老孫遁世無悶
每個人都不是完美的，都有優缺點，而很多人總是關注了自己的缺點沒有看到自身的優點，這是對自身認識的不全面，也是對自己的不接納，為了讓自己更加了解自己，讓自己變得自信，能夠正視自身的不足，所以需要人們學會接納自己。
相信大家都聽說過“木桶原理”，說的是取決於木桶容量的不是最長的板子，而是那塊最短的木板。
也就是說人有擅長的東西，也有不擅長的東西，我們需要做的是提高自身短板進一步提升自我，而人們總會有自卑心理，總會用自身的短板去跟別人的長處比，進而懷疑自身的能力，自信心受到打擊，這個時候能夠進行自我調節，積極樂觀面對，才能走出盲目自卑，而想要跳出這個負面情緒，需要做的便是接納不完美的自己。
承認自己的不完美，並且接納它，只有這樣才能避免在自卑裡消沉度日，才能保持積極，不斷學習提升能力，才能面對打擊時不妄自菲薄，與其說這是接納自己的能力，不如說是面對風險的承受能力，是自我肯定的堅強信念，接納自身會讓自己擁有正能量，能夠更加自信且堅定的繼續走下去。
雖然接納不完美的自己有很大的推動力量讓人變得積極，但不代表只要具備這一品質就會擁有一切，這只是眾多美好品質中的一個而已，並不能以偏概全的過度美化它，誇大其功效。
再說接納不完美的自己也有刻度之分，適當的釋懷接納是優點，但是過度放縱就是自欺欺人，所以並不能說接納自己就擁有一切，凡事過度反被其害。
就像一個孩子面對一次次失敗的考試成績，仍然無動於衷，就說明對於自己過於放鬆，導致缺乏競爭危機意識，從而失去了競爭的優勢。
若要說如何接納自己，以下有幾點建議提供參考:
1.降低心理期待
當我們面對人或事，如果有非常高的期待，那所產生的結果最終很可能自己不滿意，過高的期望會帶來過深的失望，降低對自己不切實際的期望可以令自己活的更加積極輕鬆一些，也不會在沒有達成目標時過於喪氣頹廢。
2.全面認識自己
很多時候我們對自己的不包容是源於沒有全面認識自己，總會帶著盲目自信行事，或是沒有用盡全力去追逐目標，所以會導致結果不盡人意。又或者對於自己的能力估計錯誤，對於自己的性格，想法掌控不足，以至於產生不自信，想要接納不完美的自己，就先要全面認識自己，知道自己的優缺點，一方面可以更好改進，一方面也會對自己更加寬容。
3.學會自我修復
很多時候我們都是獨自一人面對挑戰和困難，一個人成長的道路總是曲折的，也難免受傷，所以擁有自我修復的能力能夠排解心中諸多失意和難過，而心靈的修復也能快速的使自己重新振作，接受痛苦，接受自我，學會自我修復調整，才能使自己不困於一時落魄，讓自己不斷挑戰，不斷前進。
人這一生總是在和自己撕扯的過程，在不斷髮現自己不足，接納自己，修復自己的過程中不斷重複。學會接納自己才能讓自己活的更輕鬆，能讓自己在長久的積極情緒裡活成最好的樣子，接納自己不能擁有一切，但這是自我原諒，和解的過程，能讓自身得到不斷成長，才能做更好的自己。
風中的小7
無論經歷什麼，別認慫！挺住，接納不完美的自己，你就會擁有一切！
你喜歡現在的你自己嗎？你討厭過自己嗎？
之前我對自己的生活和工作都不滿意，整天感覺都是在混日子。
一天又一天耗著，渾渾噩噩的上班、吃飯、睡覺，很沒有意義。
要說為什麼要活著？我想，大概是因為沒有勇氣去死吧。
看著身邊的人一個個像打了雞血一樣，充滿信心，懷揣著夢想在努力，我一度認為，可能真的是自己太差了，做什麼都不行。
