貓貓四十九
但凡能虛度光陰，渡日如年的人，都是看不到希望的人，沒有家的概念，或者壓根就沒有家，沒有人喜歡，連誰是朋友都不知道，生活裡也好像不曾有過溫暖，孤獨，寂寞，縱使有一時的快樂，也不過是玩著打發時間的遊戲，整天渾渾噩噩，醉生夢死，苟且偷生。
有家的人沒有虛度這一說，因為心被家人裝滿，總是忙的不可開交，一家人你想著她，他愛著你，互相關懷，抱團取暖，溫馨而且甜蜜。
既便是勞累受苦，只要家人能高興，能過好，能幸福，就是一種自豪，一種享受。
這就是美好生活，人生的意義。
所以，請把心收回來，別再貪玩了，把精力用在學習，工作上，為了能有一個幸福而溫暖的家，努力賺錢，這才是有希望的人生。
用戶我心也
來回答！
自己因為學歷很低，所以可能很多話的沒有那麼官方，周到！請理解，不喜勿怪！
我從初中二年級進入社會，經歷過很多事情！自己也一直處於迷茫狀態，雖然也做過很多工作，但也是一事無成！
我不打遊戲，也不打牌，但是每天都是渾渾噩噩的，也不知道自己到底在幹什麼！
自己也學習過很多，學過木匠，做過裝修。但是都屬於半桶水。問我點專業知識都是屬於回答不上來的那種！
自己從18年開始上班，或許就在那個時候找到了人生方向。每天都有點事做。慢慢的給自己定了目標！現在的生活狀態，早上起來跑一會兒步，吃了早飯上班。下午回家陪陪自己的小朋友，放假偶爾出去溜達一圈！總體感覺自己目前的生活已經不迷茫。但未來要努力的事情還是特別多！
個人認為，如果家庭條件不好，就先找個班上，無論什麼樣的工作，總能學到一些東西！閒暇時間，看點書，提升一下個人情商。因為現在這個社會我感覺人與人相處，才是個人發展最好的道路。
如果家庭條件比較好，目前可以不需要自己上班，我認為可以每天多給自己安排點事做，健身，有個好身體對自己總有好處，學習為人處世的技巧。那個時候我覺得你肯定屬於不鳴則已，一鳴驚人！
加油，祝您擁有一個好的未來！
我是 感謝您的關注！
彭州青雲哥
這個我很有感觸，最近疫情很嚴重不能外出，一直都宅在家裡面看手機，覺得很無聊，然後有一次看到鍾老的採訪，一個84歲的老人一直堅守在第一線，業務能力強，英語也說得溜，真的有被震撼到。當時就想我比他年輕，如果活到他的歲數，還有很長的路要走，時光不能就荒廢掉。日語一直是我想學的語言之一，之前一直在想哪天學，就是不行動，於是我立馬就報了日語的網上課程，當天就開始上課，現在已經堅持了一段時間了。我還給自己定了目標，兩年內一定要考到最高級。所以要提升自己，不需要想太多，心動不如行動，根據自己的喜好和需求說幹就幹。每多讀一本書，每多學一樣東西都是比以前的自己有所提升，加油！
funnymango
在回答您的問題問題前，先來解析下這個問題
不想再虛度光陰了，如何提升自己
虛度光陰：通過您下面的解釋是每天都在看抖音、頭條、遊戲上面，花費了大量的時間只是為了消遣，而沒有對您的人生有太大的幫助，換言之，叫虛度光陰，白白浪費時間。
提升自己：讓自己的能力有所提高，保證自己在閒暇時間能做一些有意義的事情，全方面的提升自己，讓自己成為理想中的樣子。
那究竟怎麼樣才能提升自己的能力呢
首先我建議，做好身材管理。身材管理是很重要的，外在的形象在職場競爭當中起到莫大的作用，這是其一，更重要的是身材管理的過程中真的很鍛鍊你的自制力，能培養出很強大的自制力對以後你的個人發展至關重要。
