屾夕卜埜鋃

青藏高原，是我國最大，世界上海拔最高的高原，被世人稱之為“世界屋脊”，同時，東亞，南亞的大多數河流發源於此，長江，黃河，瀾滄江，怒江，獅泉河，雅魯藏布江等，還有大小湖泊1500多個，蘊藏了豐富的水利資源。由於海拔高，氣溫低，所以眾多高山終年冰雪覆蓋，又因青藏高原形成時間短，所以平原，森林，高山，平原，湖泊在此地都能看到，一天之內就可以感受到春夏秋冬四季變化。獨特的地理環境孕育了青藏高原獨特的旅遊文化。每年都吸引超過2000多萬人來此旅遊。

那麼去西藏旅遊，需要注意什麼呢？去西藏旅遊，一定要選擇好的時間，這樣您的旅途才不至於被暴風雪所阻擋，或者錯失欣賞美景的最佳時間。那麼去西藏旅遊的最佳時間是什麼時候呢？這個時間就不能一概而論了，因為西藏非常廣袤，幅員遼闊，每個地方都有不同的美景。如果你想享受高原上的日光浴，那麼請在6月-9月來布達拉宮吧，這時候可以錯開國慶長假，這個時候的拉薩氣候，溫度，氧氣濃度最好，而且陽光也合適

當然，西藏的美景不止布達拉宮一個，還有號稱“西藏江南”的林芝，林芝的桃花享譽盛名，每年的3月-10月都可以來，尤其是第一次進藏的人，建議最好先從林芝過度一段時間，再往高海拔地方去，這樣可以適應下高原反應，另外，林芝地區還有好多的美景也可以欣賞下的。比如南迦巴瓦峰，雅魯藏布江大峽谷，巴拉錯，魯朗林海，米拉山口，藥王谷等等。

如果想要去阿里地區的話，最好的時間是在7月到9月之前，除此之外，基本上寒潮和雨季佔據了大部分的時間，這裡是青藏高原上條件最惡劣的地方之一，阿里是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈等山脈相聚的地方，被稱之為"萬山之祖"。同時，這裡也是雅魯藏布江、印度河、恆河的發源地，故又稱為"百川之源"。

近年來，隨著西藏旅遊業的大力發展，每年來此遊玩的遊客非常多，窮遊客，揹包客，單車行，自駕行，拼車行，火車，飛機都成為了人們旅遊的方式。徒步行走的人前些年非常多，但是這不是一般人能承受得了的，第一是體力和安全的問題，高原氣候惡劣，路途遙遠，山路陡峭，還有各種野生動物出沒其中，所以非常危險，不建議徒步行走其中，同樣的，單車騎行也不建議。飛機的話太快了， 會錯失沿途的美景，最好的方式就是自駕行和拼車行，這樣，可以走走停停，沿途附近如果有美景的話，也可以下車欣賞，不得不說，西藏的美景是非常迷人的。

另外不得不說一下青藏鐵路，這是中國最美的鐵路，從高原古城西寧開始，穿崇山峻嶺，越草原戈壁，過鹽湖沼澤，西至崑崙山下的戈壁新城格爾木，途中的青海湖，崑崙山，可可西里，三江源，藏北草原，羌塘，布達拉宮等美景令人驚歎不已，這是一條神奇的天路。

與其說這是為了貫穿歐亞大陸橋所修建，不如說是一條為了旅遊而修建的鐵路，沿途可以欣賞高原獨特的高原風光，湖泊，雪山，油菜花等等，那怕不去別的地方旅遊，只是坐一趟青藏鐵路的專線，就可以令人滿足。

小小代

我同學去年剛去過西藏拉薩，這是她給我去西藏玩的旅遊攻略。

一.首先，你得把各種證件帶齊全。

港澳遊客你得持身份證或者港澳通行證；如果你想在西藏自駕遊的話，你就得把行駛證和駕駛證帶好；西藏邊境通行證。

二.其次，你得帶點日常生活東西。

1、去西藏的時候，帶上常用的感冒藥，不是說西藏買不到感冒藥，而是西藏有的牌子的藥（自己常用的）真的不好買。

2、帶上點西洋參含片，可以有助於減緩疲勞（很有用的）。

3、帶上防曬眼睛和防曬霜（pa25+）的，那太陽實在是毒的不得了.