一次偶然的機會，我知道了力克的故事，他從一個沒有四肢、連站立起來都要跌跌撞撞的人，到游泳、潛水、踢足球、打高爾夫球等樣樣精通。
原來人最可悲的並非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！
人生最可怕的不是你不行，而是本可以的你，卻一再認慫！
人們經常埋怨什麼也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！
真正改變命運的，並不是我們的機遇，而是我們的態度。
拋棄"註定悲劇"的人生，從接納自我開始
力克一出生就不喜歡自己，甚至他的媽媽在他出生的時候用擁抱他的勇氣都沒有。
不得不說，他的身體缺陷，對於他還有他的家庭來說，在那個時候都是一場悲劇。
等他慢慢地長大，有了自己的意識，便開始陷入沒有四肢的苦惱中。
他無法接受這樣異類的自己，很害怕，也很惶恐，未來的自己應該怎麼辦？
會有人喜歡他嗎？他連擁抱自己愛的人都做不到，更何談給自己所愛的人遮風擋雨？
那時候的他，無法接受自己，悲觀的情緒不分白天黑夜的在他腦裡盤旋，甚至連死亡都無法選擇。
他的父親察覺到了他的情緒，走到他的身邊，對他說：上帝創造這麼獨特的你肯定有屬於它自己的獨特原因，別怕！家人會一直站在你的身後。
在大家的關愛裡，他突然想通了。是啊，自己如此與眾不同，應該有自己與眾不同的價值，他慢慢地學著接納沒有四肢的身軀，相信上帝一定是對他另有安排。
他在家人的陪伴下，帶著樂觀的心態慢慢地成長，開始去追求屬於他的獨特的人生。
你看！連沒有四肢，無法自理的人，都能去接納自我，改變人生，我們還有什麼可怕的？
蔡康永曾說：你的人生就是你的，你感覺到風時，風才存在；你把宇宙放在你的心裡，宇宙才存在。
如果你沒法接納自我的存在，又怎麼能盼望上天能給你安排一個滿意的人生？
接納自我，是要和自己不完美的外表和解
你可能會說，我並沒有像力克一樣有身體軀幹上的煩惱呀，但我們每個人卻都有追求完美的煩惱。
愛美是人的天性，女孩子都希望自己是個萬人迷，或多或少都對自己的外表感覺不滿意，覺得鼻子不夠高，嘴巴不夠小，下巴不夠尖等等，有的人甚至走上了整容的道路。
其實，追求完美並沒有錯，我並不是反對你去追求美，只是先天的外貌也許有優勢，但絕對不是拉開你與其他人距離的關鍵。
外貌的煩惱其實很多人都有，連成功的名人們也不例外。
演員徐崢，曾在一檔節目中講述，20歲脫髮給他帶來了許多痛苦，那時他嘗試了市面上所有的生髮產品，甚至天天戴著帽子就怕別人嘲笑他脫髮。
噹噹網的創始人俞渝也在一次的訪談中訴說，她曾為長相十分自卑，以至於每次出門之前都要花很多時間在著裝打扮上，衣服換了一套又一套，還是不滿意。
這些我們能看到的自帶光環的人，也曾經為外貌上痛苦過，可是後來，徐崢接受了自己脫髮的事實，摘掉帽子，直接剃成光頭，俞渝也接受了自己的外表，修煉內在氣質，變得愈發優雅迷人。
接納自己的不完美后，他們都變得更加的自信，於是，也離成功更近了。
曾看到這樣一個故事：
兩位姿色並無二致的漂亮女生裝作汽車拋錨，在路邊攔車尋求幫助，但是受到的待遇卻大相徑庭。其中一個女生昂首挺胸，看上去神情愉快、信心十足，顯得格外美麗又惹人憐惜，多數人都提供了熱情幫助。另一位女生卻是面容憂戚、缺乏信心，一副拒人於千里之外的表情，結果，幾乎無人問津。
為什麼會有這麼大的差別？這就是自信的魅力，我們不該把生活中的不順利推給自己並不出色的外表，要學著接納自我，相信自己。
