街仔人
先说心态问题，
中年比较恐惧的是失业，更怕的是失业没钱。
那么问题来了，没钱怎么办？只要解决了没钱这个问题就不怕中年危机了。俗话说怕啥来啥，你怕失业也没有用。因为失业不受你控制。
然后说解决方法：
开源节流
开源比较复杂，等下说。节流很简单，先把自己的工资管理起来，第一步记账，记账的目的是为了分析你的消费。你可以把自己的消费分成必要的消费，比如吃饭。需要的消费，比饭馆吃好的。想要的消费，比如你有手机了，出了新款想换新的。这三类必要的必须花，想要的适当花。想要的可以忍了。
下面说说开源
你可以想一下你感兴趣的事情是什么
比如有的人喜欢做饭
在想想你擅长做什么？
再者别人经常向你请教什么问题？
最后看看谁能为你付钱。
这四点交叉的部分就是你可以做的事情了。
你的钱=你的客户数(打工就一个那就是你老板)✘单位时间的价值
所以要把自己的单位时间的价值能卖很多次你就能挣更多的钱。
广大沉思者
因为新型冠状病毒肆虐无法出门，法定复工第一天和朋友通电话聊了聊开工感悟，我们从协同办公聊到当天股市再聊到世界经济，突然话锋一转说到了这次人到中年以后发现自己相较于年轻时候的有了很多心理上的变化，好迷茫。朋友年近40常年常驻外地工作，孩子小学三年级，每周能回家团聚一天。原来我们是一个战壕的弟兄，常年在外，啤酒花生小烧烤生活可谓不亦乐乎。后来有了宝贝闺女，内心时时牵挂，无心留恋这种酒色生活。再后来陆陆续续很多同事也做了不同的选择，只有我这位朋友仍然坚守岗位。
对于任何人而言，一旦步入中年，在生理上、心理上及行为上产生不适应和不平衡，和自己年轻的时候都有很大的区别。外貌、体型更多的是中年心态的变化。（中年油腻大叔、抠脚大叔）
人到中年，我们面临的压力来源于生活和工作。年轻的时候父母为我们撑起了很多的压力，到了中年以后这些压力都要我们独自承担。我们既要赡养年迈的父母，也要负担抚养教育子女的责任还要承受来自事业和经济方面的压力。健康危机、婚姻情感危机、事业经济危机无时无刻不困扰着我们。
事物都有两面性，感悟中国造词文化的博大精深，所谓“危机”，有“危”就有“机”，在这个“危”中找到“机会”并把握机会方能渡过这个“危”。
庄子有云：”圣人安全其所安“人到中年，应该加强自身的修养，顺应自然规律，平和心态接受这种变化，及所谓的人要服老。
在工作中要正确的面对和认识来自年轻人的挑战，引导和帮助年轻人进步。
在生活上要合理的调整生活和工作的节奏，避免过于追求事业忽略家庭，也避免过度依赖家庭而在事业和经济上造成压力。
保持一颗平常心，凡是量力而行，丰富自己的兴趣爱好，让生活丰富多彩，走出困惑，开始崭新的人生。（图片来源于网络）
雯雯的超级老爸
我曾是个暴躁的、每天在游戏中度过中年人，从19年10月中旬开始戒了10几年的烟瘾，11月中旬开始减肥（超标20公斤），12月初从焦虑、茫然到现在的每天五点起床，并在时刻感到自信、祥和与快乐，对未来充满希望与期待的年轻人！
时间虽短，改变切是如此的大！我认为这是生命的再次觉醒。在此，向您奉上一点点感悟。
1.从一次小的成功开始
刚戒烟的第一个月，我曾把它叫做炼狱生活，但当成功坚持到30天那一刻，我终于知道-我能！我真的能！
2.认真的感受小成功带来的喜悦与兴奋