成長主要體現在兩個方面，不知道你現在是什麼職業，上限有多高。首先你應該提升的是自己的專業能力，因為這是你的立命之本，以我舉例，中學語文老師，所以首先應該做的是精研課本知識，因為跟工作息息相關，然後就是專業相關的專業性質書籍，比如《古代漢語》等，還可以為之後如果有意願考研託底。
其次就是非本專業內容的提高。為什麼有這麼多人湧入自媒體的浪潮當中，首先當然是時下潮流，第二是越來越多的人發現憑藉自己的收入難在一二線城市買房，像抖音、頭條等媒介也越來越宣傳自媒體的收益效果，收割流量。你經常看這些，也可以根據你的專業或者愛好選擇一份副業，或者是自媒體，或者是其他。閱讀相關資料，比如我選擇副業是自媒體，選擇的方向是影視，現在主要做的就是在業餘時間補充觀看一些新電視劇，分高的電影一定會去電影院看，同時也會看一些影評專業書籍，比如現在正在看一本《如何寫影評》。
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完全為了提高自身素養，建議讀中外名著，經過歷史選擇的結果，必然都是精品，可以拿來一觀。比如瞭解新時代女性張愛玲和三毛的作品，先鋒詩歌海子、北島的詩，四大名著，唐詩宋詞元曲，或者照著豆瓣TOP250刷電影，看完絕對對你有好處，你提到紀錄片，建議先刷BBC的，太經典了。
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這裡是愛好電影的小龍給您帶來的回答，感謝您能抽取寶貴的時間來到這裡，如果您滿意的話，可以給我點個贊或者加個關注，謝謝。
龍行天下
01其實，你講的是自律。
與其控制，不如管理，你越是與習慣對抗，越是徒勞無益；而當你嘗試著去管理自己的時間，管理自己的作息，管理自己的目標，管理自己的健康，管理自己的體重，甚至管理自己的飲食的時候，你會發現，自律原來如此簡單。這便是目標管理的意義，也是習慣的力量所在。
生活工作中，我們每個人都需要學會自律，才能在有規律有專注力的行動中發現更多的意義。
02 自律，不是一件簡單的事，卻可以從簡單的事兒做起。
比如，我要在明天早上6點鐘起床，那麼，如果因為熬夜太晚起不來或者天氣太冷不想起，懲罰自己早餐不能吃到想吃的培根漢堡和熱咖啡，而用小米粥和素包子來代替。當你這樣去想的時候，你的潛意識會說，不行，我一定要吃到牛肉漢堡和熱咖啡，這是我的最愛。
03從早起這件小事開始
你會發現，早起之後，接下來的安排都可以有條不紊。早餐後早讀1個小時，整理著裝和妝容30分鐘，出門選擇綠色出行，然後一天的時間可以做大項安排，也就是設定目標，實現目標。你要做的所有事情，都要在某個固定的時段做完。這就是目標管理。
04 控制自己的情緒
換位思考，疲憊或焦慮的時候，聽聽輕音樂，休息片刻，再開始學習和工作。永遠不要帶著情緒去做選擇，更不要長時間沉浸在情緒的陰霾。因為，只要你不去憂慮，停止否定自己，去做適合事情，比如寫字、閱讀、散步、跑步、澆花，甚至去享用一杯奶茶或者吃一塊點心，時間都會變得有意義。所以，你需要讓自己處在積極的狀態，而不被消極情緒所打擾。
05 去學習，去接觸未知
去感受陽光，去仰望藍天，去對話智者，去實現你的夢想！你可以做任何事，唯獨不需要去花大片的時間去思考“我該如何學會控制自己”，你只需要去管理自己的時間，做想做的事，做有趣的事，即可！這便是學習的力量，讀萬卷書，行萬里路。
