大胖饺子哟
减肥中午吃鸡腿，原则上是可以的，但是要看怎么烹饪的鸡腿，像鱼香鸡腿，炸鸡腿，热量都是比较高的。建议是水煮或者清蒸，我一般都是提前用葱姜料酒腌制，然后上锅清蒸，吃的时候去掉鸡皮，不过这样会比较没有味道，我再切几个小米椒，倒上生抽、香醋、几滴麻油，沾着吃，没放盐，这样咸味就够了。
减肥最重要的是控制热量的摄入，营养均衡，适量运动，头条里面有个@邱医生说 ，每天都讲减肥常识，还有减肥成功的朋友的分享，您可以送关注学习，祝您健康减肥，瘦出好心情
奇岩Vlog
我也不知道减肥吃鸡腿好不好，都是减肥多吃水果蔬菜是肯定好的，多运动，祝你成功。
分享到:
