jamie1987

您好，我是『好孕育儿说』，很高兴回答你的问题。

换句话说，就是宝宝满6个月以后要开始添加辅食，但这个年龄段的宝宝还是以奶作为主要的营养物质来源。对于奶水充足的宝妈来说，建议继续母乳喂养；而对母乳不足或者因为一些特殊原因无法母乳喂养的宝妈来说，主要以配方奶粉的喂养为主。

那为什么添加辅食的时间是在6个月呢？

这是因为宝宝在满6个月后，身体里的铁元素已经不够了，需要及时补充。而且宝宝需要的营养元素也越来越多，而母乳或者奶粉里的营养不能够满足宝宝的营养需求，所以为了避免宝宝因为摄入的营养物质缺乏而导致发育缓慢，应及时添加辅食，以满足宝宝生长发育所需要的营养。

6个月宝宝如何喂养？

• 6个月的宝宝每天需保持600-800ml左右的奶量，也就是说每天需要喝5-6次奶，每次大概150-180ml的奶。
  

• 开始尝试添加辅食，刚开始添加辅食的时候要坚持科学配比。
  

☞ 第一天：一勺米粉+50ml水

☞ 第二天：一勺米粉+45ml水

☞ 第三天：一勺米粉+40ml水

• 不同月龄吃辅食次数、时间段
  

☞ 6个月：1天1次，时间在早上10点半左右

☞ 7~10个月：一天2次，午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点，注意蛋黄添加要等到8个月左右。

☞ 11、12个月：1天3次，时间分别在早、中、晚。这个年龄段的宝宝可以吃全蛋、软米饭、面条、肉丸等多样化食物。

辅食添加需要注意哪些？

• 辅食添加原则
  

¤ 宝宝第一口辅食为高铁米粉，因为6个月后宝宝自娘胎带出来的铁已经不够了，所以需要从辅食中摄取铁元素。

¤ 冲泡米粉的水温大概在60°左右，过高或过低都不好。

¤ 由少到多：如蛋黄从适量 → 四分之一个 → 二分之一个

¤ 由稀到稠：如米汤 → 米糊 → 稀粥 → 稠粥 → 软饭

¤ 由细到粗：如菜汁 → 菜泥 → 碎菜 → 菜叶片 → 菜茎

¤ 由植物性食物到肉类：如谷类 → 蔬菜水果 → 蛋黄 →肉（先白肉再红肉）

¤ 由一种到多种：每次添加一样辅食，每样连续吃三天，观察宝宝是否有过敏、拉肚子等不良反应。

¤ 添加新辅食要在宝宝健康并情绪良好的时候添加，如果碰到打疫苗或身体不适，不建议添加新辅食。

• 餐具的选择
  

辅食餐具一定要买CNAS国际安全资质认证的、PP聚丙烯的碗壳和保洁盖会更安全，内胆选择316不锈钢的，不仅可以保温隔热，还能有效抑菌。如果是冬天的话，建议可以用注水保温的碗，因为宝宝吃辅食速度比较慢，注水保温的可以防止辅食凉的太快。

• 1岁内宝宝辅食黑名单
  

☞ 盐、酱油、糖等调味料

☞ 含汞高的鱼，如金枪鱼、旗鱼、方头鱼、马林鱼等

☞ 蜂蜜

☞ 茶水及各种饮料

☞ 含草酸太高的蔬菜

☞ 整颗坚果

6个月宝宝辅食表

以上就是6个月宝宝喂养以及辅食添加相关的内容，希望可以帮到你。

你家宝宝多大开始吃辅食？最喜欢吃的辅食是什么？欢迎在评论区留言分享。

好孕育儿说

宝宝从呱呱坠地到六个月之间，通常就是三种喂养方式，分别是母乳喂养、人工喂养和混合喂养。六个月之前的喂养其实是比较单一，也是比较简单的，因为通过喝母乳或喝奶粉就可以满足所需营养。但是在六个月之后，单靠之前的喂养方式并不能完全满足宝宝的营养需求，而且不利于为吃饭做准备。所以需要添加辅食。