麻薯小歐
我時常也覺得我在虛度光陰，應該大部分人都為此大發感慨，但實際能夠從中醒悟過來的人卻又是極少數，下面就將我每次發感慨的時候做的行動分享一下吧！
1.行動很重要！行動很重要！行動很重要！無論你想做什麼，不用多猶豫，先做。我會經常看書，書能提升我們的文化素養，我平常會看一些大家的書或者傳記，像《我是貓》，《月亮和六便士》以及經濟類的，傳記的話《林肯傳》之類的。除了書，有些文化類的節目也挺好，推薦一本好書這個綜藝，為你介紹每本書。平常我也看一些音樂劇，像《貓》《劇院魅影》等等，可以提升氣質和文化涵養。
2.學會讓自己忙起來，我們一旦忙起來，便會沉浸其中，不會再考慮抖音啥的，要學會讓自己充實，給自己列個日程表，嚴格按上面執行。
3.學習是非常非常重要的。我們時時刻刻都在學習，但要有意識的學習一些好的東西。寫作，口才或生活技能等都可以學習。
4.抓住興趣，愛上興趣。培養自己的愛好，我喜歡小提琴，所以我打算去報班學習。
5.樹立目標，不管是大的還是小的，有目標就有奮鬥的方向。
最後希望你能找到自己的目標並執行下去。
一勺讀書
不想再虛度光陰，只想提升自己，說明你現在已經悟到了生活的真諦。那麼我來回答你這個問題。
我們每個人都是從出生到學習，然後在畢業成家立業這之間經歷了很漫長的過程，也讓我們總結出了很多的道理。人生必須要經歷很多的磨難才能夠鑄就成功，人生是有許多的經歷組成的，那麼我們在工作學習，等等各方面的過程中，也會遇到各種各樣的阻力與壓力。每個人都在積極的為社會做貢獻，不管你貢獻大小，我們都在努力。服務於我們的這個社會。
不想虛度光陰，想要提升自己其實也不是那麼難，我們首先要從幾點做起，就是首先要樹立一個自己的人生目標，這樣一點一滴的日積月累，回過頭來，你會感謝現在拼搏努力的自己。
要通過不斷的學習成長綠色讓自己進步，去聽一些財商金融，包括自己用得上的那些知識，才能在社會上立足，因為現在是互聯網的時代，有些東西是不需要記憶的，只需要你登上網絡去查找一下你需要的就行了，如果作為一個老闆想要提升自己就不需要再去記憶很多的東西在腦海裡邊，這樣只會讓自己的大腦變得越來越笨。需要什麼知識直接上網搜索，直接得到答案就可以了。
始終要保持一個積極向上樂觀的心態，每天堅持不懈的努力，只是一點一點的積累，通過向別人學習總結經驗轉化為自己的東西，這樣每天積累一點點就可以讓自己不斷的進步。學習必須要循序漸進。我們大家可能都知道，小隱隱於林大隱隱於市這個道理，就是說我們每天都要跟不同的人打交道，所以說我們必須要學會演說這方面是很重要的，因為到哪裡都離不開語言開路。可能有的人也去過一些的會場，學習的一些什麼所謂的成功學啊什麼的。都是教你如何去一對多的成交，怎麼去提升自己，怎麼來感恩這個社會。擴大自己的格局來提升自己，幫助別人服務於這個社會。只有讓自己強大才是硬道理。
再就是要多和正能量的人在一起，你這樣的話他會感染你，有一種氣氛會讓自己的能量慢慢的逐步提升，再去影響身邊的人，這樣你提升的速度會快一點，也要做一個對社會有用的人服務於這個社會。多與智者同行，強者為伍。因為成功最快的方法就是按步就班，把成功人士的那些成功經驗直接複製就行了，簡單來講就是說，他做什麼你就跟著他做什麼，不要管為什麼。就是這麼簡單。
營前1319