鞏俐曾說：女孩子以為有了美貌之後，就能擁有一切，極其幼稚。一個人最重要的不該是長相，而是他的靈魂與內在。
就好像奇葩說的詹青雲，一開始我並沒有注意到她，因為她的五官很容易被人忽略。但是隨著節目的進行，她淵博的知識、緊密的邏輯以及高巧的技巧，狠狠地把我征服了。
現在你問我，奇葩說裡最喜歡誰？我可以毫不猶豫的回答：詹青雲。
喜歡一個人，真正被TA所吸引，最後都是因為這個人的內在。
始於顏值，但最終是陷於才華，忠於人品。
接納自我，是懂得直面自己的缺點
心理學家馬丁·賽利格曼曾說：你無法控制你的經歷，但你可以控制你的解釋。
每個人身上都有缺點，不同的是每個人對待自己缺點的態度。
表姐剛生完孩子那年，足足有200斤，那段時間她非常自卑，不敢上街買衣服，不敢出門聚會，也不敢參加公司的年會、派對。
有一天，她覺得自己再也受不了現在這個樣子，便下定決心減肥。
她開始報名瑜伽，找私人教練，每天跑步健身，風雨無阻。
最後，她終於成功地瘦下去了，也找到了產前那個自信的自己。
一個人只有敢於直面自己的缺點，才能坦然地站在眾人面前，才會在人生舞臺上煥發奪目光彩，進而體會到幸福的滋味。
《接受不完美的自己》中也有這麼一個例子：
有個成功人士在談及他的經驗時說，他最開始工作是搞銷售，因為個子矮，他很自卑，不敢和顧客交流，業績極差。有一次他和一位女客戶成功簽約，對方告訴他，正因為他矮才讓她覺得沒有壓迫感。從那一刻起，他突然意識到，矮雖然是個缺點，它同樣可以轉化成優點，於是他專門找那些比較矮的客戶推銷，沒想到取得了很好的效果，成為了銷售冠軍！
優秀的人往往敢於直面缺點，攻克缺點，刻意訓練自己成長。
富蘭克林年輕時並不成功，他發現自己身上有很多缺點，例如愛浪費時間，會為小事煩惱，愛和別人爭論衝突等。
於是，他仔細研究了許多成功人士的好習慣，並總結了13條自己不具備的品格，刻意訓練自己成長。
他每週攻克一個缺點，13周下來再從頭鞏固，如此循環堅持了兩年時間，最後這些好的生活習慣都深入骨髓。
這13項行為習慣便是有名的"富蘭克林表"。
"萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方"。
這世上壓根就沒有完美的人，人之所以成長，就是在不斷改善自己的不完美之處。
敢於正視不足，並把全部力量用於改善，而不再是掩蓋自己的不足時，我們將會變得越來越優秀。
接納自我，是敢於走出過去跟傷痛說再見
人生從來不是一帆風順的，每個人都會經歷過傷痛，這些傷害有的人始終困在裡面走不出去，也有的人學著慢慢放下。
之前看過一個報道：
黛安娜是一名住在夏威夷的攝影師，她的父母在她5歲的時候就離婚了，父親也在那年拋下她們母女離開，此後她便一直住在各種親戚家，不堪的時候也睡過公園和車裡。
一天，她正在街上拍攝一組關於流浪漢的照片，突然發現，其中一個流浪漢正是她失聯已久的父親。
這個時候的父親骨瘦如柴，當她呼喚他時，已經毫無反應，精神恍惚了。
人生就是這麼戲劇，她應該像當初父親丟下她們母女一樣置之不管嗎？
可她做不到，她開始嘗試著和父親交談，送他去醫院治療，用相機記錄父親每天的生活。
在黛安娜的努力下，他的父親迴歸到了正常人的生活。
現在的他們，一起吃早餐，一起看電影，親密無間地對著鏡頭笑，就像任何一對父女一樣，就好像那些年父親從沒缺席過。
過去的她對父親的遺棄感到深深的失望和受傷，她也一直沒有勇氣去信任和愛她身邊的人，而現在的她，原諒了父親，放下了過去，終於有了愛人的勇氣。