我记得我宝宝差不多也是在六个月的时候添加辅食的，最开始是添加的原味米粉，由稀到稠，由少到多逐渐添加。米粉还是比较容易吸收的，八个月做儿保的时候，医生说，我宝宝是一岁多的孩子的体重。下面，我以自己的经验分享六个月的宝宝如何添加辅食及相关的注意事项。

那么，添加辅食，具体需要怎么做呢？

6个月的宝宝的主食还是母乳或者配方奶，最开始添加辅食的量为1-2勺，从流质食物开始添加。

比如让宝宝吃鸡蛋，最好先尝试吃蛋黄，等宝宝稍大一点再尝试吃蛋清。

在刚开始添加辅食的半个月里，尽量少混合吃，因为处于一个尝试的阶段。然后可以吃一些混合的食物。比如之前吃过胡萝卜泥，那么可以给宝宝吃胡萝卜米粉。

注意事项

1.少食多餐。宝宝的胃容量有限，一次喂太多，宝宝会不舒服，另外，也容易出现积食的情况。

2.注意卫生。在有条件的基础上，最好准备专用的辅食工具。如果不卫生，很容易引起宝宝肠胃感染、腹泻等。

3.尽量现做现吃，吃不完的及时处理掉。毕竟现做的比较好吃，也更健康。

4.在喂养过程中，要有耐心。

结束语

饮食关乎孩子的身体健康，切莫大意。6个月开始添加辅食是为宝宝以后吃饭打下基础，锻炼咀嚼能力，保持营养均衡。坚持“由少到多、由稀到稠、由细到粗”的原则，多点耐心和细心，喂养之路将一片坦途。

薇薇妈

隔壁家小朋友六个月了，宝妈想着给孩子添加辅食就把母乳戒了，那天聊天她说到孩子很喜欢吃母乳以外的东西，我们几个宝妈都和她说刚添加辅食也要注意些量，不能什么都给孩子吃，孩子还小肠胃还没有发育好，孩子奶奶还埋怨我们，说我们是看到她家孩子能吃嫉妒，唉，隔代育儿多少还是有些观念差异的。

那么在孩子刚添加辅食时需要注意些哪些问题呢？

一，先添加些半流体的，果汁，蛋羹，肉糜这些

孩子在没有添加辅食时一直是喝着母乳或者奶粉的，这都是些容易消化的，在开始加辅食时，先给孩子添加些粥类，孩子也容易适应些，肠胃在开始时也不会负担太大。在孩子刚开始接触乳品以外的食物时有可能会很兴奋多贪嘴些，这时我们也要多注意些，别太由着孩子，毕竟孩子肠胃还不是很好，不一定能适应过来。也有可能孩子在接触外来的食物时不感兴趣，这时我们也不能强逼着孩子，慢慢来凡事独有一个适应的过程。

在六个月的孩子是准备出牙齿的，也有些出早些的已经出了牙。这时母乳的营养是不在够供应孩子的发育的，这时我们可以给孩子添加一些肉糜蛋羹之类的食物给孩子，肉蛋都有很好的蛋白质和成长所需要的一些微量元素。肝类的也很适合孩子，如肝泥，猪肝粥都很适合孩子。

二，添加辅食要循序渐进，不可一次贪多或者看到孩子不愿意就放弃

在吃习惯了一些食物后，有些孩子会对其他的食物不在感兴趣，孩子的肠胃也是在这时很适应了，在其他的食物开始时会有些抗拒，这时要循序渐进，慢慢来，一次添加一种食物，在孩子适应后在换其他的，让孩子慢慢适应，这样孩子的肠胃也很容易接受。

有些孩子呢，却是相反的，在吃了母乳或奶粉后很是渴望尝试其他的食物，这时可能会对添加的食物贪嘴，这时我们也不能由着孩子，孩子的肠胃还很稚嫩，很容易受伤，在开始时就不控制容易伤了脾胃，这对孩子很不好，在以后的成长埋伏了隐患，凡事适可而止，慢慢来，一口是吃不出一个胖子的，只会伤了自己。