我当时把这份喜悦深深地藏在了心里时刻翻阅，一天，一个声音告诉我，也许还能做更多的，于是严重超标的体重成为下一个进攻的阵地。......接着，是懒惰、放不下的手机、是暴躁的脾气、是焦虑与不自信...这是我人生的游戏，它更加有趣，更加好玩！
3.寻找解决问题的工具
毫无疑问的是，带着一颗忠于自我的心，有意识的去阅读和学习，是解决一切困难和问题的最佳途径。我从11月下旬到现在，虽然仅读了20几本书，但镜子里的自己，自少年轻了10岁！！
仅仅是，学到了“爱”！
是的，简单的一个“爱”字，它能改变一切，包括宇宙！因为“若要世人爱你，你当先爱世人”。
如果您想做出积极的改变，请和我一起，朗读一次下面这段话吧！祝您一切安好！
“一个没有爱的躯体就像没有灵魂一样，而没有灵魂的人自然无法主宰自己的生命。如果想要真正掌控自己生命的能量，就要学会如何去爱，如何付出爱。一个不断地将自己的仁爱主动撒向他人的人，生命就像是一曲华丽的乐章，起伏的旋律，跳跃的音符让他的生命丰富多彩；而被动地等待别人关怀的人，就像秋风中在枝头瑟瑟发抖的树叶，即使博得了他人的同情，也无法摆脱凋零的命运。”
生而不凡01
1.对什么事情都要以平常心去对待，别较真儿，我们的身体在走下坡路，我们伤不起。须知吃亏是福，做到与世无争，什么都不重要，只有身体是自己的。
2.学会抵制坏情绪。三年前几天内我连续打了两个碗，别人都说是不详之兆，从此我惶惶不可终日，总感觉要有不好的事情发生，结果几天后我就血压升高，心脏也难受得要死，这种情况持续了数月才慢慢好转。前些日子我又打了个碗，顿时又想起来以前的事，非常害怕，心想不能再走老路，就强迫自己往好处想，想着：随着当啷的悦耳动听的，一声翠响，碗碎成几瓣，像开在厨房地上的一朵花，这就是碗花开的声音，好美……用好情绪打败坏情绪来个逆向思维，结果多天了什么坏事情也没发生，每每回想起那漂亮的碗花倒成了享受。
爱在平凡里
2019年，相信许多人都深深地体会了一把经济萧条而导致的失落与恐慌。
尤其是在北上广等一线城市，亲眼目睹许多企业一夜之间倒闭，无数人失业日久且求职艰难之后，相信许多人都已经开始反思，之前激进的生活方式，是否能顺利到老。
作为第一批进入30岁的90后，我深深地感到了恐慌。
以前总觉得，在一个企业待着不开心，或没有干劲，找个下家极其容易，工资还能顺势增长不少。身边多少朋友，借着跳槽的机会，买房买车，逐渐跻身中产阶级。
但2019年，身边许多人都开始聊“生存危机”，我才开始认真观察和琢磨这件事。
01
首先是我自己所在的汽车行业，由于整体经济环境不好，汽车销量下滑严重。
不时传来许多主机厂的裁员和关厂信息，有印象的最早的信息，是通用宣布全球关闭十几家工厂，之后又是各大主机厂的裁员信息，这其中不乏全球顶尖的汽车企业，比如戴姆勒-梅赛德斯奔驰，紧接着是无数供应商明里暗里地裁员、关厂。
这些事就发生在身边，给了我极深地触动。
最直接的反思，便是不能再随意跳槽了，老老实实在现有的位置上干着吧，不裁员已经极其不易。
02
之后是闺蜜所在的互联网金融企业，纳斯达克上市和公司关闭清退员工，基本上在一个月里发生了。
记得最初上市的时候，闺蜜还非常激动非常遗憾，因为当年她晚了一个月入职，就失去了原始股和瞬间成为千万亿万富翁的机会。