"這個世界上，如果你把眼神聚焦到糟糕的一面，糟糕就成了全部，你也會隨之陰暗下去，但哪怕只有1%的事是光明的，你盯著那1%，你就會開朗起來。"
如果一直抱著過去的傷痛不放手，那麼傷痛就會永遠在，每看一次就痛一回。
學著放手，和自己過去的傷痛和解吧，只有這樣，才能接納現在的自己，去追尋無限可能性的未來。
接納自我，是要找準自己的人生節奏
現在多數人的焦慮在於，和別人做比較，他們覺得自己還在租房，別人已經住進豪宅；覺得自己還孤家寡人，別人卻已經兒女雙全。
於是焦慮就這麼產生了，我們拼勁全力地去追趕著他人，覺得自己就該跟他們過一樣的生活，甚至更好的生活。
但其實每個人的節奏是不一樣的，你要的是找準自己的人生節奏。
就像曾經流行朋友圈的那首小詩《紐約比加州時間早3個小時》裡說的，有人22歲就畢業了，但等了5年才找到穩定的工作；有人25歲就當上CEO，卻在50歲去世；也有人遲到50歲才當上CEO，然後活到90歲。
世上每個人本來就有自己的時區，他們都在自己的時區裡。
愛迪生小時候，反應遲鈍，鬧過"孵雞蛋"的笑話；愛因斯坦四歲才會說話，七歲才會認字；比爾蓋茨當初還是哈佛的退學生；俞敏洪考了三次大學，第三次考上了北大。
大家時區不同，節奏也不一樣，所以看到走在你前面的人，你不要慌，更不要輕視後面的人，因為他們隨時可能後來者追上。
我的一個朋友，在35週歲的時候選擇了去讀博士。那時候的她，單身未婚，有一份很不錯的工作，很多人都出於好意勸她，現在的工作挺好的，該抓緊時間結婚生子，而不是再重新回到校園，不然等到時候畢業了，青春也沒了。
但是她並沒有聽取大家的意見，因為她知道自己追求的是什麼，我們沒辦法去預知她未來會怎樣，但可以肯定的是她從來沒有後悔過自己的決定。
也許她成家就業的節奏比較慢，但是她一直在享受著她自己的節奏。
其實，關於人生沒有人能給你答案，很多人會告訴你該怎麼做該怎麼做，但是決定做不做的選擇權在於你自己，人生是一場馬拉松，不要因為一時的貪快，而打亂了自己的節奏。
學會接納自己，每個人都是獨一無二的存在，你要相信自己存在的價值，相信自己可以活出屬於自己的精彩。
所謂的優秀，並不是和別人比，而是和自己比，只要你認識自己，接納自己，覺得自己正在變得一天比一天更加充實、更加進步，你就會發現，人生的天地遠比你想象的更加寬闊，你可以走得更遠。
願我們都能直面自己的不足，肯定自己的優點，既不妄自菲薄，也不狂妄自大，擁抱踏實的人生。
酒店ing
看到這個問題忽然想起2019年風靡一時的電影哪吒裡面的一句臺詞：我命由我不由天！
什麼是完美？富裕的家庭，有文化有社會地位的父母，有花不完的錢，有開不夠的豪車，認識社會頂層人物？擁有這樣人生的人完美嗎？或許。亦或許他們在熱鬧的酒會上的某個角落了獨自落寞，在很多個不為人知的夜晚考安眠藥入睡，在空曠的別墅裡品嚐孤獨與寂寞的紅酒。
什麼是不完美？自己的老公能掙錢養家，如果再溫柔體貼一點就好了；自己的孩子動手能力很強，總有創意，如果寫作業也能很認真就好了；自己的上司很有能力，總能帶組拿獎金，如果不那麼強硬就好了；自己長得挺好看的，如果個子再高點就好了。哪來的那麼多如果呢，萬事萬物存在即為合理，上天是公平的，是因果循環的結果。
所謂的不完美是內心匱乏造成的，即使擁有一切，也會雞蛋裡挑骨頭，認為自己還可以怎樣怎樣。對於內心富足的人，那怕他擁有的很少，他依然加倍珍惜，用僅有的去創造更多。
