OK媽說：
這篇文章真的是寫的蠻久的，本來想昨兒推的，但是還是不放心，半夜12點多給我在華山醫院神經內科工作的高中同學留言，讓她幫忙再確認一下。今兒得到回覆了，又根據她的建議再修改了一版，終於可以安心推送啦。這是一篇超級大幹貨，也能解決大家平時的很多困擾，所以一定要認真看完哦，也請分享給更多的人，這樣我們就不會隨意亂評估咱們的孩子了。
“老師講故事時，別人家的孩子聽得很認真，我家孩子卻絞著手指頭在神遊。”
“動一動跳一跳的課間活動，別人家孩子在積極參與，我家孩子卻站在一旁發呆。”“在家裡自由地畫個畫兒，畫著畫著忍不住就要跑開，各種東摸摸西玩玩。”……列數起娃兒的做事不專心，罪狀一條條，形式一種種，每一個都深深地刺痛著老母親的心—— 這麼不專心，以後讀書會不會是學渣？也因此大家對孩子專注力的關注也越來越早地提上了日程，甚至還沒上幼兒園，寶寶才剛會爬東摸摸西看看，媽媽們也會聯想到是不是專注力不好。
因為我們的一貫概念裡，專注力好的唯一判定標準是，“可以保持專注地做一件事情，完全投入，不會輕易轉移啊”。但事實上，並不如此單一。要說會開小差、小動作多、看似不認真聽講的就是專注力不行、繼而讀不好書的，那還真不是。就比如我朋友家的女兒，“開小差”那是相當地擅長，數學課上各種小動作，一塊橡皮能切成三四十塊。到了線上英語課，也都是把房門一關各種東捏西玩，有時還會順勢在書桌對面的床上蹦上幾個來回。
但她的數學和英語都學得不錯，各種測試、考試經常能拿個高分，學校校門口的英語崗，每學期也能雷打不動地站上一週。
這麼一說，疑團就來了，難道說開小差還是件好事？是我們對孩子的注意力有什麼誤解嗎？
（補充說一下，雖然我們更習慣說專注力，但在心理學研究範疇裡，專門的說法是注意力。所以後面統一說注意力。）1
對孩子的注意力不需要太苛刻既然爸媽們都非常介意孩子對一件事能投入的時長，認為這個是判斷注意力的標準，那是否有這樣的標準？
答案是有的。
不同年齡段的孩子能專注一件事情的時長，科學界、心理學界有給出明確的參考標準，如下表：
所以不要老以咱們大人理解的時長去要求孩子。兒童教育的專家都證實過這點，現行的教育模式，其實對孩子的注意力要求真的是非常高的。一節課45分鐘，一二年級的孩子大多六七歲，平均注意時長不過20分鐘左右，要求他們一整節課集中注意力不分心走神，多多少少是違背大腦神經系統發育規律的。
我一個做小學老師的朋友也講過這個問題，所以這也是我們在課堂上一定會重複講解一些知識點的原因，要幫助彼時走神的孩子在另一個此刻能有效接受到相關信息嘛。
事實上，不僅僅是孩子們，即便是成年人，要做到在45分鐘內零走神，也是有難度的。
美國加利福尼亞大學聖巴巴拉分校的認知心理學家喬納森·斯庫勒，曾做過一項測試，他讓成年被試者進行45分鐘閱讀，結果測出平均走神次數為6.6次。
科學家把走神分心等一系列開小差的情況，稱為“心智遊移”。
在人的大腦中，正常人有將近一半的時間，都會處在心智遊移當中，發展中的孩子更不用說了。換句話說，分心走神其實是大腦本能的一種狀態。對很多孩子來說，經常開小差的情形會一直持續到四年級，四年級後的注意時長，才能和課堂的時長基本相匹配。2開小差不等於注意力差
當然，注意力絕不僅是時長這麼一項維度，也不一定是目不轉睛地盯著你、聽你說話，或者畢恭畢正地坐在小板凳上屁股都不帶扭一下才算是注意力好。
注意力其實是一種綜合能力，除了前面講到的
注意時長（注意的穩定性），還有注意的廣度、注意的分配性和注意的轉移性三大判斷維度。
這幾種能力說成大白話會比較好理解一點。比如注意的廣度，其實就是指注意範圍，測試一個人的注意廣度好不好，常用的方法是這樣的：事先準備好很多物體（如筆、書、毛巾、杯子、釘子、鏡子等）或一些文字、符號、圖形，只允許被測試者看一瞬間，然後要求他憑記憶將看到的東西說出或寫出，說對或寫對得越多，說明注意廣度越好。注意廣度比較好的人，在同樣長短的時間內接受到的信息相對要多一些，也可以說是接受“輸入”的能力比較強，學習效率因此也會高一些。
同樣的，注意的分配性和轉移性，對學習的影響也是比較大的。注意的分配性，指的是人在同一時間內，對兩種或更多以上的刺激進行注意，並分配到不同的活動中，也就是所謂一心二用甚至一心多用的能力。就我自己來說，對注意的分配性感受最深的還不是學習，而是開車。平時我自己開車的時候，跟旁邊的人聊聊天，不會有啥大影響（當然我們還是主張要專心哦）。但OK爸就不一樣，有好幾次他開車我坐副駕駛座，中途和他聊點事情，結果他冷不丁就會闖個紅燈，真的是超級驚嚇。這樣的事情發生了幾次，我就比較有數了，對於注意的分配性不是那麼好的人，開車的時候一定不要有任何讓他可能分心的行為，畢竟安全第一呀！