之后没过多久，就听说公司要倒闭了，大家都在自谋生路。
企业瞬息之间的变化，改变多少人的命运！
尤其是互联网行业吃青春饭的事实，越来越严酷地展现在世人眼前，仅看华为裁掉35岁以上员工的行为，便可窥视一二。
35岁，许多人才刚刚结婚没多久，可能还没有孩子，或是孩子还非常小，正是上有老下有小的年纪，便要开始面临失业。这种未到中年的“中年危机”，成了悬在多少人脖子上的一把刀？
03
1）于我而言，最重要的是在任何时候都必须记得，收获与实力的关系。
前些年，搭上整体经济快速上涨的船，许多人捞到了金，便觉得自己“配得上”一直捞金，却从不曾想过，自己的能力与付出，是否担得起这份收获。
他们大肆地将这些钱，用在了消费娱乐，买房购车，甚至不惜借贷也要维持体面优越的生活。
直到遇到今年的萧条，才发现原来自己变成了最早失业，一无所长，毫无生存能力的社会最底层的人群之一。
2）在大环境裁员面前，最重要的是要提升自我的实力，这是恒久不变的真理。
你看到了许多裁员，失业，家庭压力，生存压力，甚至民不聊生，却也需要看到，被淘汰掉的，永远是末位的企业和人。
千万不要让自己沉迷在“夜郎自大”中，忘记了这世界竞争的本质。
时常保持危机感，能够提升你度过艰难的力量。
3）在经济萧条和中年危机面前，你需要做的另一件事，是发展副业。
线下或线上都好，你需要寻找能够自己带来增值意义的事业，并且长期坚持下去，最终要让这份事业提供给你稳定的收入。
只要银行卡里有存款，任何时候你都不会很惊慌。
相信我，不要再借贷透支未来，去买房买车和消费，这将会给你将来的生活，带来极大的压力和不便，而且会损害你家人的幸福感。
最后，努力攒钱吧，老一辈人的传统美德，是有其道理的。
与君共勉。
伊人寻
中年危机在当今社会是普遍存在的，无论国内国外皆是如此。
大学毕业工作十年左右，在职场和行业内积累了不少经验，收入和职位都很不错，年龄的增长也让我们更加的成熟，能够更加合理的决策和处理问题。但相对的一面是，行业外的情况基本不了解，精力不如从前，性价比不高，成为老板眼中的小白兔。
这时危机就出现了，但它实际上是我们自己挖的坑。因为离开校园后我们就停止了学习，不再关注与自己一亩三分地不相关的任何事情，自己的路就越走越窄。
外面的世界这时早已不是当初的世界，你引以为豪的行业和技能也面临着淘汰，而这时你却再也赶不上外面的脚步了，危机就此来临。
世界无时无刻不在变化，所以你首先要在心态上拥抱变化。拥有了这种心态，即使很不幸的被动裁员，你也不会担心自己的下一步该如何走。
然后你可以采取如下行动让自己顺利渡过危机。
1）每隔2-3年就换工作或者在公司内部调岗，始终面对新的挑战，保持个人的竞争力。
2）构建人脉网络，保持和各行各业的人沟通交流，开拓自己的视野并让自己一直跟随着世界的脚步。
3）加大自我投资，阅读，培训，重返校园等等。增加自己的知识储备和实践机会，提升个人竞争力。
总而言之，我们要有拥抱变化的心态，同时要扩展视野，构建人脉，自我投资，提升自我竞争力，这样我们就会顺利度过中年危机。
LittleCleverness
1行动积极点，早上起来早一点，晚上睡觉晚一点。
2做的比说的好，宁愿说的比做的次，也别吹牛拍马。
3嘴巴甜一点，即使不甜，底线是不说脏话.