雲水禪心慧行
或許吧。事無絕對。因人而異。
最好的辦法就是，找平衡感。去看看外面比你更慘的人。去讀讀書中比你更慘的人。他們是怎麼過的？怎麼做的？看看能不能有所收穫。
我是拉車的。前面騎大馬。後面拉驢的。比上不足比下有餘。就是這個道理。心態平衡了。才能伺機尋求改變。不然一味的強求。只會越來越自卑。
一場遊戲一場夢W
是這樣啊，你有得別人沒得！有些人還不如你！
巴黎1996
推薦你一本書，《感謝不完美的自己》，雖然武志紅這個人我不大喜歡，但是這本書還是不錯的。生命總有不完美，那是光進來的地方！擁抱你的痛苦，這是成為你自己的必經之路。改變千萬年輕人的療愈經典！我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識並擁抱它，活出真正的自我！
我剛開始看這本書的時候才知道，原來很多人的原生家庭都不讓那麼幸福，原來我在不幸中產生的各種心理動態和情緒都是正常且普遍的，不是我的問題，不是我的錯。
恰逢其詩
我們每個人都是獨立的個體，身上都有優缺點，能接納不完美的自己，並不代表你就擁有了一切！
你知道了自己的不完美，學會接納，並能越變越好，才是最睿智的！
我認為應該這樣接納自己：
1、不要過於追求完美。人人都希望把事情做好，但事實上不可能盡善盡美，正如不管多麼漂亮的女人也能找出缺點一樣呢！
2、自我安慰。我天生就是這樣，世界上沒有人是十全十美的，多優秀的人也有缺點。這世上只有一個我，自己多麼不堪，也是獨一無二的，做最真實的自己哦！
3、不要嫉妒別人。俗話說：“人比人，氣死人。”世界上的人和事永遠千差萬別，如果你總是嫉妒別人，就不會快樂！
你要多想想那千千萬萬不如你的人，心情一般會平靜些。要做一個熱愛生活的人，努力去做好自己的事情，不斷地努力學習、讀書，很有可能今後會超過別人成為更好的自己呢！
小草9178055222742
世界上沒有真正完美無缺的人，對於不完美，別人能夠比較好的接納。
為什麼我接受不了自己的不完美？
因為過度的追求完美！
為什麼會過度追求完美?
因為自我身份認同這個基礎工程沒有建設好，導致自我價值感、存在感等沒有著力點。每個人內在都需要有棟樓，裡面居住著我們的自信、價值感、存在感等。
要把樓建好，首要的就是先把地基打好，自我身份認同就是它的地基工程。地基沒打好，上面蓋的再壯觀，也是豆腐渣工程，徒有其表，雖能滿一時之需，很快又會坍塌。
如何做好自我身份認同？關鍵是做好自我接納。
接納自我是指能夠接納自己客觀真實的優點和缺點，能夠接納自己現實中的客觀狀況。接納自我就是要接受自己最真實的一面，接受自己的膽小，承認自己的小氣，承認自己能力客觀存在的不足。
接納了自我，地基才能夯實，蓋好的大樓才會穩固、長久。自信、存在感、價值感等才能安居樂業，成長壯大。它們越壯大我們的內在才能越和諧、越強大。
沒有做好自我接納，地基就無法夯實，這樣即使建好了大樓，也會很快坍塌！然而我們內在又不能沒有它，沒有了它也就沒有了自信、價值感和存在感。
這些住戶我們能失去嗎？答案肯定是不能！
我們一刻也離不開它們，時刻需要它們的陪伴。
怎麼辦？
無所適從的摸索和探尋，終究發現了一條“捷徑”—與他人比較，它可以讓大樓很快成型，甚至看起來更牢固、更敞亮。漸漸的，與他人比較成了我們自信、價值感等唯一的提取方式，我們愛上了比較，依賴上了比較。
