前两天有妈妈咨询，说孩子咳嗽多日，尤其夜咳严重，咳得都睡不好觉。仔细问诊后，确认孩子是风寒感冒，没有彻底痊愈，所以咳嗽迁延不愈。

看着咳嗽的宝宝，家长更煎熬。下面跟大家分享一种最简单、有效、易上手的方法——搓背

搓背的做法：

家长把手掌贴在孩子皮肤上，用爽身粉或者橄榄油做介质，反复横擦孩子背部，直到把孩子背部搓热搓透。无论什么原因引起的咳嗽，都可以用这个方法来化痰止咳。

孩子咳嗽时，一定要控制饮食

肉、蛋、奶、水果、零食等要全面暂停。消化不良的孩子容易积食，积食则容易生痰，中医有“鱼生火肉生痰”的说法。另外，孩子在生病期间，肠胃功能本就偏弱，这个时候如果再大吃大喝，或者大人因为心疼孩子就喂他爱吃的零食肉类，更是雪上加霜，孩子的病情会反复发作，而且迁延不愈。

这种搓背的方法简单易做有效，孩子在感冒初期也可以用这个方法，可以帮助宝宝祛寒。但是做的时候一定注意避风。

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