4、其實不用帶上很多的衣服的.適季節而定.拉薩再7.8.9.月的氣候都比較好的，氧氣含量也是比較高的天氣沒有想象的那麼冷.帶上2間厚外套.加上一件薄毛衣，珠峰都能應付下來的.帶多呢反而是累贅.

5、吃的話！拉薩還是很方便的24小時營業的地方時有的！地區的話都還是比較不錯的。主要的飯店都是以川菜為主。可能不喜歡吃辣的友友們這下很鬱悶呢吧！反正只要你不挑食一般都不會有很大的問題的啦

6、最好不要抽菸、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品。

三.對西藏極度缺氧的環境要有準備。

1.須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重.

8、初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；

9、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可。

四月天裡的微笑

幾乎一年四季去往西藏拉薩的人都很多，但去西藏還是得注意一些事項，避免踩坑，下面將介紹一下去當地旅遊應值得注意的地方：

1.門票費用

購買門票，因為有些景區只賣第2天的門票，購票方面希望提前1天以上買好。有些景點收費高，甚至拍照都要幾十元，所以在準備去西藏旅行前一定要帶足錢以備不時之需。

2.高原反應

去往西藏，在冬季一些遊客更容易出現高原反應，這個時期一般出現在11月到第2年的5月，就像暈車一樣，有些人在幾天過後就可以慢慢適應這種高原反應。

3.語言交流

由於語言不通，交流十分困難。但是藏民都十分友善，這一點可以放心，他們也十分好客，也有許多會說漢語，如果前往牧區，可以請求當地會漢語的朋友幫忙。

4.遇到騙子

在西藏的旅行途中可能會遇到在路旁要錢的人，比如有時會遇到很年輕的乞討者，還有用修繕寺廟的謊話來騙錢，甚至還有一些假裝扮成穆斯林兄弟的騙子，這些都可以完全不用搭理他們。

5.交通方面

相較於坐飛機，坐火車能更好的觀賞西藏美麗的景觀，若是自駕車前往，還要防範惡劣天氣，以及做好隨時可能會出現汽車故障的預防工作。

6.神牛神羊

在西藏有時會看見有紅色、黃色和綠布標的牛羊群，千萬不能去趕跑他們，更不能與它們為敵，因為這些是藏族朋友們祭拜神靈的專用牛羊。

7.宗教文化

在西藏的旅行，當我們遇到寺院、瑪尼堆或者佛塔等一些宗教的標誌性建築，必須得遵從當地的宗教文化，選擇從左往右進行繞行。

以上7點就是長風想分享的去往西藏旅遊一些應注意的地方，西藏旅行的沿途風景秀麗，祝你旅途愉快！

長風破浪666

很多人都想去西藏，的確，那是藏傳佛教的吉祥地，哪裡佛教氣息濃厚，傳統宗教是西藏人的信仰，所以西藏旅遊旺季人很多，真的有可能是提前預定酒店，需要注意的就是小型氧氣罐必帶，適應季節的衣服必帶，防紫外線的保護措施也必須要有，隨身物品帶好，哪裡儘管天地都很藍，但是建議肺活量低的人少去海拔高的地方，哪裡一到缺氧引起肺水腫那是很麻煩的。天堂也是禁區。

