屾夕卜埜鋃

青藏高原，是我国最大，世界上海拔最高的高原，被世人称之为“世界屋脊”，同时，东亚，南亚的大多数河流发源于此，长江，黄河，澜沧江，怒江，狮泉河，雅鲁藏布江等，还有大小湖泊1500多个，蕴藏了丰富的水利资源。由于海拔高，气温低，所以众多高山终年冰雪覆盖，又因青藏高原形成时间短，所以平原，森林，高山，平原，湖泊在此地都能看到，一天之内就可以感受到春夏秋冬四季变化。独特的地理环境孕育了青藏高原独特的旅游文化。每年都吸引超过2000多万人来此旅游。

那么去西藏旅游，需要注意什么呢？去西藏旅游，一定要选择好的时间，这样您的旅途才不至于被暴风雪所阻挡，或者错失欣赏美景的最佳时间。那么去西藏旅游的最佳时间是什么时候呢？这个时间就不能一概而论了，因为西藏非常广袤，幅员辽阔，每个地方都有不同的美景。如果你想享受高原上的日光浴，那么请在6月-9月来布达拉宫吧，这时候可以错开国庆长假，这个时候的拉萨气候，温度，氧气浓度最好，而且阳光也合适

当然，西藏的美景不止布达拉宫一个，还有号称“西藏江南”的林芝，林芝的桃花享誉盛名，每年的3月-10月都可以来，尤其是第一次进藏的人，建议最好先从林芝过度一段时间，再往高海拔地方去，这样可以适应下高原反应，另外，林芝地区还有好多的美景也可以欣赏下的。比如南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江大峡谷，巴拉错，鲁朗林海，米拉山口，药王谷等等。

如果想要去阿里地区的话，最好的时间是在7月到9月之前，除此之外，基本上寒潮和雨季占据了大部分的时间，这里是青藏高原上条件最恶劣的地方之一，阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为"万山之祖"。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为"百川之源"。

近年来，随着西藏旅游业的大力发展，每年来此游玩的游客非常多，穷游客，背包客，单车行，自驾行，拼车行，火车，飞机都成为了人们旅游的方式。徒步行走的人前些年非常多，但是这不是一般人能承受得了的，第一是体力和安全的问题，高原气候恶劣，路途遥远，山路陡峭，还有各种野生动物出没其中，所以非常危险，不建议徒步行走其中，同样的，单车骑行也不建议。飞机的话太快了， 会错失沿途的美景，最好的方式就是自驾行和拼车行，这样，可以走走停停，沿途附近如果有美景的话，也可以下车欣赏，不得不说，西藏的美景是非常迷人的。

另外不得不说一下青藏铁路，这是中国最美的铁路，从高原古城西宁开始，穿崇山峻岭，越草原戈壁，过盐湖沼泽，西至昆仑山下的戈壁新城格尔木，途中的青海湖，昆仑山，可可西里，三江源，藏北草原，羌塘，布达拉宫等美景令人惊叹不已，这是一条神奇的天路。

与其说这是为了贯穿欧亚大陆桥所修建，不如说是一条为了旅游而修建的铁路，沿途可以欣赏高原独特的高原风光，湖泊，雪山，油菜花等等，那怕不去别的地方旅游，只是坐一趟青藏铁路的专线，就可以令人满足。

小小代

我同学去年刚去过西藏拉萨，这是她给我去西藏玩的旅游攻略。

一.首先，你得把各种证件带齐全。

港澳游客你得持身份证或者港澳通行证；如果你想在西藏自驾游的话，你就得把行驶证和驾驶证带好；西藏边境通行证。

二.其次，你得带点日常生活东西。

1、去西藏的时候，带上常用的感冒药，不是说西藏买不到感冒药，而是西藏有的牌子的药（自己常用的）真的不好买。

2、带上点西洋参含片，可以有助于减缓疲劳（很有用的）。

3、带上防晒眼睛和防晒霜（pa25+）的，那太阳实在是毒的不得了.

