理成章”的心态。

所以按照这个规律,你们有可能就是双方处在第四“审美疲劳”阶段或者第五“激情消退”阶段,那这个时候应该做的就是找回激情并保鲜。

2、重温恋爱之路

我比较提倡心灵亲密的程度应该与交往的阶段成正比,这并不是说我不够爱你,所以有所保留,恰恰是足够爱你所以我愿意有一个过程的和你交心,当激情开始消退,不妨重温一遍你的恋爱之路,从第一次约会的电影院到第一次去的游乐场,把关于你和她的“第一次”重新找回来,可以让你们回到最初的恋爱状态当中。

3、从现在开始懂得制造惊喜和浪漫

浪漫和惊喜是生活的调味剂。可以你可以在某一天为他录制一段视频,画一副属于他的画作,为他下厨精心做一顿饭,或者带他到一个你已经秘密准备好的房间,里面贴满了属于你们的回忆合照。 这会让他终身难忘你带给他的美好。

4、做一次恋爱咨询

作为一个心理学的小姐姐,必须保持着专业的态度告诉你们,做一次恋爱咨询可以很好的帮你们看到在恋爱中的自己,也可以更好的了解对方,不需要频率很高,次数和频率可以自己商定。

5、培养一个共同爱好

可以一起画画,一起玩轮滑,或者一起学舞,当你们之间有了共同爱好的时候,共同话题自然也就多了起来,还可以让感情更融洽。心理学上认为,具有一定相似性的两个人更容易培养出感情。

6、适当的制造一点距离感

当你们的生活重叠的过多的时候,会有一种疲惫感,因为完全了解了对方会在什么时间做什么样的事情,这个时候不妨每个月有几天是和朋友在一起的,这样可以造成“小别胜新婚”的感觉,从而让双方产生新的好感。

7、转换一个新形象

很多时候,情侣进入感情疲惫期是因为产生了审美疲劳,不妨换一种风格来给对方制造惊喜,比如你之前是乖乖女,试着让自己“辣”一点,也可以重新燃起对方对你的感觉。

8、养一只宠物

都说宠物是感情的纽带,一只萌萌的小狗可以很好的帮助情侣双方的感情升温,也可以让在恋爱中的人提早体验养育一个小孩的过程,饲养宠物需要双方投入很多的精力,在这个背景下,两个人的生活就有了调剂也就有了共同的话题

9、拥抱可以增进感情

研究发现拥抱可以影响机体的皮质醇水平,主要是通过促进机体产生后叶催产素——一种爱情荷尔蒙来实现影响的作用。催产素因为其对行为的影响,也被称为拥抱激素,拥抱化学品,道德分子和幸福激素,包括其在爱情和女性生产中的作用。

当我们获得他人的拥抱时,身体释放了一种后叶催产素,使我们变得更加冷静、放松,并且降低了压力水平。它在边缘系统中也起到了一定的作用,比如说对情绪中枢的影响,提高我们的兴奋水平,降低我们的焦虑并且减轻了生产中妇女的痛苦水平。

迪堡大学的心理学家MattHertenstein将后叶催产素描述为一种促进个体奉献、信任和联结的感觉,它奠定了生物基础和联结他人的结构。

所以我也会经常和自己的伴侣进行抱抱,不管是拥抱还是被拥抱都可以增加彼此的安全感。



小李淡情感


有句话说的特别好,要和旧的人去尝试新事物,而不要和新的人重复旧事物。恋爱中经历了羞涩,甜蜜,磨合,到后期的习惯跟平淡。恋爱的疲惫感情侣们多多少少都会有这种感觉的时候。但是这个时候坚持对方信任对方是很重要的。可能已经习惯甚至厌倦现在的恋爱状态和生活方式。但是还是要去挖掘生活中的小乐趣。

比如时不时的给对方制造一点小浪漫小惊喜,让你们回到恋爱甜蜜期;又或者一起去学一些新的技能,比如吉他啊,摄影啊,两个人一起去开拓新的领悟;还可以去做一些极限运动,挑战一下自己,蹦极,跳伞,挖掘对方没有出现过的一面。

最后呢,我想说只要你们还是认可对方的,愿意和对方一起的,那这些都不是问题的,因为爱对方是会努力克服两人之前的困难跟矛盾的。


想收集阳光


个人浅见,一段良好的爱情,除了荷尔蒙外,更重要的是两个的人格吸引,精神共鸣。

当荷尔蒙带来的热情消退后,人格魅力和精神交流才是恋情的源动力。疲劳期啊……怎么说呢,可能我也是没什么资格说的吧,我只交过一个女朋友。

这么说吧,你以为的疲劳期其实并不一定是疲劳期。很多人通过别人的描述以为自己就是疲劳期了,其实不然。

我自己感觉,恋爱分两种,一种是两方认可,知道自己喜欢对方而在一起,另一种是两方之中有一方是认为两个人可以,于是在一起。

不知道有没有说清楚,题主理解了没有。

简单的说,一种是两情相悦,一种是被追到的,喜不喜欢你还真不一定。(那些完全没感情因为各种原因在一起的不属于讨论范围)

前一种的才有疲劳期,那才是真的因为在一起久了,双方都了解了,理想遇到了现实或者更加了解以后发现了之前没有的缺点,男神女神变成了男的女的,这样的才是该考虑磨合的。

毕竟一块儿时间久了才更能发现问题,也只有经历过这种问题感情才长久是不是?

最后没法磨合的啊,遗憾分手呗,这是很可惜但也正常的情况,说起来他们分手是因为“只喜欢一部分”,没有喜欢上全部,也就是没有磨合好,有了冲突。

对于第二种啊,我只能说感动不是感情啊!其实这种事很早之前就有很多人说过了。

男追女,女追男都有可能发生。女生觉得这个男生对自己很好自己可以答应试试,男生觉得人家女生都这样主动了,人又不错我也不讨厌也就答应了。

这种在一起的本来就没感情,疲劳是迟早的(当然不排除真的感情好以后一直在一起的,可遇不可求大家祝福就是了)。

这两种啊,我都遇到过。

男追女的那个,女生是我朋友,我跟她仔细的说过了,让她冷静点自己考虑自己的需求,不要因为对方对自己好就考虑“试试”,所谓的“我们只是试试”是骗人的,只要有了情侣关系对方就能干预你的事情,到时候就不是一两句话就可以说得清的。

女追男的那个,男生是我朋友。他问我怎么办,我说你自己考虑吧,喜不喜欢,喜欢就答应不喜欢就直说拒绝,吊着的是渣男没意思。最后他还是答应了。然后几个月就分手了,平平淡淡毫无感觉。这和他初恋跟他分手完全不一样啊,他初恋跟他分手了之后,过了很久提起来他都一副“要哭了”的表情。

就这些吧。说的差不多了,最重要的是考虑清楚的自己的感情吧。疲劳期是存在的没错,也有可能说法不一样,比如磨合期,厌恶期什么的。恋爱的疲倦期

这个和你爱的深不深没有关系。

其实与其说是疲倦期这么严肃不如说是,对方当初对你闪闪发光的吸引点已经失去了吸引力。

如果你想继续在一起,你首先要解决的是吸引力的问题。要不分手就是早晚的问题。

要试着忽略让你感到厌烦的点,但不是当作不存在,用话点或者怎么做让他注意到你的不满,但是别作!千万别作!别企图用吵架分手来引起他的注意!但也别点的太看不出来。


资讯传播人


克服不了,只能换一个了


夏沐MU


时间长了,难免会有疲倦感,个人建议,制造一些新鲜感。


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