董希伟
你觉得锻炼身体是为了什么?拥有健康的身体,拥有美好的身材,拥有积极的生活。
拥有和保持健康的身体,是锻炼身体的基本需求。以慢跑、健身操、跳绳、动感单车、椭圆机等有氧训练可以减去过多的脂肪,可以增强心肺能力,可以提高和保持良好的体质,免受或者少受各种疾病的侵扰。
有氧训练减脂瘦身,各种力量训练可以增肌塑形。女生坚持力量训练可以打造腹肌、翘臀、修长腿,拥有凸凹有致的曲线身材;男生坚持力量训练可以打造出倒三角、人鱼线,同样拥有“穿衣显瘦,脱衣有肉”的好身材。
打造和拥有美好身材的过程,是自律的过程,生活充实的过程,也是使生活更为激情、活力的过程;健身者在这一过程中,会更多地提升自己,也会使生命更有意义!
沧海人间
身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持她的强韧、美丽和清洁。
----------村上春树
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我们的祖先通过了几百万年,将我们进化成了现在的样子。
但是因为一些不良的习惯以及懒惰,我们很多人都像是抛弃了这个躯壳。
每次只有到生病或者残缺时才会明白身体的重要性。
我们的爱、喜欢的人、热爱的事,哪一个不是不是以身体作为基础的哪?
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锻炼身体,我们只是做了一件该做的事。
健康的身体让我们可以自由、大胆的去追求那些美好。
体检报告不会束缚我,医院也与我无关。
当生命可以延长,可以更精彩,那锻炼身体就成为了理所当然。
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好好利用我们这美丽、自信的身体,去追求那些你不曾追求过得吧!
少年达菲
好看,好玩,健康
天天盛开的花
提高免疫力➕体型好看
手机用户5874839525
我觉得锻炼身体是为了健康!
我觉得锻炼身体是为了身材!
我觉得锻炼身体是为了更好的生活!
我觉得锻炼身体是为了更好的工作!
我觉得锻炼身体是为了照顾自己的家庭!
我觉得锻炼身体是为了照顾自己的爱人!
我觉得锻炼身体是为了追求自己的梦想!
我觉得锻炼身体是为了放松心情!
我觉得锻炼身体是为了更好的学习!
我觉得锻炼身体是为了更好的迎接每一天!
你觉得呢?
Mr一蔡I说健身
最初为了健康,现在为了愉悦,只有愉悦的运动才能坚持。以前跑步,每跑一步都想找借口停下来,因为很不舒服。后来改为游泳,而且是鱼式游泳,每天轻松游1200米,游完很舒服,生病还想游,至今坚持了十一年。
侠龄
健康
言者无罪爱清
为了更有质量的活着!