快乐鸽手
首先推荐的是Redmi K30，配备120Hz的流速屏，双倍的帧率和流畅体验。相对来说降低了对眼睛的伤害。
还有荣耀20，荣耀20S，荣耀Magic2，荣耀V20，V30，Redme note8，都是全高清FHD+屏幕，柔和，对眼睛伤害小。
华为荣耀系列的系统还有护眼模式，开启之后确实屏幕光线柔和了不少，看着还是比较舒适的。
此外国外的还有三星Galaxy系列的。三星的屏幕技术首屈一指，做工也非常精湛，而且是为数不多的屏幕供应商，其生产的屏幕在工艺上对眼睛也是比较好的。
beant
不知从何几时开始，在手机圈中就盛行一句话——“LCD护眼，OLED伤眼”，并且还越传越凶，一度成为某些LCD屏粉丝的圣经，但是真的是如此么？还真不是，我来给你辟谣。
其实只要是发光屏幕，都会对眼睛产生伤害，这是人类现阶段材料所无法规避的，除了减少看屏幕的时间之外再无别的做法。
这是因为在现代屏幕中都会有短波蓝光的存在，由于蓝光的波长短，频率高，相应的其携带的能量就越大，而这种高频蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，从而导致眼睛出现视疲劳，进而诱发白内障等疾病。所以屏幕蓝光才是伤害眼睛的关键性原因。
而在所发出蓝光量这一指标上，OLED反而比LCD更具优势，如下图是LCD和OLED屏幕光谱分布，可以看到图一的LCD蓝光区域更加集中，携带的能量也更高。图二的OLED屏幕的蓝光所携带的能量则明显要低一个等量级(看左侧数值)，那么这也就说明OLED屏幕的蓝光发射量其实是远低于LCD屏幕的，对眼睛的伤害自然也会更小。
LCD屏幕光谱分布
OLED光谱分布
那么为什么会有OLED屏幕伤眼睛的声音出现呢？其实是因为之前的OLED屏幕配备的都是PWM调光，会在弱光环境下产生频闪的问题，进而造成视觉疲劳。不过这都是老黄历了，现如今配备OLED屏幕的手机，尤其是安卓阵营的绝大多数都配备了类DC调光，频闪问题早就已经得到解决了，如下图所示，笔者这款两年前的VIVO手机还给推送了类DC调光模式，现在再拿频闪说事真的是有些落伍了。
所以想要保护视力请优先选择配备OLED材质屏幕的手机，目前绝大多数三星OLED屏都通过了德国莱茵护眼认证，对眼睛相对会更加友好一些，当然了想要保护视力，最有效的方法还是减少使用手机的时长。给你推荐几款在3000元这个价位屏幕素质比较不错的手机。
第一款 VIVO X30 3000元档最强屏幕
VIVOX30可以说是3000元级屏幕配置最豪华的手机没有之一了，其配备了和新款iPhone 一模一样的三星xdr极点全面屏，作为三星最新一代的产品，这个屏幕素质自然是极佳的，其屏幕最大亮度可以达到惊人的796nit，甚至已经超过了iPhone11系列以及三星Note10。
那么OLED屏幕和LCD屏幕相比优势又会有多大呢？如下所示。
其他方面VIVO X30也是一款主打拍照性能的手机，其配备了三星GW1 6400w像素传感器，3200w像素的三星GM1，并且还支持诸如人眼追踪等等功能，拍照素质和拍照体验都非常出色，值得我们选择。
可以去线下第三方店铺购买，或者去咸鱼购买全新二手，价格可以控制在3k以内。
第二款：OPPP reno ace
这款手机最大的特色在于配备了一块拥有90hz刷新率的屏幕，显示效果和流畅度非常出色，并且在其他配置方面又都表现得可圈可点，诸如双线性扬声器，x轴线性马达是应有尽有，除了不支持5G网络之外几乎没有什么短板，值得推荐。
第三款：IQOO PRO 5G 最便宜的5G旗舰手机
IQOO PRO 5G是目前售价最低的5G旗舰手机，8+128G仅售2998元，配备了诸如骁龙855Plus处理器，UFS3.0闪存，4500毫安时电池，44w快充等等配置，强悍而又全面，屏幕依旧用了一块三星高品质的AMOLED屏幕，支持类DC调光，显示效果出色，值得推荐。