4、其实不用带上很多的衣服的.适季节而定.拉萨再7.8.9.月的气候都比较好的，氧气含量也是比较高的天气没有想象的那么冷.带上2间厚外套.加上一件薄毛衣，珠峰都能应付下来的.带多呢反而是累赘.

5、吃的话！拉萨还是很方便的24小时营业的地方时有的！地区的话都还是比较不错的。主要的饭店都是以川菜为主。可能不喜欢吃辣的友友们这下很郁闷呢吧！反正只要你不挑食一般都不会有很大的问题的啦

6、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品。

三.对西藏极度缺氧的环境要有准备。

1.须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重.

8、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应；

9、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可。

四月天里的微笑

几乎一年四季去往西藏拉萨的人都很多，但去西藏还是得注意一些事项，避免踩坑，下面将介绍一下去当地旅游应值得注意的地方：

1.门票费用

购买门票，因为有些景区只卖第2天的门票，购票方面希望提前1天以上买好。有些景点收费高，甚至拍照都要几十元，所以在准备去西藏旅行前一定要带足钱以备不时之需。

2.高原反应

去往西藏，在冬季一些游客更容易出现高原反应，这个时期一般出现在11月到第2年的5月，就像晕车一样，有些人在几天过后就可以慢慢适应这种高原反应。

3.语言交流

由于语言不通，交流十分困难。但是藏民都十分友善，这一点可以放心，他们也十分好客，也有许多会说汉语，如果前往牧区，可以请求当地会汉语的朋友帮忙。

4.遇到骗子

在西藏的旅行途中可能会遇到在路旁要钱的人，比如有时会遇到很年轻的乞讨者，还有用修缮寺庙的谎话来骗钱，甚至还有一些假装扮成穆斯林兄弟的骗子，这些都可以完全不用搭理他们。

5.交通方面

相较于坐飞机，坐火车能更好的观赏西藏美丽的景观，若是自驾车前往，还要防范恶劣天气，以及做好随时可能会出现汽车故障的预防工作。

6.神牛神羊

在西藏有时会看见有红色、黄色和绿布标的牛羊群，千万不能去赶跑他们，更不能与它们为敌，因为这些是藏族朋友们祭拜神灵的专用牛羊。

7.宗教文化

在西藏的旅行，当我们遇到寺院、玛尼堆或者佛塔等一些宗教的标志性建筑，必须得遵从当地的宗教文化，选择从左往右进行绕行。

以上7点就是长风想分享的去往西藏旅游一些应注意的地方，西藏旅行的沿途风景秀丽，祝你旅途愉快！

长风破浪666

很多人都想去西藏，的确，那是藏传佛教的吉祥地，哪里佛教气息浓厚，传统宗教是西藏人的信仰，所以西藏旅游旺季人很多，真的有可能是提前预定酒店，需要注意的就是小型氧气罐必带，适应季节的衣服必带，防紫外线的保护措施也必须要有，随身物品带好，哪里尽管天地都很蓝，但是建议肺活量低的人少去海拔高的地方，哪里一到缺氧引起肺水肿那是很麻烦的。天堂也是禁区。