人生一場旅行

作為一個在西藏工作近10年的半老不老的老西藏還是比較有資格來回答這個問題[耶][耶][耶]
首先進藏有四種方式可以選擇:
一：飛機，西藏有兩個機場，一個是拉薩貢嘎機場，還有一個是林芝米林機場，現在廣州，上海，西安，成都，北京等地都有直飛航班。一般飛西藏的航班都不打折，最便宜的時候是9.10.11月份。
二:火車，提前在12306查詢和訂票。
三:自駕，自駕有青藏線，川藏線，滇藏線，新藏線可以選擇，風景最美的是川藏線，川藏線曾經也是最險的一條線，現在隨著二郎山隧道的開通，川藏線不再那麼難了。
四:客車，現在客車不如10年前多了，可以在成都購買直達拉薩的客車票。
第二:需要注意的就是高原反應和溫差。
拉薩海拔3700多，早晚溫差較大，進藏帶上厚外套，如果感冒千萬不能貿然進藏，建議痊癒了再進去，由於海拔高，感冒極容易轉為肺水腫，危及生命，所以這一點切記!切記！切記！進藏前備點葡萄糖，口服高原安膠囊或者紅景天。到達之後千萬不能劇烈運動，最好先臥床休息半天至一天，不吃辛辣食品(西藏氣候乾燥)。每個人高原反應不一樣，有的是頭痛，有的是流鼻血(本人就是屬於後一種[耶])如果躺下休息不能緩解建議吸氧，拉薩診所很多，診所都可以吸氧。

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奔跑中的楊森淼

看是自駕遊還是跟旅行團，自駕遊的話，不用擔心道路，加油，食宿問題，川藏，青藏線基本都是鋪裝路，對車輛無要求，路上加油站充足，中間無任何收費站，吃飯以川菜口味為主，在非旺季三星級酒店約250元左右（帶早餐）不主張住民宿，其衛生堪憂，有高反的就不要去了，輕微高反的，帶一些止痛藥，旅行氧氣瓶，感冒藥，多喝蜂蜜，本地的酥油茶，紅景天沒啥作用，出發規劃好路線和景點，住宿必須提前預訂，千萬別到店才找，另藏區的道路基本是單線行車，大部分限速50公里，路上有許多不確定的因素，如交通事故，落石等，經常堵幾小時，不過現在的道路狀況約來越好，最好選3-8月出發，3-4月災害最少，景點門票全免費，整個藏區無論大小店鋪都可以微信支付，不需多帶現金，一元的零錢要多帶，因整個藏區的洗手間全部收費付現金1-2元，沒有寸步難行，切記，景區有很多乞丐，化緣的給2元就可打發，另帶手機服務商最好是中國移動，基本全覆蓋，聯通，電訊不好用，就說到這了，祝您旅途愉快。

天涯之浪子

1自身條件是否適合去？

心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進藏，不過進藏前也不用特意做什麼體育鍛煉。去拉薩之後，注意保暖避免感冒，感冒會引起肺水腫，比較嚴重，不及時治療會危及生命。

2最佳日期？

選擇最佳時間。去西藏旅遊最佳時間是每年的八九月份，這時氣候條件最好，氧氣最多。

3準備物品？

身份證、工作證、邊防通行證（最好是出發前在戶口所在地公安局辦好，拉薩的旅遊公司也能代辦，但比較麻煩）。 西藏氣假乾燥，用友誼牌雪花膏潤膚又便宜又好，此外還需防曬油、潤唇膏、絲巾、遮陽帽、墨鏡。如果對灰塵特別敏感最好帶口罩，否則到那曲、江孜一帶就夠你受的。 藥品要帶感冒藥、消炎藥、潤喉片、保健眼藥水和保健鼻水等。

以上是最主要的幾點希望大家注意，扎西德勒！吉祥如意！

阿布老師

只要身體條件允許，一生一定要去一次西藏。小編多次入藏，分享一些自己的草根體會。

很多人去西藏旅遊最擔心西藏特殊的地理環境、氣候對身體的影響，對此，小編認為注意以下幾點很重要：

1.防止高原反應：西藏是高海拔地區，空氣稀薄，含氧量低，為防止高原反應要注意以下幾點：①入藏前一段時間要注意休息，把身體機能調節到更佳狀態。②進入西藏後不要劇烈運動，降低身體的需氧量。③入藏前後可服用紅景天，對提高缺氧耐受力有一定幫助，但不要迷信它的作用。④西藏很多酒店有可以吸氧的房間，需要的話可以訂這樣的房間。⑤如果出現頭痛、失眠等高原反應，不要緊張，多休息，如果反應比較強烈的話要及時找地方吸氧。⑥如果有機會的話，先到川西、甘南、青海等地區旅遊，順便檢驗一下自己在兩三千米海拔地區的適應能力，對評估入藏有幫助。