end 希望可以帮到你
小伊评科技
在手机屏幕领域，三星说第二，没人敢说第一。但是三星手机的好屏幕卖的也不便宜，就说这Galaxy S系列和note系列都是六七千，这个价格是远超预算的。把目光转向国内，这个价位内屏幕整体表现比较好的手机就oppo和vivo了。
第一款、vivoX30
这款手机的官方售价是超过3000元的，但这款手机的屏幕在3000元档确实最优秀的，如果线下有认识卖手机的，那3000元拿到的话问题不大，但是vivo的线下管控一直很严，就看人家是否愿意了。这款手机是除三星外第一个采用OLED挖孔的品牌，并且开孔的孔径小到2.98mm，颜值和技术都得到完美的展现。
vivoX30采用了E3材料的XDR屏，有着800尼特的亮度，局部亮度甚至可以达到1200尼特在对比度上达到20000000:1，并且还有vivo Hyper HDR逆光技术，不管是优化还是显示都更吸引人，这些参数都非常硬核，显示堪比iPhone11Pro。
第二款、OPPO Reno Ace
这块屏幕也是三千元价位比较出色的屏幕，屏幕亮度为700尼特，峰值亮度达到1000尼特，并且这还是90Hz刷新率的电竞屏，支持135Hz的采样率，每秒刷新90张画面，这都是2019年很多手机不具备的。
当然OPPO RenoAce的屏幕是水滴屏，并不像Reno 2那样是全面屏手机，在外观颜值上稍微差一点，但90Hz是最大的优势所在。
以上两款手机无论从实际表现来看还是从屏幕的硬件参数来看，都是很不错的。可能很多人不习惯AMOLED屏幕，但这两年针对低频闪光都有很好的优化，至于蓝光，现在已经很成熟了，都是通过德国莱茵的认证。不过话又说回来，只要是液晶屏，那多少都有点影响，就看如何取舍。
先森数码
嗯，回答本行业话题，希望我的回答对您有帮助！
谈到手机屏幕，就不得不说到三星手机了，三手机最大的优势就是手机屏幕！就不说三星的S和Note系列了，就算是三星的A系列手机屏幕，那也是秒杀了国产手机。
三星A90值得入手？
三星A90是三星的中端手机，支持5G网络，目前全球销量超过300万台。
外形方面，该机采用了6.7英寸（直角）FHD+ Super AMOLED显示屏，令其实现了高达93.4%的屏占比！整机上手后有非常强的精致感。
拍照方面，A90后置了4800W像素三摄，有一颗800W像素123度广角摄像头和500W像素景深摄像头，前置则是一个3200W像素的摄像头。
三星A90搭配骁龙855处理器。多核最高 2.84Hz 的主频，配合 Adreno 640 显卡，在性能上足以保证市面上任何大型3D手游流畅的运行。
电池容量4500mAh，支持25W快充！目前价格是超过了3000元，但我相信，到2月份的时候，这款手机价格就应该在3000元以内了！
一加7值得入手？
一加这个品牌或许大多网友不是很熟悉，但这款手机在印度高端市场上是击败了三星与iPhone。于2019年回国发展，也依靠一加7系列获得了不少粉丝！
一加科技CEO刘作虎曾在微博上“吹嘘”一加7系列的屏幕。为了打造全新的屏幕，一加投入了近一亿人民币的研发费，这将是一加独一无二的屏幕。
一加7，采用6.4寸2340x1080水滴屏，后置4800万（F/1.7）主摄+500万像素景深组合
一加7采用了骁龙855处理器，支持5G网络连接、用有更快的应用开启速度、更好的游戏体验、更强的人工智能等等。
该机屏幕用的是三星的屏幕，虽然没有三星手机的屏幕好，但单就屏幕而言，一加7也是秒杀了一众国产手机！这款手机目前3000元以内就可以拿下！
春公子
