水是人生命中最重要的部分，尤其是對於孩子來說，在夏季到來之際，孩子們好動的性格，出的汗也比成人要多得多，於是要補充足夠的水分，才可以讓身體健康成長。
但是喝水也是有講究的，喝的不當對孩子的身體也是有損害的，下面這幾種水，再渴也不要給孩子喝。
01
自來水
自來水是符合國家生活飲用水標準的水源，但是自來水可以直接飲用嗎？下面這張圖是自來水在顯微鏡下放大40倍的照片。
可以看到沒有過濾的自來水裡面含有量的細菌和微生物，觀察的時候甚至都還在蠕動。
自來水在生產過程中會有殺菌過濾的過程，但是在自來水的管網中，長距離管道運輸，管道陳舊生鏽，城市裡的管道不清潔或常年使用不消毒，都可造成二次汙染。
二次汙染使細菌、病毒和藻類繁殖，其害無窮。這些水不經過濾淨化，長期積累下來對孩子身體的危害是極大的，所以自來水家長們一定不可以直接給孩子飲用。
02
隔夜的水
大多數的家庭燒了一壺水，一天喝不完，第二天暖壺裡還有水就接著喝。但是隔夜的水，經過長時間的靜置，空氣中的細菌進到水裡，加速有機物的分解，不僅沒有了各種礦物質，而且還會含有亞硝酸鹽等有害物質，要知道亞硝酸鹽是可以致癌的。
所以隔夜的水小孩子也不可以喝，會破壞孩子的身體機能，降低他們的免疫能力。
03
含碳酸的水
小朋友們都喜歡碳酸類的飲品，酸酸甜甜的比較好喝，但是碳酸飲料裡的磷酸會導致骨質疏鬆，對於處在生長過程中的青少年，鈣流失將使骨骼發育緩慢，經常大量喝碳酸飲料的兒童發生骨折的危險是其他兒童的3倍。
碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質。此外，碳酸飲料中的糖經過益生菌的發酵會產生酸，酸可使牙釉質脫鈣，導致齲齒。
另外有的碳酸飲料中含有咖啡因，這會使兒童注意力下降：含咖啡因的飲料喝多了，還會影響孩子的睡眠質量，睡不著，容易醒，導致白天的注意力也不容易集中。
04
蒸過的水
蒸過的水，就是蒸饅頭等剩鍋水，這一類水經過蒸餾之後，會產生大量的亞硝酸鹽，並且濃度很高，如果給孩子喝這種水，或者是用這種水去做飯，炒菜，會引起亞硝酸鹽中毒。
經常飲用蒸鍋水，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，對孩子的身體的損害是很嚴重的。
除了以上幾種水千萬不能給孩子喝之外，那麼孩子每天攝入多少的水量合適呢？
兒童生長代謝旺盛，一般對水的需求量比成人多，但是兒童各方面器官的發展還不完全，容易出現代謝障礙，如果喝了過多的水，反而會給他們的腎臟帶來負擔，他如果沒有及時排出的話，還會導致細胞內外滲透壓降低，導致水中毒。
未來網上的一份0-18歲孩子每天應該喝多少毫升的水對比表，各位家長可以做個參考。
提醒：“”0-6個月攝入水分的量”是指除去母乳中含有的水分。
各位家長不要把喝水當做身體需求，只有渴的時候才喝，喝水也是一件很科學的事情，最主要的在於喝多少，會不會喝。學會科學飲水，給孩子一個健康的童年！
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