“轻负高质”就是向课堂时间要效益。学生的“轻负担”来源于教师的不断思考总结。所谓“课前三拼”即，
在课前拼教案、拼课件、拼习题。一、拼教案
新教材变化很快，经常有很多知识点很难把握住。因此，在备课之前要做好三件事情：
(1) 每发到一本新书，第一件事情就是翻教材，把这本书通读一遍，把整本书涉及到的知识点做好分析，对本册的知识点、教学的目标做到心中有数。
(2) 备课前对每个单元做好“单元知识点整理”，对涉及到的知识点进行梳理。每个单元都把知识点一一罗列出来，准确地把握知识点。
(3) 在单元知识整理的基础上，设计好前测卷。
对学生前测的情况进行统计分析，可快速找准了学生的知识起点，了解到哪些知识点对学生来说掌握起来比较困难，哪些知识点哪几个学生不会，便于教师更好地把握教学的重难点。
有了前面的基础，再开始备课。
备课一般要经历三个过程：
一备
主要依据自己对教材的理解以及学生的知识起点，确定教学目标，在不参考任何资料的基础上独立备课。这样的备课往往有许多自己没有考虑全面的地方。
二备
找2~3个优秀的教案，进行学习，认真与自己的教案进行比较、反思，看看哪些是自己有而别人没有的，哪些是别人的精妙之处而自己没有想到的，从而发现自己的漏洞，找出差距，提取精华。
三备
参照别人的备课，对原先的教案重新进行梳理。这是非常考验人的过程，需要自己能准确地把握住学生的起点与教学的重难点，根据学生的情况取长补短，不断调整。
教师在备课上所花时间的多少直接影响着授课质量。与其说这样备课是一种煎熬，倒不如说是一种磨砺。这样的备课方式有利于促进我独立思考。但坚持这样备课，确实需要毅力。
二、拼课件
教师可从网上收集一些课件，把其中自认为比较好的环节拼凑起来，找到最佳的演示方法 。
从学生的知识起点出发，找准课堂的重难点。利用多媒体手段使静态的知识动态化，极大地提高了学生的理解能力，加深了对知识的理解，既有效地解决了教学中的重难点，又提高了课堂的效率。
三、拼习题
精做
课前，应该自己先做一遍课本上、作业本上的题目。
这样有利于了解题目涉及的知识点，更利于帮助自己理清本堂课的重难点；预设学生会遇到的困难，并思考解决问题的策略；能加快批改速度；快速找出学生错误的原因。
精找
市面上有许许多多的教辅资料，这其中也有一些不错的题目。教师可选择几种不同版本的教辅，从中选择一些题目在课堂上集体讲解、练习。
类型一般是：找学生易错题，夯实基础；比课本的知识点略微拔高一点的练习，供学有余力的学生拓展；找一些平时少见类型，拓宽学生的视野。
每个单元备课前，根据单元知识点和学生的前测情况，对每课时的易错点进行梳理，使我精找的题目、作业的设计更具有针对性。
精练
当堂练：把与知识点有关的学生易错题作为当堂练习的主要类型。
逐一在投影上出示题目让学生把答案写在草稿上，等全部做完后边分析边互相批改，把学生错得较多的做上记号放入“个人题库”。
考卷练：一个单元下来，将“个人题库”收集的题目，作业本上错得最多的题目整理出来，作为一个单元的补充练习的重要部分，拼成一份练习卷，再次进行巩固。
作业当堂练：既提高了单位时间内的教学效率，又能检查教学效果，及时调整教学方案。及时收集学生的错误，为以后教学提供了第一手资料，把它整理成练习卷再次练习，使纠错真正落到实处。
课前“三拼”，为常态课的课堂教学高效开展奠定了基础。这三点你都做到了吗？
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