琳琳是個標準宅女。
她的朋友很少，也不跟公司同事來往。
所以不管是平時的週末還是難得的節假日，琳琳寧可在家裡發呆看電視，也不願意出門逛逛。
有時父母稍加勸說，她便像受了多大委屈一般，眼淚汪汪地發脾氣，摔東西，責怪父母的不理解。
原來，琳琳還年幼的時候，父母經常因為工作忙而忽略她，導致琳琳從小就極度渴望愛和關注，卻又很怕受傷。
每當琳琳走在路上，當她看到別人不經意的眼神或嬉笑著交頭接耳時，她總覺得別人是在嘲笑她的衣著打扮，甚至是她的臉蛋身材。
這種芒刺在背的感覺讓琳琳渾身不自在。
同事一句無心的玩笑或打趣都會讓琳琳覺得無比難堪，她總忍不住重重地反駁對方。
易怒的性格導致琳琳人緣盡失，大家都認為她是個脾氣很差的人。
久而久之，除了上班，琳琳再也不願意踏足外面的世界。
她認為每個人都在針對她，嘲諷她，她覺得自己受不了那樣的屈辱，甚至還產生了辭職的念頭。
武俠小說家古龍老先生在他的《殘金缺玉》一書中曾提到過：“在一個人自覺渺小生出自卑的時候，他的心情就會分外敏感，受不得一絲刺激，若他心中坦然，他就會知道人家這句話根本不是問他，更沒有瞧不起他的意思。”
內心極度自卑的人，很容易像琳琳這樣生出一顆易碎的“玻璃心”。
面對生活，他們總是比其他人更容易受到打擊和傷害。
因為內心太過於敏感脆弱而造成自己的胡思亂想，隨機應變的能力很弱，適應力也非常差，常常感到焦慮、恐慌、壓抑。
而一個極度自卑的人，往往又有著強烈的自尊心。
他們害怕失敗，一點點挫折也會讓他們產生悲觀心態，覺得人生毫無意義。
由於他們非常在意別人對自己的看法，所以總是無形中不斷放大和曲解別人的意思，深陷在自卑的泥沼裡無法自拔。
所謂的“玻璃心”，其實反映出了一種不健康的情緒，加害於身心，也嚴重影響了正常生活。
想要擺脫“玻璃心”，就必須強大自我。
首先，我們要學會理解。理解自己，也理解對方。
很多人總認為別人不理解自己，當別人說出與自己相悖的意見時，總會有一種“天下負我”的悲觀和氣餒。
可是我們必須明白——別人不是你。在這個世界上，沒有誰能夠真正理解誰，即使是生養你的父母也做不到。
當我們面對別人的質疑甚至嘲諷，不必難過哭泣，更不必因為別人的不理解而輕視自己，那樣實在太不值得。
理解之後，我們要學著誠實地接受自己，接受真實。
每個人都不是完美的，都會有自身特有的優缺點。我們應該學會正確對待，學會喜歡自己。
發現自己的優點，積極改善缺點，而不是隻站在原地毫無意義地怨天尤人，浪費人生。
再者，我們還需要收起不必要的猜疑，學會控制易怒的脾氣。
太多胡思亂想會打亂生活的節奏，整天處在惶恐中的滋味是不好受的。
而採用“一點即燃”的怒氣來捍衛自己的自尊心更是不可取。學會寬容，才是善待自己的最好方法。
其實， 這世上哪裡有什麼“玻璃心”呢？只不過是那些不願強大自己的藉口和自怨自艾罷了。
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