用歌声唱哭别人
退休了，有时心气还在，但身体已不如从前. 不能跟着心气走，要随着身体走.
海外观察员
我两年前离职，提前享受退休生活。逐步摸索出适合自己的作息时间与习惯，现已成定律，有兴趣的朋友不妨可以参考一下。
我的一天
5：30时左右起床。起床前先做一套搓脸操。
5：30一6：00时，烧开水，准备早餐。
6：00一6：15时，上卫生间。
6：15一7：00时，去小区花坛做自创的健身操，回来在家里再做30个俯卧撑。
7：00一7：30时，早餐。每天基本上自制的多宝粥十自制的刀切馒头十铁棍山药等。
7：30一8：30时，洗漱、喝茶、电饭煲烧好中饭。
8：30一12：00时，去景区逛逛。(下雨天除外)
12：00时左右，回家吃中饭(如不回来，则在外面吃风味小吃)。菜肴通常一荤一素。
13：00时左右午唾。
13：30一17：30时，休闲。喝茶，看书，看电视，打牌等。
18：00时左右，晚餐。基本吃素。
18：30一19：30时，散步。
20：00一20：20时，打坐。
20：20一20：40时，泡脚。20：40一21：00时，洗漱。21：00一22：00时，看电视。22：00时左右，熄灯唾觉。
大海一滴水
正常，我现在为提前退休状态，并且非常享受我的退休生活，每周去四次健身房进行有氧无氧运动，确保机体健康，洗衣买菜做饭煲汤有时会分享到网上，我和我老公每天都是煮水烹茶或者喝咖啡基本都是同喝一壶茶各刷各的手机，每天傍晚我们会给自己种的菜浇水施肥，我养很多多肉植物，定时需要打理，另外我们有一只领养狗狗，除了每天都需要遛狗，还要给它洗澡清理狗毛等，我平时有写文字爱好经常会发到自己空间中与大家分享，关于电视我和我老公都已经有两三个月不看了，经常会有朋友和我聊电视节目，我都不好意思，因为每天都很充实没有时间看电视，其他时间就是睡觉啦……总体来讲我们的退休生活基本一致，我认为没有什么不正常。
浮萍界
退休做什么？这是个问题。所有的人都会退休。不管是单位人还是个体户。时间有的早有的晚。有的人退了就彻底废了，好吃懒睡，吃饱等天黑。有的人退了反而更忙，带孙子，排队领鸡蛋，逛三个菜市场，忙里忙外为家人一刻不停。
这些都不是我想要的退休生活。我心中的退休应该是退而不忙，休而不闲。
早上6点起床，煮简单早餐。面条稀饭麦片都可以。
7点出门锻炼，走圈五到八公里。回家时顺便去菜市买点菜，或者去批发城买点日用品。
9点半回家洗衣服洗澡。顺便听听新闻广播。
十点半上网到头条，闲鱼，淘宝转转。
中午不吃饭，喝点牛奶，吃点水果。
下午一点午睡。
三点起床玩玩爱好，捣鼓游戏机，手机，木工，电脑ps设计每天换着玩。
五点半煮晚饭。两素一汤。
八点钟开始我人生的最后一次创业。去夜市街摆固定摊，卖点自己做的小玩意，木盒木箱木凳木架子，个性T恤图案设计，烫印。顺带开开直播求关注。有生意就挣点贴补爱好，没生意就当去体验生活，交朋友凑热闹。
十一点收摊，回家睡觉💤一天就充实的过完了。😂
吹空调吧
我退休转眼已经近十年了。上班的时候盼退休。刚退下来的时候又觉得无聊。现在已经完全适应了退休后的生活。我不爱交际。也不会打牌，打麻将。每天菜场做饭，收拾卫生。刷刷今日头条。还玩儿一下网络游戏。时间过的挺快，也觉得挺充实。
国锦红
我今年七十四了，退休十四年，生活挺丰富，我爱好多，写诗，画水彩画国画，写书法，拉二胡，有几个社区老友，没事聊聊天挺开心，出了三本诗集，水彩画参展得了几次奖，水平也就是一般般，养老就得有事情做，一闲下来就要出问题，千万别打牌喝酒，要做正能量的事情，有时间就干点公益的事情。
大漠孤烟243340458
我今年57了提前进入退休生活了，除周六日外，每天0530起床做早饭遛狗，0730吃好早饭后老婆上班，上午安排一周三次的骑自行车，四五十公里二个多小时后，午饭后休息一个小时，看电视刷头条，下午四点买菜烧晚饭，晚饭后和老婆散步半小时到一小时，晚上十点上床休息。
海博船长
很正常，也挺好的。我退休后就是这样生活的，明天早上起来锻炼一个小时，然后做早餐，吃完早饭送小孩上学，回来买菜，收拾屋子，中午再睡个午觉，下午接小孩儿，吃完晚饭散步一个小时，一天过的有滋有味儿，每个星期六星期天休息两天，就出去走走，找些古镇和旅游景点，来个每周一游，一周的时间就是这么样过的，过得有滋有味，心情舒畅，又不让儿女操心，又能帮助他们，这不是挺好的吗？
手机用户59702457148
石油前线工人，重工业，污染，噪音，昼夜施工，有很多老工人退休前就去世了或者终日靠着药品为生，退休对于我们而言就是生活的希望与曙光。是最后的奢侈的救命稻草，看见小编的问题，感觉五味杂陈。也许对于很多人来说退休是浪费生命，但是对于我们来说那里就是天堂般的享受。是生命之歌里的最高潮也是最后的绝唱部分。但愿我有一天能退休，我父亲五十七岁去世，临终也未能退休。
哀木涕85944117
60退后骑行游泳，加大了心脏血管的锻炼;65后停下一切运动，晚慢走，小运动量。
退休后一定多陪老伴为主，到国内各地走走，先难后易，先远后近，一定去新疆。
关于养生，简单:能吃能拉，能喝能尿能睡觉。一切正即正常，不求高龄，但求少给孩子老伴添麻烦，足矣。
一人之见，不一正确，供参考。
感谢国家给养老金，也是自己努力的，高兴。