人生一场旅行

作为一个在西藏工作近10年的半老不老的老西藏还是比较有资格来回答这个问题[耶][耶][耶]
首先进藏有四种方式可以选择:
一：飞机，西藏有两个机场，一个是拉萨贡嘎机场，还有一个是林芝米林机场，现在广州，上海，西安，成都，北京等地都有直飞航班。一般飞西藏的航班都不打折，最便宜的时候是9.10.11月份。
二:火车，提前在12306查询和订票。
三:自驾，自驾有青藏线，川藏线，滇藏线，新藏线可以选择，风景最美的是川藏线，川藏线曾经也是最险的一条线，现在随着二郎山隧道的开通，川藏线不再那么难了。
四:客车，现在客车不如10年前多了，可以在成都购买直达拉萨的客车票。
第二:需要注意的就是高原反应和温差。
拉萨海拔3700多，早晚温差较大，进藏带上厚外套，如果感冒千万不能贸然进藏，建议痊愈了再进去，由于海拔高，感冒极容易转为肺水肿，危及生命，所以这一点切记!切记！切记！进藏前备点葡萄糖，口服高原安胶囊或者红景天。到达之后千万不能剧烈运动，最好先卧床休息半天至一天，不吃辛辣食品(西藏气候干燥)。每个人高原反应不一样，有的是头痛，有的是流鼻血(本人就是属于后一种[耶])如果躺下休息不能缓解建议吸氧，拉萨诊所很多，诊所都可以吸氧。

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奔跑中的杨森淼

看是自驾游还是跟旅行团，自驾游的话，不用担心道路，加油，食宿问题，川藏，青藏线基本都是铺装路，对车辆无要求，路上加油站充足，中间无任何收费站，吃饭以川菜口味为主，在非旺季三星级酒店约250元左右（带早餐）不主张住民宿，其卫生堪忧，有高反的就不要去了，轻微高反的，带一些止痛药，旅行氧气瓶，感冒药，多喝蜂蜜，本地的酥油茶，红景天没啥作用，出发规划好路线和景点，住宿必须提前预订，千万别到店才找，另藏区的道路基本是单线行车，大部分限速50公里，路上有许多不确定的因素，如交通事故，落石等，经常堵几小时，不过现在的道路状况约来越好，最好选3-8月出发，3-4月灾害最少，景点门票全免费，整个藏区无论大小店铺都可以微信支付，不需多带现金，一元的零钱要多带，因整个藏区的洗手间全部收费付现金1-2元，没有寸步难行，切记，景区有很多乞丐，化缘的给2元就可打发，另带手机服务商最好是中国移动，基本全覆盖，联通，电讯不好用，就说到这了，祝您旅途愉快。

天涯之浪子

1自身条件是否适合去？

心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖避免感冒，感冒会引起肺水肿，比较严重，不及时治疗会危及生命。

2最佳日期？

选择最佳时间。去西藏旅游最佳时间是每年的八九月份，这时气候条件最好，氧气最多。

3准备物品？

身份证、工作证、边防通行证（最好是出发前在户口所在地公安局办好，拉萨的旅游公司也能代办，但比较麻烦）。 西藏气假干燥，用友谊牌雪花膏润肤又便宜又好，此外还需防晒油、润唇膏、丝巾、遮阳帽、墨镜。如果对灰尘特别敏感最好带口罩，否则到那曲、江孜一带就够你受的。 药品要带感冒药、消炎药、润喉片、保健眼药水和保健鼻水等。

以上是最主要的几点希望大家注意，扎西德勒！吉祥如意！

阿布老师

只要身体条件允许，一生一定要去一次西藏。小编多次入藏，分享一些自己的草根体会。

很多人去西藏旅游最担心西藏特殊的地理环境、气候对身体的影响，对此，小编认为注意以下几点很重要：

1.防止高原反应：西藏是高海拔地区，空气稀薄，含氧量低，为防止高原反应要注意以下几点：①入藏前一段时间要注意休息，把身体机能调节到更佳状态。②进入西藏后不要剧烈运动，降低身体的需氧量。③入藏前后可服用红景天，对提高缺氧耐受力有一定帮助，但不要迷信它的作用。④西藏很多酒店有可以吸氧的房间，需要的话可以订这样的房间。⑤如果出现头痛、失眠等高原反应，不要紧张，多休息，如果反应比较强烈的话要及时找地方吸氧。⑥如果有机会的话，先到川西、甘南、青海等地区旅游，顺便检验一下自己在两三千米海拔地区的适应能力，对评估入藏有帮助。