添加辅食时一定要讲究循序渐进，一步一个脚印，适应了在添加另一个，不可给孩子的肠胃增加不必要的负担。

三，孩子在添加辅食后还应该给孩子加一些磨牙果条，磨牙小零食

在孩子添加辅食后，要给孩子准备些磨牙果条，水果有很多天然的维生素，对孩子肠胃蠕动有很大帮助，果条是固体的，对孩子磨牙很有帮助，四五个月的孩子牙床就有点乳牙快爆出，这时孩子牙床会有氧痛的，喜欢抓到东西就往嘴里咬，这时我们给孩子准备些果类正好，既能磨牙又有营养。也可以给孩子准备些磨牙小零食，磨牙零食可以给孩子磨牙，缓解牙床疼痛，也可以避免孩子咬些玩具和其他。

在孩子这个时期特别要注意给孩子身体发育所需要的营养，还要注意给孩子护理好肠胃，肠胃是先天之本，在前期不注意，后期也很难补回来。孩子是我们的宝，我们都希望他们能健康成长，愿我们的孩子都能茁壮成长。

在孩子喂养上没有绝对的好坏，大家都要根据自家孩子的发育成长而定哈，毕竟每个孩子的发育成长都不一样，愿所有的孩子都健康快乐。

陪宝宝写日记

宝宝在六个月以前吃什么是很容易决定的，毕竟可以选择的不多，要么纯母乳，要么奶粉，要么就是混合喂养。可是，宝宝六个月以后就不同了。

六个月婴儿该如何喂养？

世界卫生组织建议，宝宝在6个月以前最好纯母乳喂养，6个月之后可以逐步添加辅食，母乳喂养最少到1周岁，最好2周岁，甚至两周岁以后。换句话说，就是宝宝在满六个月后开始添加辅食，但是添加辅食不是给宝宝断奶，宝宝还要继续喝奶，包括母乳或者奶粉。

所以宝宝满六个月之后就可以开始添加辅食了。

这是因为，宝宝满六个月之后，身体里自娘胎带出来的铁已经不够了，需要及时补充。而且宝宝需要的营养更多了，奶水已经满足不了宝宝所需要的全部营养，并且宝宝的消化系统已经更完善了，也能够自己从食物中摄取所需要的营养了。

所以需要给宝宝添加辅食了。

给宝宝添加辅食需要注意什么？

1.宝宝的第一口辅食应该是强化铁米粉

宝宝六个月以后身体里最缺的就是铁，所以需要从辅食里补充铁，强化铁的米粉是最适合宝宝的，能够补铁，还容易消化吸收。

懒妈妈建议:不要给宝宝吃自制米粉，自制的米粉里面没有宝宝需要的营养。

2.辅食的量不能影响宝宝的奶量

• 一岁以内的宝宝都应该以奶为主，所以在添加辅食的时候不能过量了，以免反客为主。
  
• 在宝宝一岁到一岁半之间，可以适当添加辅食的量，让辅食和奶量达到平衡。
  
• 宝宝一岁半以后，奶量就要慢慢减少，辅食开始变为主食。
  

但是仍然需要喝奶，如果已经没有在母乳喂养，可以给宝宝喝配方奶，直到宝宝三岁以后就可以直接喝牛奶了。

①宝宝在6--9个月时，应该保持每天奶量在700--900ml，每天3--4顿奶，每次200--250ml左右，间隔4小时喂一次。需要喂辅食的话，就先喂辅食再喝奶。

②宝宝在10个月--一岁时，应该保持每天奶量在600--800ml，每天2--3顿奶，并逐渐从3顿改为两顿。还是间隔四个小时一顿，其他的就用辅食代替。

③宝宝在1岁到一岁半间，每天喝两顿奶，每次200--250mⅠ，每天的奶量保持在400--500ml，其余的就全部吃辅食。

3.辅食只需要原味

宝宝的辅食不应该添加任何调味料，只需要原味即可，过多的调味料只会破坏宝宝的味蕾，导致宝宝的口味变重，对身体也无益。

须知道，宝宝的味觉是十分灵敏的，能够吃得出成年人尝试不出来的味道。

尤其是盐，很多老人都说不盐也没有力气，可盐吃多了会增加肾脏的负担，严重的话还会引起“盐中毒”，更何况，宝宝并不是不吃盐，只不过辅食和奶水里面都含有宝宝所需要的盐，所以不用额外吃盐而已。