4把话听进心里，拒绝敷衍与搪塞。
5没招了，试试写下来这招，也许管用。
6打工心态，给多少钱干多少钱的活，正常。
老板心态，给多少钱干有效率的活，优秀。
7空杯心态，学海无涯，学过就忘。忘了就复习。
8晚上想千万条路，白天依然走昨天走过的路。
9一闪而过的流星，倾心呈上的句子，希望对你有帮助。
10.共享元宵
11.不断刷短视频
12.8点睡8点起
13.寒假作业还有一大半没完成
14.洗衣、煮饭、吃饭、关注新闻
莱恩克
所谓的中年危机其实并不存在，只要我们有足够强大的信念。鸡汤一点说，历数那些成功人士，大多是中年起家的。作为打工族，年龄固然是一个很现实的门槛，但阅历和经验却是优势。如果是能力上的不足，需要不断提高自己的能力来对抗，相信企业都是欢迎有高价值的员工的。如果是信念问题，总是不自信感到压力大，就要提高修养，或者寻求专业帮助。专业的咨询师大多有技术帮助你改变信念。
冼一丹情绪疗愈
《论语》中说：“三十而立，四十而不惑”，正正是说明了中年人在社会和家庭中的地位和成就，打工族的危机感在现在经济下行情况下是普通存在的，也就是说不仅仅是中年人有危机感。我根据自己20年职场经验就中年人应对工作和家庭这两方面分享一下看法：
中年人在职场上的心态与发展
首先，要清楚了解自己所在领域和企业的状况（简单来说就是企业是否有能力持续发展），根据自身情况以及能力做职业规划：1、当企业处在良好发展阶段，可以通过加强自身的能力规划在公司的进一步发展。中年人在企业里多数已经成为资深员工，在本企业里具备竞争优势。所以建议是规划和争取在比较熟悉的领域上的进一步事业发展。2、当感觉到企业出现经营异常或有潜在危机的时候，要及时调整自己状态同时做好两手准备，在与企业共度难关同时规划好退路 - 找新的工作或规划自主创业。能和企业共度难关的员工到最后都会得到更好的发展机会；而当企业面临重大问题且影响到员工时，则开始找新的出路。在新的规划上不建议转行业除非你是某方面的精英，因为中年转行业在适应和掌握新行业知识上有相对的难度和压力。无论是面对哪一种情况，调整好心态很重要。
中年人的家庭规划
中年人的职场危机最直接的影响和担忧就是家庭。当不幸遇到职场危机，而在家庭中背负着上有老下有小的经济生活压力时，容易导致心理问题。具备一个完善的家庭计划有助于面对职场危机：1、首先是家庭理财规划。评估自我的风险能力做出相应的理财规划，积累一定资金应对未来风险。2、其次是孩子的学业规划。现在一线城市的民办学校竞争激烈，给孩子规划好学校和学习可以大大减低来自家庭方面的压力。
每个时期都保持危机感有助于我们提早做出规划应对将来可能面对的风险，而面对危机重要的是人的心态 - 心态决定成败 ！
普通人的精致生活
危机，危机有危也有机，看你怎么看。年轻的时候，看到这句话时，内心充满了激情，对未来的生活很乐观并做好了人生规划，也有勇气和胆量迎接任何挑战。
人到中年的时候，到了不惑之年，该经历的也经历了，阅历丰富。也见惯了世事风云，和人情冷暖，这个年龄段的打工族相信也已是企事业单位的中高层领导，责任的加重，导致生活很忙碌，无时间做别的，而且这个时候，大多上有老，下有小，两头忙。生理上也不如年轻时候，心有力而力不足，用心力憔悴能更好的形容中年人。对未来的生活也充满了迷茫，不知道何去何从。
我也是中年人，也经历过年轻的时候，以前的种种早已不堪回首，有的只是历经沧桑。有时候想出去创业，闯出一条血路，但怕失败和风险，最终只是出于一种想法而已。生活还得继续，无论你多么不甘心。想想自己的家人吧，有需要赡养的父母，有需要扶养上学的孩子，也有互相照顾的配偶，尤其是父母，他们为你操了一辈子的心，为你担心受怕，老了也是经常唠叨你。作为儿女的我们忍心让他们不开心快乐吗！
我们要微笑的面对生活，做好本职工作，照顾好家庭。每天做好抗压训练，培养自己的兴趣和爱好，坚持每天锻炼身体，闲空之余，给自己充电，多学些东西，活到老，学到老。要用积极乐观的心态，看待周围的一切。总之一句话照顾好自己，等于照顾好了家庭，你是家庭的顶梁柱，你自己垮了，家庭怎么办呢？
所以我们中年人要好好照顾好自己，在不影响别人的情况下一定要善待自己。
最后祝所有中年人，身体健康，心想事成，合家欢乐。谢谢！！[赞]