2.预防感冒：在西藏感冒是比较危险的，容易引发肺水肿危及生命。小编以为在西藏预防感冒的头等大事是科学洗澡，因为在西藏洗澡非常容易感冒。出发前一晚在内地洗澡，入藏后至少三天不要洗澡。西藏昼夜温差大，选择在温度高时洗澡，小编每次基本选择在下午两三点洗澡。同时，带相邻两个季节的衣服，比如夏天去的话带上春秋装，早晚及时增减衣物。

3.防晒补水：务必戴墨镜，不让太阳刺眼到让你怀疑人生。地球上离太阳最近的青藏高原会让任何防晒霜都显得不堪一击，所以防晒最好的不是防晒霜，而是用长袖、长裤、纱巾等包裹住你的皮肤。高原的太阳和风会让你的身体水分快速流失，要多喝水。

西藏地区独特的民族、宗教习惯也需要了解，网上介绍的有很多，不再赘述。当然，大家也不要有过重的思想负担，大概了解就行了，因为旅游过程中也没有太多与普通藏民接触、交流的机会和必要，反而是接触的拉萨等地的内地人和做生意的藏民会更多。

另外，给大家提示两点：一是如果自驾进藏的话，除了很多攻略介绍的驾车安全外，注意避让老百姓的牦牛等牲畜，如果不小心压到了，很多时候赔起来可不便宜哦。二是最好不要理会布达拉宫广场、大昭寺、八郭街等景点流动兜售各种工艺品的小贩，话都不要搭。到有固定店面的地方去买，而且大胆砍价，很多东西并没有你想象中那么贵重。

最后，给大家分享几张小编在拉萨的照片，愿大家西藏旅游平安开心！

彼亚不再是比利

去西藏首先高原反应最历害，尽量慢走，少吃，少说话，建议去西藏有血压高，老年人，身体不好者别去，到西藏尽量少饮酒，因为海拔高咱平原地方去的人，普遍缺氧受不了，自己调节好身体，千万别感冒，感冒就可能肺气肿，总之西藏环境还是不错的，西藏分，前藏，后藏，像拉萨，日哈则，林芝，那不措，米拉山口，都挺不错的，环境也挺好的，藏族同胞挺热情的，到西藏千万不要乱拍照，治安环境也不错，对公安，军人，不要乱拍照，遵守当地的法律，法规就OK了。

Cx727298铁哥

第一，如果是第一次去西藏，应该注意些什么事情呢？首先，西藏地域辽阔，面积很大，相对于内地而言，是一个地广人稀的地方。第一次去西藏，一定要做好行程安排，用怎样的方式进藏，然后要去往西藏的哪些地方？合理安排自己的行程，如果不是自驾的话最好提前预定好住宿和车票。因为在夏天的旺季，西藏的很多地方是一票难求的。

第二，高原反应可能是去西藏旅游将要面临的最大的问题。当然，并不是所有人都会发生高原反应。但是一旦发生了高原反应，一定会非常难受，非常痛苦。所以可以提前一些时间，服用一些预防高原反应的保健类药物，比如说红景天之类的。如果身体实在不适的话，一定不能硬撑，一定要及时的吸氧，或者到医院就医。

第三，西藏是一个全民信仰佛教的地方。这里的人基本上都很热情，很友善。但是我们也要尊重别人的信仰，不要对别人指手画脚，不要对他们的行为太过于猎奇，未经允许的情况下就去拍照。有时候我们可能互相听不懂对方在说什么，但是微笑是世界上最通用的语言。所以第一次进藏请记得保持微笑。

第四，西藏是一个气候差异很大的地方。即使是夏天去，在一些地方也会碰到下雪或者下冰雹。所以一定要提前多准备一些衣物。

第五，西藏是世界上阳光最为强烈的地方之一，所以防晒霜，防晒服也所以防晒霜，防晒服也是必不可少的物品。不然的话是很容易会被晒伤的。

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