4.添加辅食的过程应该是循序渐进的

在给宝宝添加辅食的时候不能过于着急，应该循序渐进地进行。

• 辅食的量。刚开始先给宝宝吃一顿辅食，这一顿辅食可以先从一勺开始，变成两勺三勺，再变成两顿，并且逐渐代替奶水。
  
• 辅食的形状变化。最初的辅食流动性应该是比较大的，和奶差不多，慢慢的变成糊状，越来越稠。等到宝宝七八个月的时候就可以给宝宝吃一些颗粒状的食物，最后才变成固体状的食物。
  
• 辅食的品种。宝宝第一口辅食是强化铁米糊，之后可以慢慢添加其他辅食。辅食的种类需要慢慢添加，每次只能添加一个种类，三四天之后，如果宝宝没有不适，再添加另外一种。如果中途宝宝表现不适，应该马上停止添加新的辅食。
  
  

懒妈妈建议:如果宝宝不愿意吃辅食，可以迟一点再尝试，但是宝宝添加辅食的时间不超过8个月。在给宝宝添加辅食的过程中，如果宝宝对某种辅食比较抗拒也不需要强迫宝宝吃，因为宝宝的口味也是一段段时间不同的，可以过一段时间之后再尝试。

爸爸妈妈在给宝宝喂辅食的时候也可以同时给宝宝立规矩了哟，让宝宝坐在单独的辅食桌上，从小养成专心吃饭的好习惯。

懒妈妈的带娃生活

以我家宝宝为例简单直白更容易去阐述，

1、3小时左右喂一次奶正常喂养，其次间隔一个半小时左右可以添加水果泥辅食，上午一次

第二次喂奶的时候间隔一个半小时左右添加蔬菜泥辅食适当可以加一点肉类，到了下午接近晚上可以在添加一次辅食就可以了

2、这个时候注重还是得铁血、还有钙的吸收状况防止宝宝出现摇头缩脖子等现象

3、注意鼻子，耳朵，隐私部位的清洁 适当的洗澡 晒太阳

4、宝宝此时已经有了学习能力，注重培养宝宝的手抓，爬行、站立的学习，对宝宝语言多次重复教育爸爸、妈妈等，教宝宝亲亲，谢谢，抓手等动作

5、注重宝宝口腔卫生长牙下牙床2颗牙，给予宝宝柔软的玩具，进行咬合力培养

6、情绪掌控，宝宝有了自己的情绪，建议家长面前的时候不要吵闹，以便惊吓宝宝

7、注意宝宝吸收便便的颜色以及粘稠度，如果上火结合药物治疗

8、多陪陪宝宝，因为他最需要你的关心和照顾

我家的宝宝就是这样过来的，希望能帮到你

多多爸育儿百科

6个月婴儿该如何喂养，需要注意哪些？

对于新手妈妈来说，喂养婴幼儿是很费心的事。常常会因为宝宝不知道喂什么好，怎么喂好而心烦。

一. 那么6个月的婴儿又该如何喂养？

坚持以奶为主 宝宝6个月以前，有条件的最好是纯母乳喂养，母乳是宝宝的第一口口粮，也是宝宝最天然的食物。如果条件不足，也要喂宝宝配方奶粉，母乳和配方奶粉混合喂养。

宝宝6个月以后可以添加辅食 宝宝6个月前，母乳或者配方奶粉的营养就足够宝宝吸收了，6个月以后宝宝所需要的营养就需要从食物中吸收了。一般来说，宝宝4个就可以添加辅食，但是宝宝的肠胃蠕动功能还没有发育好，最后是在宝宝6个月以后再添加辅食比较好。

1. 6个月以内最好是纯母乳喂养，6-12个月的宝宝可以适当添加辅食。
2. 添加辅食的原则应该循环渐进，有一种到多种，由稀到稠，辅食量由少到多，由精细到粗。
3. 保证营养丰富，辅食以富含铁物质、蛋白质等为主。
4. 宝宝1-2岁时，已经可以添加很多种辅食了，要注意多样化喂养，并且食物不能太软了。另外，可以开始训练宝宝自己动手吃饭了。
5. 宝宝2岁以后，饮食逐渐可以跟大人一样吃饭了，只是婴幼的食物尽量比大人的食物稍微软一些，还可以多吃素菜瓜果以防便秘。