注意的轉移性，指的是把注意從一個對象轉移到另一個對象的能力。同樣是上課分心走神的情況，注意轉移速度快的孩子，會很快把自己從分心的事情上拉回來，重新投入到學習上，由於每一次走神的時間間隔不長，通常不會太影響聽課質量；但注意轉換速度慢的孩子，就比較難做到這一點，由於每一次走神的時間很長，因此也更容易漏掉老師課堂上講的知識點，累積下來，學習上可能就會跟不上。
這樣就好理解了，為什麼總有些上課看似“很調皮”、“小動作不斷”的孩子，學習成績卻一點也不差。所以，孩子的注意力好不好，看的是看孩子在這幾方面的能力有沒有打好配合，或者說做到互相彌補。
3開小差的孩子也許更有潛力如此我們就能明白，分心走神並不意味著注意力差，它與“學渣”之間也沒有任何必然的聯繫。不僅如此，近年來的研究還表明，開小差有很多意想不到的好處。加州大學聖巴巴拉分校的Baird等人，做了一項有關走神（心智遊移）與創造力的研究，在這項研究活動中，創造力增長最好的被試者竟然走神程度也最高。Baird解釋了這一現象，他說，人們心智遊移的過程增強了大腦無意識聯想加工的能力，從而催生了新奇的想法和非常規的解決問題的辦法。“翻譯”過來就是，當
人們走神的時候，大腦的不同神經網絡之間出現了碰撞，思想沒有按照既定的路線行走，而是隨機遊走探索，這種隨機性為創造力提供了意想不到的火花。
哦，為了證明我不是純主觀地以自己的個例來推測，還是擺下理論依據吧。
德國心理學家喬納森·斯默伍德(Jonathan Smallwood)在2013年的一篇文章中說，在引發被試者產生不同程度的“任務無關思維”（走神）後，結果發現，走神程度越高的被試者，越願意剋制眼前的利益誘惑、花更長的時間等待更大的長遠利益。所以，走神不僅能激發創造力，更關乎一個人是否有更長遠的眼光和思維。也就是說，走神能很好地抑制面對誘惑和刺激時產生的原始衝動，幫助人們作出更長遠的決策和選擇。這其實就是我們平時在講的遠見和自控力。
我一個朋友曾說起過一件有趣的事情，有次她參加孩子幼兒園的開放日活動，當天的午餐菜品中有孩子們都很愛吃的紅燒雞翅，她發現近三十個小朋友中，絕大部分人是一上來就把雞翅先吃掉的，只有兩個小朋友把雞翅放到了最後去吃。當時她有點好奇去問了這兩娃中的其中一個，那個娃，“最好吃的當然要放在後面呀！”
我猜，這兩個孩子看到午餐的那一刻，一定分心去想“把最美味的留得更久”這個問題去了。如此，他們在今後的學習中，也一定會有類似的行為模式，這對他們將來肯定是有好處的。
就算拋開創造力和遠見不談，從更單純的角度來看，允許孩子走神、發呆也可以讓他們緊張的大腦得到休息，幫助急躁的孩子找回平靜。
4這些開小差的情況需要我們的關注當然正如上面提到的，有些孩子看似是開小差，但是他很快能把自己拉回來，這就沒啥大問題。但倘若注意轉移速度很慢，那就另當別論了，就比如我認識的另一個孩子，在家寫作業只要媽媽不坐在旁邊，他的作業本通常是打開時翻到哪一頁，呆坐兩小時後再去看還在同一頁。那麼這個時候是需要爸媽去幹預的。這一類走神，可能是由“沒興趣”引起的，它長期存在，一定會影響到學習效果，同時也會消磨孩子的學習意志。但這些學習路上的剛需課程，放棄顯然是不可能的，換個老師也不現實。這個時候我們得想點辦法，比如對數學課無感的孩子，可以在日常閱讀中增加一些有趣的數學繪本，把枯燥的知識換個口味給到孩子。通過曲線救國，讓孩子對原本不感興趣的事情感興趣，其實挺費事，但這種投入一定是值得的。也有一些孩子真的是坐不住，注意力時常明顯少於平均。那咱們也一定要有所行動，其實這方面的針對性練習，家裡也能很容易實現。 比如超級容易操作的數豆子游戲，媽媽們可以買一些黑豆、紅豆、綠豆，混合在一起，和孩子一起玩比賽分撿豆子的遊戲。豆子數量和遊戲的時長，可以根據孩子的實際情況不斷增加難度。總的來說，適當給孩子一些開小差的自由，就是給他們更多的思考空間，終有一天，他們帶給我們的可能是更多的驚喜。
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