2.預防感冒：在西藏感冒是比較危險的，容易引發肺水腫危及生命。小編以為在西藏預防感冒的頭等大事是科學洗澡，因為在西藏洗澡非常容易感冒。出發前一晚在內地洗澡，入藏後至少三天不要洗澡。西藏晝夜溫差大，選擇在溫度高時洗澡，小編每次基本選擇在下午兩三點洗澡。同時，帶相鄰兩個季節的衣服，比如夏天去的話帶上春秋裝，早晚及時增減衣物。

3.防曬補水：務必戴墨鏡，不讓太陽刺眼到讓你懷疑人生。地球上離太陽最近的青藏高原會讓任何防曬霜都顯得不堪一擊，所以防曬最好的不是防曬霜，而是用長袖、長褲、紗巾等包裹住你的皮膚。高原的太陽和風會讓你的身體水分快速流失，要多喝水。

西藏地區獨特的民族、宗教習慣也需要了解，網上介紹的有很多，不再贅述。當然，大家也不要有過重的思想負擔，大概瞭解就行了，因為旅遊過程中也沒有太多與普通藏民接觸、交流的機會和必要，反而是接觸的拉薩等地的內地人和做生意的藏民會更多。

另外，給大家提示兩點：一是如果自駕進藏的話，除了很多攻略介紹的駕車安全外，注意避讓老百姓的犛牛等牲畜，如果不小心壓到了，很多時候賠起來可不便宜哦。二是最好不要理會布達拉宮廣場、大昭寺、八郭街等景點流動兜售各種工藝品的小販，話都不要搭。到有固定店面的地方去買，而且大膽砍價，很多東西並沒有你想象中那麼貴重。

最後，給大家分享幾張小編在拉薩的照片，願大家西藏旅遊平安開心！

彼亞不再是比利

去西藏首先高原反應最歷害，儘量慢走，少吃，少說話，建議去西藏有血壓高，老年人，身體不好者別去，到西藏儘量少飲酒，因為海拔高咱平原地方去的人，普遍缺氧受不了，自己調節好身體，千萬別感冒，感冒就可能肺氣腫，總之西藏環境還是不錯的，西藏分，前藏，後藏，像拉薩，日哈則，林芝，那不措，米拉山口，都挺不錯的，環境也挺好的，藏族同胞挺熱情的，到西藏千萬不要亂拍照，治安環境也不錯，對公安，軍人，不要亂拍照，遵守當地的法律，法規就OK了。

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第一，如果是第一次去西藏，應該注意些什麼事情呢？首先，西藏地域遼闊，面積很大，相對於內地而言，是一個地廣人稀的地方。第一次去西藏，一定要做好行程安排，用怎樣的方式進藏，然後要去往西藏的哪些地方？合理安排自己的行程，如果不是自駕的話最好提前預定好住宿和車票。因為在夏天的旺季，西藏的很多地方是一票難求的。

第二，高原反應可能是去西藏旅遊將要面臨的最大的問題。當然，並不是所有人都會發生高原反應。但是一旦發生了高原反應，一定會非常難受，非常痛苦。所以可以提前一些時間，服用一些預防高原反應的保健類藥物，比如說紅景天之類的。如果身體實在不適的話，一定不能硬撐，一定要及時的吸氧，或者到醫院就醫。

第三，西藏是一個全民信仰佛教的地方。這裡的人基本上都很熱情，很友善。但是我們也要尊重別人的信仰，不要對別人指手畫腳，不要對他們的行為太過於獵奇，未經允許的情況下就去拍照。有時候我們可能互相聽不懂對方在說什麼，但是微笑是世界上最通用的語言。所以第一次進藏請記得保持微笑。

第四，西藏是一個氣候差異很大的地方。即使是夏天去，在一些地方也會碰到下雪或者下冰雹。所以一定要提前多準備一些衣物。

第五，西藏是世界上陽光最為強烈的地方之一，所以防曬霜，防曬服也所以防曬霜，防曬服也是必不可少的物品。不然的話是很容易會被曬傷的。

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