三. 6个月婴幼儿可以添加哪些辅食？

米粉宝宝添加辅食的第一样食物多数是米粉，米粉营养简单，易消化，很适合刚刚宝宝食用。注意，最好不要自己制作米粉，自己制作的米粉没有宝宝需要的铁物质，一般可以买市面上的含铁物质米粉就可以了。

做法：一勺子米粉加入3-4勺子的温水，然后搅拌直到调到糊状就可以了。刚开始米粉可以调稀一点，份量少点，等宝宝吃得多后再适当增加。

蛋黄泥蛋黄中含有丰富的铁物质，营养价值高。婴幼儿适当食用蛋黄可以补充铁物质，同时可以预防婴幼儿口腔溃疡。

做法：鸡蛋煮熟，去蛋白取蛋黄碾碎，碾碎的蛋黄可以冲水调糊状食用，也可以放入稀粥中给宝宝吃。

蔬菜粥

做法：先煮一锅粥，等差不多煲好后，把洗好切碎的蔬菜倒入粥中，文火熬出青菜味就可以了。

南瓜粥

南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富，都是很适合宝宝食用的食材。

做法：南瓜可以切碎跟米一起放入锅熬粥，也可以把南瓜蒸熟再放入煮好的粥中熬一会。婴幼儿喜甜，可以加入少量的糖，加不加糖可以自行选择。

糜肉粥

宝宝8个月左右就可以食用肉粥，给宝宝补补钙了。

做法：可以选鸡肉、猪瘦肉等一两，剁碎成糜状，然后加入快煮好的粥中熬一会，直到有肉香味就可以装碗了。

软面条稀粥吃腻后，可以给宝宝煮面条换口味。

做法：面条做法多样，可以加蔬菜末、蛋黄泥、糜肉到面条中煮，面条再煮软一点就可以给宝宝食用了。

我是二胎妈妈，分享孕产、婴幼儿喂养、育儿知识！希望我的一点小建议可以帮到您！ 想要了解更多母婴育儿知识请关注我，如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

媛媛妈妈说育儿

6个月婴儿该如何喂养，需特别注意哪些？

6个月前非纯母乳喂养情况

我是2个孩子的妈妈，关于6个月婴儿该如何喂养，分享一下我的经验。

我是属于那种产后奶水较少的类型，虽然下奶汤喝了无数，但效果不佳，其主要原因可能是当时1个人带孩子带累了，没有休息好。由于奶水不足，产后2个孩子都是混合喂养，在孩子4个月时便开始添加辅食，首先添加辅食是从米糊开始，并保持每1周增加1种新哺食。到6个月时宝宝已具备良好的吞咽能力，但这一阶段的孩子咀嚼能力不强，仍然是以糊状食物为主。

1. 喂养食物情况：我家2个宝宝6个月的饮食主要包括母乳、配方奶粉、辅食，辅食则包括米糊、蛋黄、蔬果泥等等。
   

2. 喂养辅食次数：我一般一天给宝宝添加2次辅食，中午、晚上各一次，睡前还加一次配方奶粉，如果一天仅加一餐辅食，则加一次配方奶粉。
   

6个月前纯母乳喂养情况

现在很多宝妈已深知母乳喂养的重要性，且奶水充足，在宝宝6个月前均采用的是纯母乳喂养。

宝宝6月龄时，宝宝生长发育所需营养越来越多，而宝妈每日所生产的母乳已无法满足宝宝的营养需求，则需要添加除母乳外的辅食。

由于宝宝在6个月前均是采用的纯母乳喂养，在添加辅食时必须要考虑到宝宝对辅食的接受情况，建议添加辅食时以加铁米糊开始，至少每1周增加一种新辅食，在添加新辅食时必须观察宝宝是否有过敏反应，如果存在过敏反应则及时停止该辅食的添加。

刚开始添加辅食时必须考虑到宝宝的吞咽能力，由于宝宝之前都是喝母乳的，刚开始添加辅食时应保证食物稀、软，以利于宝宝吞咽。

当宝宝适应米糊后，则可以添加蔬菜泥、水果泥，这些泥状食物一定要弄得尽可能的烂。不建议喝蔬菜汁、水果汁，因为这些汁基本上没啥营养的。

每日给宝宝添加辅食的次数建议2次，刚开始时可以每天1次，每次1~2勺开始，然后再慢慢地增加至2次，并增加喂养量。如果担心营养不够，则可以再补充配方奶粉。

总之，6个月宝宝的喂养，主要考虑到辅食的添加，特加需要注意添加辅食后宝宝是否存在过敏反应。同时，如果宝宝不爱吃辅食，一定要坚持喂，否则宝宝可能会存在营养不良的情况。