這些問題可能很多人都有想過，想改變自己，使自己變得優秀，使自己的生活更好，然而隨著時間推移，年齡增長，只有一少部分人發生了改變，大多數人還是每天渾渾噩噩，感覺非常痛苦；
以下是哈佛大學研究出貧窮人都所存在的情況:
第一：是拖延，拖一天是一天
第二：是猶豫，遲遲不能下決定
第三：自我設限，自我懷疑和自我否定
第四：害怕被拒絕，脆弱而敏感的自尊心
第五：三分鐘熱度，這個世界上百分之八十的失敗，都是源於半途而廢
第六：總是找藉口，犯錯了先找藉口辯護
第七：逃避現實，不想去面對現實
第八：拒絕學習，這是最可怕的；
可以根據這8個方面去做改變，可以用5分鐘定律來慢慢的改變自己，比如說健身，哪怕再忙，再懶，告訴自己，停止所有活動，就健身5分鐘，時間久了，就養成習慣；比方說看書，睡覺前看2頁，哪怕不看，把書拿到手上，拿5分鐘，時間久了也留養成習慣了，所以說只有動起來才能向前，哪怕慢總比不動強！
三安
這個問題其實與每個人的價值觀有關。信佛的人，覺得有意義是因為早晚課按時做了，今天沒有產生妄念，又放生了好多魚，給貧困孩子捐款了。
對於我們世俗的人來說，有意義應該就是追求世俗的功名利祿。我們每個人認同的人生價值都是不一樣的，不虛度光陰，就是讓我們的時間都用在追求自己的人生理想中。
如何善用一天24小時，讓我們更快地實現我們的人生理想。
這是有方法論可循的。
1、制定一個偉大的人生計劃
這個計劃包括完成想要完成的事情，還包括自我成長。比如，每年給自己制定一個旅遊計劃，有錢的話可以去國外跑跑，沒錢可以在國內走走。經典的電影，經典的書籍，都是可以充實我們的人生的。“讀萬卷書 ，行萬里路”在短暫的人生中，拓展我們的寬度和眼界，世界這麼大，多去看看。孝敬父母，教育孩子，也是我們人生計劃的一部分。
我們的計劃中，還應該包括我們的學習和成長。比如，我想做好自媒體，我定了5年的計劃，堅持每天練習寫作。
2、自我監督
我們的計劃再偉大，如果不去執行也是沒有用的。因此，我們要把計劃轉變為我們可以執行的任務。我們每天都要給自己安排好學習的任務，並進行自我監督。怎麼監督呢？我的方法是制定一個任務列表，把每天要完成的學習任務在列表上寫出，每完成一個就勾掉一個。而且要養成寫反思日記的習慣，每天睡覺前反思自己這一天有沒有成長，“吾日新，日日新”，要求自己每天都是成長的。
h影視精彩劇場
不想再虛度光陰，如何提升自己？
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不管男女
最簡單 粗暴 有效的捷徑就是
健身
讀書
讀自我成長的經典好書
每天反思
每天記錄自己的困惑和問題
自己找方法去解決痛點
自我成長
和一群志同道合的人一起成長
如果身邊還沒有這樣的朋友
就在網絡世界裡找同伴或榜樣
或者如果你足夠自律
把你自己活成身邊人的榜樣
加油吧💪
PS：推薦你一本書《把時間當作朋友》
好的東西值得反覆看、反覆思考、反覆實踐
最後變成自己的武器
武林秘籍不在多
能讓你練成高手就是有價值的
人的注意力是比金錢、時間更寶貴的資源
豐富的娛樂資源都在竊取你最寶貴的注意力
不自知的人還會心甘情願沉迷其中
慶幸它們豐富了你無聊的生活
放棄這些即時的享樂
因為你是心懷未來的人
而未來那個理想中的你
需要現在的你腳踏實地的走向他
成長是長期的事情
探索到正確的方向後
不要急於求成
不要輕言放棄
一點一點讓自己變得更有價值