oled，amoled屏，闪屏伤眼，建议大家选lcd屏手机，手机主要是用来看的 ,还有比眼睛还宝贵的东西吗?手机可以换，眼睛能换吗?(想象一下自己有一天突然变盲人后的景象吧)，所以选择的考虑因素先后顺序是:是否有利于视力保护，然后才是其他的因素，硬件，像数，系统效率，易用性，拍照等。其实厂商选择oled,只是从商业角度出发，市场营销需要，比如推出新功能(屏下指纹，曲面屏等)，但这些新功能是以更伤害用户眼睛为代价的，厂商需要推出新功能以吸引眼球和市场，厂商不会考虑消费者的眼睛是否受到伤害，但消费者需要为自己的选择负责，因为眼睛是你自己的，建议选lcd屏手机，oled.amoled屏在调低亮度下闪烁，长期看眼睛疲劳。根据发光原理，看lcd屏相当于看一只灯泡，而看oled.amoled屏相当于眼睛看几千几万只灯泡，所以oled.amoled屏更刺眼，时间长了，眼睛受不了，对比度过高，本人亲测同一张照片在oled.amoled手机上颜色太过艳丽，色彩对比度过高，看着不舒服，lcd屏上看到的图片更自然清新，更接近真实景物。像素越高越好吗?平常使用，超过1080p的像素眼睛就无感了，越高的像素意味着高的耗电，刺眼，近视度数增高，所以不要被厂商的宣传和市场营销忽悠，其实厂商宣传的曲面屏，屏下指纹等功能是否是消费者必需要的呢?移动设备屏幕都是小尺寸屏，不是家里的大屏电视，直屏就好，不需要曲屏，曲面屏因为曲面的部分，有效使用部分其实变小了，屏幕变得更细长，曲面屏看起来是好看炫酷，但实际用起来，体验很一般，时有误触的现象发生，真的不如朴素的直面屏好用。至于屏下指纹等，它是不可或缺的吗?按指纹的那块地方高亮刺眼，感官很不舒服，背面指纹其实很好用，请问大家，你愿意用你的眼睛去换取这些新功能吗?答案不言自明。
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很高兴能回答你这个问题，其实现在手机都有这种护眼的功能，只是护眼的效果参差不齐，更多的是个人对眼睛的保护。尤其是青少年，由于眼睛正处于成长期，长时间的玩手机，很容易造成近视，对于中年人更多的是眼睛累、干涩等，如果是老年人伤害会更大一些，当然了手机开启护眼模式，感觉更好一些，能缓解眼睛的疲劳。关于你提出的问题，3000以内的护眼手机，可以从以下几款考虑一下。
1.华为手机
P系列
p30机身内存6+128G ，市场价在2900
Mate系列
mate 20，机身内存6+128G，市场价在2300左右
Nova系列
Nova6,机身内存8+128G，市场价在2700左右
荣耀系列
荣耀20,机身内存8+256G，市场价2100左右
荣耀20pro,机身内存8+128G，市场价2400左右
2.小米手机
小米9，机身内存8+256G，市场价2400左右
小米9PRO，机身内存8+256G，市场价2800左右
3. OPPO
Reno Ace 机身内存8GB+128GB，市场价2800左右
4.vivo
Vivox27,机身内存8GB+128GB，市场价2400左右
以上是汇总的几款手机，都带有护眼的功能，可能在屏幕显示技术上有所差异，可以到实体店感受一下，价格是渠道商的报价，可能比门面价低一些，你可以去当地的批发市场看看，多对比几家，希望能对你有帮助。
小咖说跨境电商
手机不管什么屏幕长时间看都会对眼睛不好，建议去比较大品牌手机店体验一下，自己感觉哪一款看着舒服选哪一款。使用手机合理安排时间，眼睛不要长时间对着屏幕。
Superbobo
lcd屏幕互眼一点，荣耀的一系列产品，9x，20s，。。。。。都是lcd，3000以内，什么价位都有，有专门拍照的也有水桶机，而且挖孔机械升降结构前置都有
思维改造者
目前来说手机就没有不伤眼的，有我就把它吃掉！！以后可能有吧？唯一一种不伤眼的貌似是墨水屏，可惜它不能当做手机屏幕，只能看电子书
壶见金刚狼
诺基亚1100不伤眼睛！