育儿有故事

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，满六个月后的婴儿开始添加补充食品，同时继续母乳喂养至两岁或两岁以后。所以到了6个月，就可以在母乳喂养/配方奶喂养/混合喂养的基础上，给宝宝添加辅食了。但是应该是“奶类为主，辅食作为辅助”，切不可因为添加了辅食就不给宝宝吃奶了。

6个月婴儿该如何喂养

前面刚也说了，到了6个月就要在吃奶（不管是纯母乳，还是配方奶喂养，或是混合喂养）的基础上，给宝宝添加辅食了，但是还应该是以奶类为主，逐渐添加辅食，并让宝宝适应。具体的 辅食质地、频率和用量，可以参考下表：

1. 刚开始给宝宝添加辅食，最先吃什么？

中国营养学会建议“宝宝辅食要是从富含铁的食物开始添加”。

富含铁的食物有很多，综合考虑宝宝的消化和咀嚼能力，建议先给宝宝添加婴儿米粉，而且是市售的“强化铁的婴儿米粉”。由于胃肠发育还不完善，肉泥和肝泥吃了不一定好消化，因而先给宝宝吃“婴儿米粉”。

2. 除了婴儿米粉，不同月龄的宝宝都能吃些什么？

不少家长并不是很清楚应该如何给宝宝添加，到了不同的月龄都能吃些什么？下面是不同月龄宝宝发育的特点、适合添加的辅食及每天添加辅食的次数。

① 满6个月的宝宝

特点：这个阶段的宝宝处于“直接吞咽期”，因而要给宝宝吃泥糊状食物。

适合的辅食：强化铁米粉、菜泥、果泥、蛋黄泥等。

添加次数：2次/天。

② 7-9个月的宝宝

特点：从7个月开始，宝宝进入“舌碾期”，也就是说宝宝能用舌头碾压食物并会吞咽，因而辅食上可以做的稍微“粗糙”一些了。

适合辅食：略带颗粒的软烂食物，如肉泥、肝泥、鱼泥、虾泥、稠粥、煮烂的面条、菜沫、肉沫、碎软水果等。

添加次数：2-3次/天。

③ 10-12个月的宝宝

特点：10个月以后，宝宝开始进入“咀嚼期”，从这时候开始就需要加强锻炼宝宝的咀嚼能力了，因而要加一些“相对耐嚼”的食物了，比如软烂的固体食物。

适合辅食：软烂的固体食物，如软饭、小包子、小饺子、小馄饨、馒头片、水果块、碎菜等；

添加次数：2-3次/天。

3. 给宝宝添加辅食时，有哪些注意事项？

① 奶类为主，辅食为辅。

刚添加辅食的阶段，宝宝的胃容量还小，吃的辅食量有限，多吃辅食少吃奶，并不能满足每天宝宝生长发育的营养需求，因而这个阶段的宝宝还是应该主要喝奶，辅食作为辅助喂养。

② “逐类多样”的添加辅食。

从添加了辅食后，就要不断给给宝宝尝试不同种类、性状和味道的食物，并且严格遵循添加辅食的原则，一样一样的添加，添加后观察宝宝的表现，根据宝宝的表现再继续添加。

“如果不会做、不知道给宝宝每天吃什么辅食怎么办？”

现在网上或是育儿辅食书上有很多关于宝宝辅食的添加方法和辅食食谱，不会做的家长照着做就好了，可别每天只给宝宝吃米粉，吃上一阵子就吃腻了！

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长！

京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。

京妈说

你好，宝宝满六个月之后，为了宝宝生长发育需求，除了继续的母乳喂养以外，添加辅食也成为了宝宝成长中的一件大事。

科学添加辅食的小建议：

水果建议吃应季的，刚添加水果时，可以捣成水果泥直接喂食，等宝宝大一点了，可以切成条、片让宝宝抓着吃；如果水果本身甜度很高建议少喂，以免影响味觉；给宝宝喂食稀饭也不是不可以的，建议妈妈在做稀饭时，适当的加入一些不同的食材，例如蛋黄、肉末等熬煮成辅食粥，从而提高其营养程度。