比較勝出，恭喜，價值感、自信提取成功，大樓穩固 。比較輸了，大樓坍塌，提取失敗，自信瓦解，價值感和存在感消失！
比較勝出，嚐到甜頭，歸功於自身完美，進而更積極的追求完美。比較失敗，自我否定，自我衝突，把一切責任歸咎於自己的不完美。
比較失敗一次，大樓就坍塌一次，坍塌一次內在就“奔潰”一次。於是我們暗下決心，必須變得更加完美，只有這樣，才能避免重蹈覆轍，也只有這樣，內在的大樓才不會再次坍塌。時間長了，上述過程就成了一種自動化心理模式。
有了自我接納，自信、價值感和存在感才能真正的成長。
內在實現有了著力點，有了基礎，才能平等心的對待不完美，接納不完美。
搖搖興
首先，我覺得有必要明確個範圍，以分數為例，“不完美”不是“很好”、“及格”甚至“很差”；100分，不完美是99、98，不是76、83，更不可能是7、6、8、3。
其次，不完美和完美的評分準則誰定？
學校考試有標準答案，由老師判定；但完美是主觀的，是個人自己對於事物的判定，中間的一線之隔，也只能本人去明確！
第三，原句意我個人覺得不是太明確；我比較認同的觀念是“接受不完美的現狀，努力去趨近於完美。”而這個過程其實依舊是隻能無限趨近，所以只能接納，不能強求。
第四，接納了就意味著得到一切？我覺得意思應該是，接納現狀，珍惜所擁有的一切。不是自我安慰，而是自我警示。
第五，至於如何接納？每個人的人生閱歷經歷不同，我覺得這方面都是不能指導，只能自行摸索。首先多讀書，多走走，多溝通，見天地，見眾生，得見真我，大概不用你費勁追尋，當你經歷過，某一瞬，可能就突然明悟了。
己巳之年
一個人想要愛自己，首先要學會接納自己，因為每個人都是不完美的。一個人首先要學會對自己負責，才會對別人負責。想得到自己想要的，要從接納自己的不完美開始，有努力的方向，和奮鬥的目標。
學會接納自己的不完美，才能接納別人尤其是伴侶的不完美。反之，一個人如果總是執著於自己不夠好，甚至一無是處，帶來的結果要麼總是折磨自己，要麼去找藉口修理別人。
很多人，經常會抱怨：都是因為她，他，它，讓我過的不開心，不快樂。不錯，我們會受到很多事情的影響。但是，外因是通過內因來起作用，決定你是否開心的始終是你自己。如果你內心強大，堅不可摧，我的內心我做主，沒有人會影響到你。
如何接納自己呢？
1，關鍵是學會處理自己的各種負面情緒。處理負面情緒的四步法則：
①我承認；只要是人，都有正面情緒和負面情緒，就像有光明就有黑暗。
②我接受；很多情感關係出現問題，恰恰是雙方不敢正視自己的問題，把責任退給對方。逃避問題只會變本加厲，雪上加霜。
③找原因，去安撫；找原因的過程就是正能量超越負能量的過程。
④慢慢調整，努力超越。負能量是客觀存在的，我們無法打敗和消滅，我們只能超越它。
通過看見、接受並承認，我們才會認識自己，體會並活出自己的善。
2，完全接納自己。
①接納自己的現狀；只要一直努力，不刻意去強求，所有的自卑自責、自怨自艾都會煙消雲散。
②接納別人的現狀；別人就是我們一面鏡子，接受被人的不完美，才能獲得包容和慈悲。
③接納目前的生活狀況。接納目前的生活狀況，不是安於現狀，得過且過。而是懷著感恩的心來看待自己，看待別人，只有先接納，才會去改變。
如果所謂的提高，都是建立在否定自己，否定他人的基礎上，無異於拔苗助長、沙灘建屋。這種強大的作用力還會產生同樣的反作用力，往往導致事半功倍、得不償失。只有深深接納自己的不完美，才能治癒它，調整它。