需要注意的是蛋黄是建议在宝宝八个月以后再添加喂食，一岁以内的宝宝不要吃盐。初添辅食，首要的真正目的不是营养，而是让爆吧波习惯于吃母乳以外的食物，适应不同的口感和口味，起初宝宝愿意吃一口两口，就是成功应该要给予奖励。同时学会和习惯用勺子进食也是添加辅食的目的之一。家长此时需要引导宝宝吃各种食物的兴趣和欲望，让宝宝终身受益。

儿科医生李萍

您好，我是【好妈妈学育儿】，用自己亲身带娃的经历，陪你一起分享有趣的育儿知识！

世界卫生组织建议宝宝出生6个月之前建议以纯母乳为主，纯母乳喂养的宝宝到6个月就要添加辅食。

一、为什么要在宝宝6个月添加辅食？

首先、6个月以后，单单靠母乳已经达不到宝宝身体所需的营养标准了。尤其是铁元素。

其次、6个月以后，单单靠母乳容易引起宝宝的营养不良。

最后、过早添加辅食容易引起宝宝肠胃不适，导致消化不良、呕吐等等。过晚添加辅食容易错过宝宝味觉与嗅觉的敏感期，咀嚼能力和吞食能力的关键期。

二、宝宝6个月添加辅食的注意事项是什么？

首先、由少到多

准备添加辅食的时候，先让宝宝少添加一点点，观察有无消化不良和过敏等症状。如果没有消化不良或者过敏，可以一点点再加量！

其次、由一样到多样

宝宝添加辅食，应该从最开始的米粉、蛋黄渐渐地随着月龄增大，再添加一些其他的面条、鸡蛋羹等等辅食。从最开始的一种过渡到多种。

再次、不宜过早添加调味品

油、盐、糖等等调味品，不建议婴儿过早食用。即使慢慢的添加调味品，也应该是婴幼儿专用的。

普通的调味品中添加剂过多，过量、过早食用容易对婴幼儿的肠胃以及健康造成影响。

最后、由流质食物渐渐过度到半流质。

比如冲米粉或者蛋黄，应该先冲的稀一些，宝宝肠胃适应并接受以后再渐渐的弄稠一些。

总结:宝宝添加辅食的过程，为了照顾宝宝的肠胃，一定要是循序渐进的。

三、6个月主要喂宝宝那些辅食？

（一）奶粉或者母乳还是为主

刚开始添加辅食的宝宝，还是要以奶粉或者母乳为主的。最开始，可以在两次母乳之间稍微的添加一点点辅食来让宝宝逐渐适应。

（二）宝宝的第一口辅食

宝宝的第一口辅食，建议以高铁米粉为主。

最适宜的冲米粉方式就是温水冲开，开始冲的稀一些，两三天以后再慢慢加量。冲泡米粉禁止用奶粉冲泡，用温水比较好。

（三）蛋黄

宝宝6个月的时候可以用温水或者米油，将白水煮蛋的蛋黄打碎放到里面冲泡即可。

有的宝宝容易对蛋黄过敏，所以最开始添加1/4，观察无异常后，两三天以后可以慢慢加量！

（四）水果泥、蔬菜泥可以添加一些

我家二宝6.7个月的时候，除了奶，主要辅食以外，最常食用的就是苹果泥、南瓜泥。

苹果我是直接用勺子刮下来，弄成泥状直接喂食，南瓜泥就是蒸熟以后喂一些。适量的水果和蔬菜可以预防宝宝的便秘并能补充维生素。

最开始添加的一定要是简单的、基础的。宝宝的肠胃适应以后再慢慢添加面条、鸡蛋羹、溶豆饼干等零食。

结语:宝宝辅食喂养没有想象的那么难，只是最开始要考虑宝宝的肠胃，所以觉得有点无所适从，慢慢的，在宝宝长大的过程中，自然会摸出一个属于自己家宝宝的规律。最后祝所有宝宝健康快乐！

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關鍵字: 喂养 婴幼儿 育儿